15 - Mel B brzuch i pośladki
16, 17 przerwa
18 - 15 min Jillian Michaels cardio kickboxing, Mel B pośladki, 10 min hula hop
19 - przerwa
20 - 10 min Tiffany boczki, 10 min legs and butt shaper workout, 14 min abs Natalia Gacka, 10 min hula hop
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (64)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
zawsze byłam bardzo szczupła ale od 2 gimnazjum przytyłam jakieś 22 kilogramy, coś jest nie tak, dlatego tutaj jestem, żeby schudnąć razem z wami :* lubię rysować, słuchać muzyki i oglądać horrory (tylko te bez krwi)
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 18763 |
| Komentarzy: | 481 |
| Założony: | 20 lutego 2013 |
| Ostatni wpis: | 5 kwietnia 2016 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
justme.
kobieta, 30 lat, Nowy Targ
177 cm, 74.00 kg więcej o mnie
Postanowienie noworoczne: do wakacji schudnąc 5 kg
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
20 marca 2016 , Komentarze (1)
15 marca 2016 , Komentarze (2)
6- przerwa
7-mel B pośladki, brzuch
8-13- przerwa bo choroba (10.03 ważenie: 70,4)
14- mel B brzuch, pośladki
założyłam sie z narzeczonym, że jak wytrwam do konca marca to on kupuje mi 2 takie rosyjskie kosmetyki naturalne, a jesli nie wytrwam to kupuje mu 8-paka. Po moim trupie. Dodał też, że jeśli wytrwam do końca, od kwietnia kontynuuje ze mną :) wiec musze zrobić wszystko aby mojego krokiecika zaciągnąć do ćwiczeń
3 marca 2016 , Komentarze (2)
1. mel b pośladki
2. pol godziny ćwiczen własnych (hula hop)
3. 20 min - ćwiczenia własne, mel b pośladki,hula hop
1 marca 2016 , Komentarze (2)
Witam po długiej przerwie :) W walentynki oświadczył mi się mój ukochany, ślub planujemy na sierpień / wrzesień 2017, niby dużo czasu ale wiem że zrzucanie zbędnych kilogramów trwa, a poza tym, wakacje :) Mam nadzieje że wytrwam, że uda mi się nieco schudnąć, szczególnie z ud, które są niczym galareta. Nie wiem też jaki wpływ na odchudzanie będą miały wykryte w syczniu moje: niedoczynność tarczycy, zespół policystycznych jajników i podwyższony poziom prolaktyny. Będę zapisywać moją aktywność w pamiętniku. Buziaczki
27 grudnia 2014 , Komentarze (1)
10 min Mel B pośladki
10 min Mel B brzuch
10 min Tiffany Rothe boczki
10 min cardio dance abs workout