Ostatnio dodane zdjęcia

kasia2666

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

witam ważyłam 80 kg 27 12 2012 od tego czasu schudłam 10 kg do teraz.Do odchudzania skłoniło mnie złe samopoczucie.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 11956
Komentarzy: 90
Założony: 20 lutego 2013
Ostatni wpis: 16 września 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
kasia2666

kobieta, 39 lat, Mysłowice

165 cm, 64.00 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

20 marca 2013 , Skomentuj

dzisiaj rano zjadłam miseczke owsianki kromka razowca i troszke ryby pózniej poszłam na siłownie i godzina na bieżni w tempie interwałowym oraz 200 skakanek pózniej zjadłam kurczaka w galarecie kromka razowca troche kabanosa drobiowego i banan ogólnie samopoczucie do dupy zreszta jak zawsze tymbardziej że waga stanęła i moje dziecko siedzi na ubikacji i boi sie kupe robić mimo że stolec miekki poprostu mnie szlag trafi zaraz  zupa warzywna z mięsem drobiowym i kurczak w galarecie kromka razowca.koniec

19 marca 2013 , Komentarze (3)

niestety dzisiaj sie wazyłam i waga ani drgnie od dwuch tygodni 69 niechce spaść odchudzam sie prawie 3 miechy tak ładnie spadała a tu taka kapa niewiem co o tym myśleć tyle ćwicze trzymam diete a ty nawet 10 deko nieposzło nierozumiem.Ok moje menu dzisiaj kromka razowca z sałatą zieloną i szynkaa drobiową owsianka potem kromka razowca z sałata zieloną 2 banany bieluch warzywa na patelnie z udkiem pieczonym troche ryby owsianka koniec.Według mnie to jakieś 1100 kcal dzisiaj niećwiczyłam bo wydaje mi sie że za dużo ćwicze na tym punkcie mam bzika wydaje mi sie że dzień bez sportu dniem straconym może faktycznie za dużo ćwicze?niewiem

18 marca 2013 , Komentarze (6)

moje dziecko jest chore ostatnio choruje co tydzień niewiem co jest grane !ale diete oczywiscie trzymam śniadanie 2 parówki kromka razowca umyłam okna bo święta tuz tuż  i zjadłam serek bieluch miałam isc na siłownie ale niewiem czy sie wyrobie najwyzej w domu poćwicze.Pogoda jak zwykle doi dupy poćwiczyłam 1,5 h  w domu potem pojechałam do szpitala z moim dzieckiem i wruciłam o 18 30 zjadłam 2 drobiowe kabanosy troche ryby kromka razowca i owsianka z mlekiem chudym.A teraz pije drina z colą 0% stresujący miałam dzień

17 marca 2013 , Komentarze (1)

kapusta czerwina z sosem wypiłam tylko 3 drinki i sie bardzo zle czuje niwwiem co mi jest. sniadanie 2 jajka na miekko i kromka razowca a swoja drogą czuje sie strasznie kapusta czerwona z sosem bieluch kromka razowca z sałatą zieloną i serem zupka chinska

16 marca 2013 , Komentarze (1)

pobudka 7 rano obudziło mnie moje złośliwe dziecko śniadanie 2 parówki kromka razowca potem poszłam do sklepu i zjadłam banana zaraz ide na siłownie niewiem ile waże i niechce wiedzieć będzie widać po ubraniach  a swoją drogą ładna dzisiaj pogoda tyle że jest zimno jestem właśnie po siłowni zjadłam banana i 2 kromki razowca z sałata zieloną i chudą szynką potem udko pieczone i warzywa na patelnie.Dzisiaj same komplementy na siłowni typu jak ja to schudłam

15 marca 2013 , Skomentuj

witam ide na siłownie niechce mi sie ale musze niestety sniadanie 2 kromki z sałatą zieloną i szynką z indyka banan .Niemam chęci żadnych.przyszłam z siłowni zjadłam banana a potem udko gotowane z warzywami gotowanymi .Uczyłam dzisiaj mojego 5 letniego synka literek żźeby coś juz umiał na przyszłośc no niestety ,wiem żźe to głupie ale ci poradzić takie wymagania stawia ten jebnięty rząd niewiem jak wy ale niewyobrażam sobie 6 latka w szkole jedynie co sobie wyobrażam to jego stresy biedne te dzieci naprawde.grahamka z sałatą zieloną i szynką drobiową płatki owsiane

14 marca 2013 , Komentarze (2)

cześc dzisiaj mi sie niechciało iśc na siłownie mam zły dzień i samopoczucie i nic mi się niechce a pozatym jestem zdania NIC NA SIŁE!!! brakuje mi promieni słonecznych i to jest powód. Dzisiaj poćwicze w domu sobie niemam ochoty nigdzie wychodzić sniadanie owsianka 2 kromki razowca z filetem z indyka potem zupka chinska wiem wiem ale lubie czasem zjesc i warzywa pieczone z udkiem pieczonym a co tam u was? troche szynki z indyka cwiczenia 1 godz 15 min 2 jajka na miekko i o 22 zupa warzywna no niestety ta 22

13 marca 2013 , Komentarze (1)

jestem po śniadanku kromka razowca z chudą wędliną i owsianką na dworze pogoda taka że sie rzygać chce  póżniej ide na siłownie a teraz patrze na gre w ciemnoco tam u was kochaniutkie? bieluch warzywa gotowane i udko gotowane  nic mi się niechce na siłownie tez nie  zupa warzywna z kurczakiem kromka z chudą wędliną i samej wędliny chudej

12 marca 2013 , Komentarze (3)

dzisiaj wstałam nawet dobrą nogą i odprowadziłam małego do przedszkola.Sniadanie sledzie kromka razowca owsianka i kromka z wedliną chudą.siłownua 1 godz orbitrek i bieznia obiad kurczak gotowany i warzywa zupka chinska i 15deko szynki drobiowej.No to natyle :) a teraz sie przygotowuje bo ide na paznokcie a co tam u was jak sie trzymacie?bo ja możecie niewierzyć ale już sie przyzwyczaiłam do zdrowego i chudego jedzenia,szczerze mówiąc sama w to niewierze ale tak jest kolacja 2 jajka na miękko 1 kromka razowca

11 marca 2013 , Komentarze (1)

dzisiaj mam okres i się zle czuje niemam nastroju wogóle .Sniadanie jajecznica z pieczarkami a potem się zobaczy jeszcze,dzień jest straszny leje i ani jednego promyka  1 parówka kromka razowca łosoś ze szpinakiem 1 banan troche śledzi kapuśniak miseczka warzywa na patelnie