Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (21)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
witam ważyłam 80 kg 27 12 2012 od tego czasu schudłam 10 kg do teraz.Do odchudzania skłoniło mnie złe samopoczucie.
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 11951 |
| Komentarzy: | 90 |
| Założony: | 20 lutego 2013 |
| Ostatni wpis: | 16 września 2014 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
kasia2666
kobieta, 39 lat, Mysłowice
165 cm, 64.00 kg więcej o mnie
10 marca 2013 , Komentarze (2)
śniadanie owsianka 4 koreczki śledziowe razowiec kawa obiad warzywa na patelnie z udkiem pieczonym kolacja pewnie jajecznice se zrobie i owsianke a co tam u was jak sie trzymacie?![]()
9 marca 2013 , Komentarze (7)
menu owsianja troche sera zółtego bieluch puzniej kromka razowca z serem siłownia 1 godz 5 plasterków szynki drobiowej bułka grahamka i troche jurczaka pieczonego bez skóry 2 jejka na miękko 1 kromka razowca![]()
.Jestem wykamana od rana jezdzimy a jak tam wasze samopoczucie ?kupiłam sobie dzisiaj super buty i torebke także mam humorek![]()
.Jestem wykamana od rana jezdzimy a jak tam wasze samopoczucie ?kupiłam sobie dzisiaj super buty i torebke także mam humorek
8 marca 2013 , Skomentuj
dzisiaj niemam nastroju niestety menu śniadanie: 2 parówki kromka razowca przejażdzka na rowerze 15 deko ryby kromka razowca siłownia 1 godz 15 deko ryby kromka razowca bieluch a na kolacje udko gotowane i jarzyna WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO WSZYSTKIM KOBIETKOM BO NAM SIĘ NALEŻY!!!!!!!
7 marca 2013 , Skomentuj
witam dzisiaj rano wstałam i zjadłam troche owsianki kromke razowca z serem 1 jajko na miękko kromke razowca póżniej pojechałam na 1 godzine na rowerze potem zjadłam troche ryby mieszanka żydowska i kromka razowca na obiad pierś z kurczaka pieczona z warzywami a potem niewiem jeszcze a wy jak tam
6 marca 2013 , Komentarze (1)
niemam samopoczucia mimo że schudłam 11 kilo nie jestem szczęśliwa bo cały czas pierdze !! niestety ale tak jest.Niewiem co jest jem chudo ćwicze zaczęło sie to 2 tyg temu jak zaczłam robić ten sos czosnkowy ale jest to możliwe że to przez to!?menu 2 parówki kromka razowca banan owsianka salsa rybna kromka razowca udko gotowane z jarzynami gotowanymi i "sosem czosnkowym" i zamierzam jeszcze zjeść 2 jajka na miękko
5 marca 2013 , Skomentuj
1 frankfuterka drobiowa 1 banan owsianka 2 parówki kromka razowca 1 banan udko pieczone z warzywami na patelnie a potem zobacze jeszcze
5 marca 2013 , Komentarze (3)
witamwszystkich dzisiaj sie ważyłam i waga pokazała 69 hura hura![]()
czyki od 27 grudnia schudłam juz 11 kilo a wystarczyło tylko ćwiczyć i jesc chudo sama niemoge uwierzyć w to ż już jestem tyle dni na diecie i niemam zamiaru zmieniać nawyków żywieniowych ![]()
mam nadzieje że wy sobie i wierze w to głęboko też super radzicie.Dzisiaj pogoda super póżniej lece pobiegać papapapapa
czyki od 27 grudnia schudłam juz 11 kilo a wystarczyło tylko ćwiczyć i jesc chudo sama niemoge uwierzyć w to ż już jestem tyle dni na diecie i niemam zamiaru zmieniać nawyków żywieniowych 
mam nadzieje że wy sobie i wierze w to głęboko też super radzicie.Dzisiaj pogoda super póżniej lece pobiegać papapapapa
4 marca 2013 , Skomentuj
cześc wszystkim co tam u was ? pogoda jest przepiękna a ja jestem nerwowa bo niemam sie na czym zważyć bo na siłownie juz niechodze teraz ćwicze w domu puszcze se you tube i póżniej 40 min nja rowerze stacjonarnym.ok moje menu jak do teraz 2 jajka na miękko 2 kromi razowca owsianka teraz sobie jem truskawki a pużniej udki pieczone z warzywami na patelnie a jak tam wy?
3 marca 2013 , Komentarze (1)
witajcie ja już po śniadanku zjadłam 2 parówki i razowca za chwilke zjem sobi jeszcze tymbalika a co tam u was?ja wczoraj byłam taka głodna na wieczór ale
na szczęście to wy mnie podnieśliście i dzisiaj unikłam wyrzutów sumienia .Chyba dzisiaj pójde na kijki
2 marca 2013 , Komentarze (4)
kochane właśnie pije drinki z mezem i cholernie chce mi sie jescPOMOCY!!!!!!!!!!!!!