Ostatnio dodane zdjęcia

justme.
justme.
justme.
justme.
justme.
justme.

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

zawsze byłam bardzo szczupła ale od 2 gimnazjum przytyłam jakieś 22 kilogramy, coś jest nie tak, dlatego tutaj jestem, żeby schudnąć razem z wami :* lubię rysować, słuchać muzyki i oglądać horrory (tylko te bez krwi)

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 18579
Komentarzy: 481
Założony: 20 lutego 2013
Ostatni wpis: 5 kwietnia 2016

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
justme.

kobieta, 30 lat, Nowy Targ

177 cm, 74.00 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: do wakacji schudnąc 5 kg

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

20 grudnia 2014 , Skomentuj

Hej, witam po dlugiej przerwie :) swój ostatni wpis zamieściłam 26 grudnia 2013. Prawie rok temu, ale na vitalię wchodziłam co jakiś czas. Teraz powracam do odchudzania, bo coraz gorzej czuję sie w swoim ciele, a i kilogramów przybyło ;( wiem że to jest dobre miejsce, można kontrolowac swoje postępy, motywować się sukcesami innych...

19.12 :  
25 min cardio kickbox z Jillian Michaels, 30 min hula-hop

20.12
10 min cardio z Jillian, 5 min CSI Chodakowskiej, 25 min Pilates, 30 min hula-hop

26 grudnia 2013 , Komentarze (2)

hula hop - 30 min
10 brzuszkow

25 września 2013 , Komentarze (3)

witam was kochane, dobrze ze większosci z was tak dobrze idzie, az mil osię czyta takie pamiętniki.

ja nie mam nic dobrego do powiedzenia. Przestalam ćwiczyc, przestalam jeśćzdrowo i w normalnych porcjach, az nie do uwierzenia jest to, jak bardzo zmienil się moj wyglad od ostatnich zdjęc ktore tu dodalam (ahhh jaka bylam wtedy szczesliwa) . Teraz mam nawet boczki!

tu nie ma żadnego dobrego wytłumaczenia. wina jest moja, mam niepohamowany apetyt, jem porcje porownywalne do porcji mężczyzny pracującego fizycznie, lenistwo- bo nawet nei chce mi się poswiecic odrobiny czasu na cwiczenia.
ale dobrze ze sie przeprowadzam do Krakowa ( bo studia), moja mama wyjezdza za granice na 2 miesiące i postanowilam, ze przez ten czas musze coś ze sobą zrobic, chce biegac na Błoniach, zapisac sie na silownie lub basen, nie kupuje biletu miesiecznego zeb yjak najwiecej chodzic, o posilki juz ja tam zadbam, i obiecuje   jutro pocwiczyc.

Wiem że ten wpis jest żalosny, ale w sumie to nie mam z kim pogadac o tym, moje przyjaciolki to chudzielce, jedza co chcą ile chcą i nie cwiczą.

12 września 2013 , Komentarze (4)

wczoraj Jillian Michaels cardio a dzis Banish Fat Boost Metabolism ale 22 min, nie calosc, jestem ledwo zywa.

29 sierpnia 2013 , Komentarze (3)

przedwczoraj skalpel, wczoraj 30 min hula hop z masażerem, Mel B brzuch i Mel B pośladki :) moj brzuch jest juz fajny :)

24 sierpnia 2013 , Komentarze (1)

mel b pośladki, me b brzuch oraz 10 min https://www.youtube.com/watch?v=gscQCw5JMR8

23 sierpnia 2013 , Komentarze (1)

hej :) dzis zaliczylam 2 skalpel z tym tyg, kondycja sie polepsza bo nie robilam tyle przerw co ostatnio ;p teraz ide na loda z kolezanka..wiem ze nie ta godzina, ale to jedyna pora kiedy mozemy sie widywac, ehh

20 sierpnia 2013 , Komentarze (5)

skalpel zaliczony dzisiaj, dietowo od jakiegos czasu dobrze, teraz wyproboję wlasnie Ewę Chodakowską bo jestem zmotywowana :)

7 sierpnia 2013 , Komentarze (4)

Wczoraj pokonałam taaaki kawał drogi! wraz z koleżanką wybrałysmy się w Tatry, nasza trasa to: Kuznice--> Kasprowy Wierch--> Kondracka Kopa--> Giewont--> Kuznice. Było warto!  Wypaliłam na pewno sporo tłuszczu haha :D i przy okazji opaliłam nogi bo były bladziutkie... już myslę nad kolejną wyprawą :) a teraz zdjecie w drodze na Giewont :
Przyznam że samo wejscie na szczyt Giewontu było straszne, kamienie wyślizgane, łańcuch bardzo luzny...ale na szczescie wrociłam cała do domu. To był wspaniały dzien :)

5 sierpnia 2013 , Komentarze (2)

dość długo nie pisałam na VITALII ale to nie znaczy ze nic nie robiłam. byłam 6 razy w górach, 3 razy po pol godziny pływałam, nie ma zle. Dziś mam bardzo dużo rzeczy do zrobienia bo jutro znowu planuje isc w góry - w Tatry, dokladnie nie wiem gdzie bo to pomysł kolezanki. jesli zrobię jakieś zdjęcie jutro to na pewno z wami sie podziele widokami ;) Trzmymam kciuki za was i mam na dzieje że dobrze Wam idzie!!