Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Malinka1997

Hej :*

 Ha ! Uwielbiam zasypiać na jego klatce piersiowej oglądając jakiś nudny film <3 I to jak na pożegnanie przytula mnie z całej siły i to jak mówi, że chce żeby tak było zawsze, że będziemy zasypiać razem i budzić się razem, a to jak mówi, że będę nosić jego nazwisko jest najcudowniejsze <3 Kocham kocham kocham <3 

Za to z jedzeniem nie jest już tak pięknie ;(

Bilans:

Ś: starte jabłko jogurt naturalny płatki orkiszowe

O: rosół do tego troszkę ziemniaczków pieczarek i malutki kawałek karkówki pieczonej z pieczarkami no i ogóreczek do tego <3

K: 3 ciastka (ciasto francuskie + jabłko) 2 parówki 1 zwykła bułka i ketchup

+ 2 szklanki pepsi ;c

 Może nie jem dużo, ale źle ;c

Muszę poćwiczyć ale tak mi się nie chce ;c

Wgl przed wyjazdem do Jastarni miałam 68.5 później był odpust zupełny i pokazało się 72, a dziś rano co zobaczyłam na wadze ? 69,6 i to samo zobaczyłam w ciągu dnia <3 Nadzieja na piękne ciało na wakacje jest coraz większa no i oczywiście dla niego też chcę to zrobić ! :*

Pozdrawiam ;*

Hejoo ;*

Jeju chcę więcej takich dni kiedy on jest taki kochany i co chwilę powtarza, że mnie kocha i uwielbiam kiedy muszę już iść, a on jest smutny bo chciałby być ze mną cały czas <3

Mam dla kogo walczyć ;) Choć dziś trochę poległam ;c

Bilans:

Ś: 2,5 czarnego z szynką serem i ketchupem

IIś: płatki owsiane z danio

O: kasza jeden średni zraz i jeden wielki ogórek kiszony

K: szklanka pepsi i 5 mini wafelków

Dziś dużo sprzątania więc trochę wysiłku było może jeszcze brzuszki będą. ;D

Jutro będzie lepiej, pozdrawiam ;*

Hej ;*

Zacznę od wczorajszego bilansu, a dzisiejszy pojawi się wieczorem :)

Bilansik (piątek)

Ś: Płatki orkiszowe z jogurtem naturalnym i łyżka serka danio

II ś: 2,5 wafla ryżowego 

O: 0,5 zupy ogórkowej (bez śmietany) średni kotlet z piersi z kurczaka i trochę ziemniaków +  surówka z pekińskiej

K: 1 krówka mała i 2 parówki z kromkom czarnego i ketchupem :)

Nawet nawet ten bilans dziś zjadłam już 2 śniadanko teraz idę was poczytać i zaraz sprzątać poćwiczyć i ogarnąć się na wieczór :) 

Pozdrawiam :*

Hej :)

Wszystko się skomplikowało nie wiem co robić... Ścięłam sobie włoski, musiałam coś zmienić może to oznacza zmiany w życiu, mam nadzieję, że tak i że na lepsze ! Jak na razie to był zakupy z tatusiem i  będzie wspaniała smaczna dietka ! :) Dużo ćwiczeń i w końcu płaski brzusio <3 Jestem zdeterminowana jak nigdy. Robię to przede wszystkim dla siebie, ale też trochę, żeby mu coś udowodnić ! Jutro będzie notka z bilansikiem, ćwiczeniami i może jakieś fotki :) 

Pozdrawiam ;*

Hej :)

Mam komputer ! Happy ;d Od dziś już wpisy będą codzienne i będą takie jak zawsze, a przynajmniej będę się starała ;d 

No to dziś super zacznę od bilansiku ;d 

Śniadanie: 1 wafel ryżowy z serkiem śmietankowym (chyba capreso czy jakoś tak xd)+ zielona herbata

II śniadanie: Bułka (niestety zwykła ;c) z plasterkiem szynki i plastrem pomidora z odrobiną ketchupu + sok bodajże z fortuny ten taki bez cukru i wgl :) 

o taki ;d

Obiad: 8 pierogów z mięsem + pół szklanki soku (kubusia) 

K: Jajecznica (z papryką(zieloną i żółtą )cebulą , pomidorem, na 2 łyżeczkach oleju)

z kromką chleba razowego i ok.50 ml kubusia + zielona herbata

Oprócz tego piłam wodę niegazowaną <3

Oczywiście do szkoły na piechotkę ok. 3 km w jedną stronę + winda już dla mnie nie istnieje dziś jechałam tylko raz, a nie co chwilę jak zawsze spacerki z psem no i bieganie w szkole po schodach ! :D Czekają mnie jeszcze wyzwania dziś dzień 9 ! :) Zdarzyło mi się chyba 2 dni ominąć, ale jeśli już ominęłam i na drugi dzień robiłam to robiłam już to z drugiego dnia czyli ciut ciężej :) 

Na dziś chyba tyle :)

+ motywacja

Jeszcze nutka: Uwielbiam <3

 Czas na naukę