wczora pochlonelam tylko 1200 kalorii i dzisiejszy dzien rozpoczelam ze spadkiem wagi. ogolnie od poniedzialku zrzucilam 1,4 kg
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (6)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Co mnie skłoniło do odchudzania?? Fakt, że nie mogę sobie znaleźć ubrania w galeriach handlowych. Wszystko zbyt krótkie, za małe.
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 3390 |
| Komentarzy: | 13 |
| Założony: | 29 stycznia 2013 |
| Ostatni wpis: | 23 stycznia 2014 |
Postanowienie noworoczne: 10 kg mniej
Postępy w odchudzaniu
Wpisy w pamiętniku
1 lutego 2013 , Skomentuj
wczoraj nie dalam rady zrobic w calosci skalpela, wytrwalam moze do polowy, ale mam nadzieje ze to tylko skutek choroby a nie kryzysu. w ramach wyrownania ilosci cwiczen zrobilam 10 min treningu z kinektem i 50 brzuszkow, co dla mnie bylo ogromnym szokiem, bo jeszcze nie tak dawno nie bylam w stanie zrobic 20.
31 stycznia 2013 , Komentarze (2)
Pierwszy raz udało mi się wytrwać w swoich planach 4 dni. Wczoraj znów zaliczyłam 30 min zumby i skalpel w całości.
Dzisiaj zastanawiam się czy nie zrobić treningu z gwiazdami.. Od dziś zaczynam też liczyć kalorie:
śniadanie 400 - nie wiem czy to mało, dużo czy w sam raz???
Próbowałam też się zmierzyć, ale tylko się wkurzyłam, bo kształt mojego brzucha nie pozwala mi na miarodajny pomiar. Musiałabym się chyba w tym celu obrysować długopisem, żeby taśma była za każdym razem na tej samej lini .. ;)
Dzisiaj zastanawiam się czy nie zrobić treningu z gwiazdami.. Od dziś zaczynam też liczyć kalorie:
śniadanie 400 - nie wiem czy to mało, dużo czy w sam raz???
Próbowałam też się zmierzyć, ale tylko się wkurzyłam, bo kształt mojego brzucha nie pozwala mi na miarodajny pomiar. Musiałabym się chyba w tym celu obrysować długopisem, żeby taśma była za każdym razem na tej samej lini .. ;)
29 stycznia 2013 , Skomentuj
Zamykam dzień z zakończonym skalpelem i po 30 min zumby. Oby mi zapału wystarczyło na dłużej niż jeden dzień. Mam nadzieję, że po powrocie do pracy znajdę te 1,5 godz. na ćwiczenia.
29 stycznia 2013 , Komentarze (4)
Startuję z kosmicznym wynikiem na wadze: 77 kg. Od wczoraj ograniczam posiłki i staram się ćwiczyć systematycznie. Nie ma wymówek. Wstydem będzie jeżeli 9 lutego nie zmieszczę się w sukienkę, która jeszcze w czerwcu 2012 r. była na mnie luźna.