Pamiętnik odchudzania użytkownika:
xXxAgusia98xXx

Okazało się że jestem tylko potłuczona ;)

Jestem przed @ i cały czas jadłam ;)

Jutro wracam do was .! nie ma, że boli .! ;D

W środę idę do chirurga jak na razie 0 sportu ... ;(

Ale dietka musi być .!

Trzymajcie się ;*

Hej kochane .!

Jak na razie przestój z ćwiczeniami i odchudzaniem nie mam sił na nic ..

A dlaczego ? Wczoraj miałam wypadek cała lewa strona poszkodowana ..

Mam nadzieje,że nie długo do was zawitam

dzięki Bogu tylko tak się to skończyło ..

Trzymajcie się cieplutko .

Oto efekty odchudzania po mimo wiele osób mówi mi,że schudłam .... i tak uważam ,że to nie jest mój cel .... od kiedy ludzie powtarzali ze mam taka zostać od trzech dni jem jak najęta .! Koniec .! Idź do swojego celu podpowiada rozum .!

Oto moje zdjęciaaa .. Chociaż wy bądźcie szczerzy i wypowiedzcie się szczerze na temat mojej sylwetki w tedy wezmę się ostro do pracy .

oto moje wymiary od czerwca do dziś . :

łydka ; było 35 - jest 36 ( Tu się rozczarowałam ale widać,że to przyrost mięśni )

udo ; było 50 jest 46 ( lecz niżej a w największym obwodzie 52 wcześniej tam nie mierzyłam)

Pupa ; Tu jestem najbardziej zadowolona było 94 jest 88

Biodra było 84 jest 80

Brzuch było 82 jest 73

Talia było 76 jest 69

Pod biustem było 77 jest 73

Ramię (biceps ) było 27 jest 21

Szyja było 33 jest 31 

Oto zdj obecne :

Hej ;)

Jak zawsze weekend skończył się objadaniem no coż

Trzeba ruszyc pupe i ćwiczyć ;)

Miłego dnia ; *

Oto dwa zdj ;) chodzi mi tylko o brzuch widać różnice ? to w topie jest nowe .

czerwiec sierpień

Hej kochane ...

Dzień ? udany ;)

Aleee coo z tego motywacja spadła nie wiem dlaczego może dla tego,że nie długo @ ..

mam ochotę zrobić sobie tosty .! Albo budyń .! '

Rano bieganie potem ćwiczenia wieczorem rower ...

Może tak za dużo ?

Nie mam pojęcia co mi się stało ..

a najgorsze co ?! uważam dalej,że jestem gruba .! :(

Jutro wstawiam zdj i kupuje wagę nie ma co . !

Pozdrawiam ...

hej ;)

Od dziś intensywniejsze treningi i zdrowsze jedzienie .:D

Dziś płatki owsiane z mlekiem 2,0 % co do mleka 2,0 % moim zdaniem jest idealne ;)

40 min bieganie ;) 30 skalpek turbo spalanie + 30 min normalny skalpel + 10 min mel b brzuch ;)

Obiadek troszeczkę kaszy gryczanej gotowany kurczach marchewka omomo *.*

wieczorem rower standard ;)

Miłego dnia bajj ; *

Jeahhh .! ;DD

Witajcie .! ;D

Moja przygoda zaczynała się różnie przed wakacjami biegałam odchudzałam się itp. ;)

Ale jest -8 w tali i -10 w brzuchu wagi jeszcze nie znam ;D

Teraz aktualnie talia to 69 a brzuch 73 ;)

Dokładne wymiary i zdj pod koniec sierpnia ;)

Ale od jutra ściślejsza dieta .! ;D rano bieganko ;D później przynajmniej godzinka ćwiczeń no i rower ;D dziennie ok 40/50 km z kumpelą robimy wiec luzik .;D

Wczoraj 50 km .:D rowerkiem 25 na basen i drugie 25 do domu ;D to było męczące ;)

Do tej pory jadłam lody itp. ;) ale dużo ćwiczeń .:D

Dziś ostatni dzień przyjemności jutro zaciskam pasa .;)

Pozdrawiam gorąco .! ;D ; *

Kochani ;)

Mam zamiar kupić wagę .

Ale nie wiem czy lepiej kupić zwykłą .

Czy z pomiarami tłuszczu wody itp. ?

Jak myślicie ?

Czy naprawdę te z tymi dodatkami są wiarygodne ?

Macie jakąś aby polecić ? Która was nie zawodzi ?

Bo moja się ostatnio zalała i chce kupić nową ale nie wiem .. która wybrać ..

Bo ostatnio kupiłam taką zwykłą a jakieś 30 zł ale cały czas za każdym razem pokazywała inny wynik ....