Ostatnio dodane zdjęcia

renia1805

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

http://noteasywayt
oloseweight.blogspot.b
e/

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 45282
Komentarzy: 1065
Założony: 12 lutego 2013
Ostatni wpis: 25 września 2016

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
renia1805

kobieta, 37 lat,

170 cm, 79.30 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

8 lipca 2013 , Komentarze (10)

Witajcie,

zgodnie z obietnica wrzucam fotki z mojej malej przemiany i czekam na komentarze czy cos widac.

Ja zauwazylam to, ze pierscionki mi spadaja i mieszcze sie w mniejsze spodnie:))

Buzki


Zapraszam na fb:))

8 lipca 2013 , Komentarze (14)

Witajcie,

najwyzsza pora podzielic sie efetami po 4 miesiacach diety I cwiczen. Za killa godzin wpis ze zdj wymiarami I opisem jak do tego doszlam.

Wszystko wkrotce na blogu:D


http://noteasywaytoloseweight.blogspot.be/2013/07/efekty-po-4-miesiacach-diety-i-cwiczen.html

8 lipca 2013 , Komentarze (6)

Witajcie,

powrot do rzeczywistosci i treningow okazal sie trafem w dziesiatke:)) Czuje sie zmotywowana i naladowana pozytywna energia.

Wczoraj bylo i aktywnie i leniuchowo:)) ale sobie zasluzylam.

Udalo mi sie pokonac najtrudniejszy etap wyscigu kolarskiego tzw. Runde po Flandrii i co dalam rade bez przystanku.....kondycha coraz lepsza a waga spada:))

Zapraszam


6 lipca 2013 , Komentarze (12)

Witajcie,

pograzona obowiazkami, przygotowaniami do slubu i studiowaniem zaniedbuje nieco moj blog i Was.

Dzis ma byc piekna pogoda i zamierzam wrocic do pedalowania. Ostatni tydzien przelezalam w lozku z bolem korzokow i sportowe plany musialy zostac przelozone;((( sila wyzsza.

Wracajac do diety to bije rekordy. Jem 5 posilkow dziennie i 2 z nich stanowia warzywa zielone:
-salata;
-cykoria;
-ogorek;
-zielona papryka.

organiczylam spozywanie miesa do kurczaka i bialych ryb.

Efekty widac. Na diecie IGpro nie moglam zrzucic az tak duzo.

Zielone warzywa daja kopa i waga leci w dol:))

Jeszcze 3.3 kg i zobacze 65 kg czyli wage z Polski (przed przeprowadzka).

Trzymajcie kciuki:))

Zapraszam na fb:


3 lipca 2013 , Komentarze (8)

Witajcie,

stajac dzis na wage czekala mnie pozytywna niespodzianka:)

69.3 kg.

Urozmaicilam nieco swoja diete i sa efekty a tymczasem nowy wpis:

1 lipca 2013 , Komentarze (2)

Dzis pierwszy dzien lipca i pierwszy dzien i mala aktywnosc za mna:))

12 km na rowerze pokonane i 250 spalonych kalorii.

Nowy post:

Mala letnia przyjemnosc:))

29 czerwca 2013 , Komentarze (7)

Witajcie,

czerwiec to jedna wielka masakra....nie chce mi sie nawet o tym pisac.

Sami zobaczcie:


Musze sie wziac za siebie, koniecznie....co sie stalo z moja motywacja???

26 czerwca 2013 , Komentarze (4)

Wrocilam,

na dobre. Krotkie wyjasnienie dlaczego mnie nie bylo.


Buziaki, postaram sie pisac wiecej:))

18 czerwca 2013 , Komentarze (9)

Witajcie

w Polsce wszystko sie udalo zalatwic, pogoda dopisala, aktywnosc byla (nie za duza ale zawsze cos).

13 km rowerem po gorach;
25 km pieszo

Postaram sie przygotowac nowy post jak najszybciej:))

Buzki

11 czerwca 2013 , Komentarze (4)

Witajcie,

Nadszedl czas wybrac sie na kilka dni w okolice Krakowa i Wawy:))

Przegladalam dzis prognozy i normalnie pogoda powinna byc OK.



Postaram sie odzywac jak czas i mozliwosci na to pozwola;))

Buzka i trzymac kciuki bo mam wiele spraw do zalatwienia:))