Pamiętnik odchudzania użytkownika:
edytazaj21

Jak na razie nie jest źle w porę uciekam z kuchni ,lepiej pisać pamiętnik niż żreć w kuchni.Jak na złość dostałam taki troche denerwujący telefon i musze gdzieś sie rozładować,chyba zrobie trening vitali(biegi w miejscu lub dystansowe itd........)Jestem zła,ale wiem ,że jedzenie nie rozwiąże problemów,tylko bedzie ich więcej,a propos jutro mam w rodzinie męża urodziny i będzie tort,jak zwykle zostanie zauważone ,że nie chce jeść i już słyszę "oj tam oj tam to tylko mały kawałek",tylko nikt nie wie ,że u mnie to tylko wstęp do uczty,a tym razem chcę chociaż cały tydzień wytrzymać!!!!!!!!!

4-ty dzień mojej walki mija,który można zaliczyć do udanych,trening zaliczony,dieta w miarę przestrzegana,na razie nie staję na wagę,bo nie chcę się załamać po 2 tygodniach rozpusty,a tak na marginesie to obstawiam na 57kg-to nic,pomalutku do celu,tego muszę sie trzymać,a nie tak jak zawsze,że szybko,aby tylko kompulsy nie powróciły ,bo to one wszystko zepsuły ,bo zamiast 3kg schudnąć(53kg ważyłam),to musze 7kg schudnąć

1 dzien za mną,mozna zaliczyc do udanych,plan posiłkow zrealizowany, no i woda też-to chyba było najgorsze(tylko w kółko do WC).Dzisiaj ćwiczenia ,no zobaczymy!!!!!  Jak na razie dzisiejsze menu bardzo mi smakuje ,chocaz troche je pozamieniałam,pamiętając o ilości błonika