Pamiętnik odchudzania użytkownika:
xXxAgusia98xXx

Po mimo wczorajszej wpadki a może wpadek ;)

Udało mi się kulka cm zgubić .! ;DD

Pod koniec sierpnia zakupuje wage i w tedy się dowiemy prawdy .!

Musze na prawdę wziąć się do pracy .! ;)

Miłej niedzieli ; ****

Hej ;)

Wspomnienia z dawnych lat spanie w namiotach < 3

A co przy tym idzie ? chipsy ciastka i słodkie napoje ;/

Od dziś biore się ostro . ! Dziś mam zaplanowany cały dzień na rowerze . ;D

Jutro rano obowiązkowe bieganie .!

Miłej soboty .!

Bajj ; *

Hej kochani ;)

Dziś wstałam z ogromnym bólem pleców  ....

Pewnie przez wczorajszy aerobik rozciągający ...

Ale 40 min skalpel + mel b na brzuch zaliczony ;)

Daje sobie spokój chyba,że rowerek ;)

Mam nadzieje,że mi przejdzie szybko ....

Jak na razie mniej boli ale mam nadzieje,że to się nie nasili ....

Jutro chyba daje sobie dzień wytchnienia ewentualnie rolki i rowerek ;)

Trzymajcie się cieplutko ;)

Hej ;)

Dziś 35 min skalpel -turbo spalanie + 12 min aerobiku ;)

Jeszcze rowerek mnie czeka ;)

Na śniadanie zjadłam pyszne ciastka owsiane na 4 się pokusiłam ;)

Przepis .;)

250 g jabłek

250 gr płatków owsianych

jajko '

cynamon .

Przygotowanie :

2 jabłka średniej wielkości zetrzeć na papkę . dac do garka poddusić troszeczkę dodac cynamon (jeśli ktoś uzna,ze chce dodac cukier w tym momencie powinien to zrobić . ) Gdy jabłka ostygną dodac płatki jajko wymieszać i formowac ciasteczka na ok 12 min 180 stopni ;) Ciasteczka wyśmienite ;) Polecam ;)

Hej ;)

W tym wpisie chce wam coś uświadomić ;)

Od miesiąca przeglądam różne wpisy ;)

Podsumowując lipiec ;)

Fakt faktem dużo jadłam słodyczy byłam na koli 12 dni jadłam słodycze gofry itp. ;) W sumie od dwóch dni się odchudzam ... Ale czy można nazwać odchudzaniem to,że zje się ciasto ? Tak . Wielki szacunek na ludzi którzy przekonali mnie swoimi wpisami kiedyś miałam podejście a była wpadka to jadłam co popadło i od jutra znowu a teraz uznałam ze to jest bez sensu nie popadajmy w skrajność ;) każda wpadka powinna nas wzmocnić ;) Najwazniejsze to regularne ćwiczenia .:D po mimo to ze czasem sobie podjem zjem coś słodkiego ;D I tak widze ze tych wałków jest mniej ;) Podziwiam ludzi którzy potrafią się tak katować ;) ale i tak prędzej czy później pokusimy się na mały grzeszek ;) Ale dzięki wam zrozumiałam ze po mimo błędu trzeba isc dalej i uznac dzień za zaliczony ;) Tak samo kiedy byłam za tym aby schudnąć szybko teraz też jestem uznania ze powoli ;) a do skutku ;) A teraz kilka ciekawostek ;)

Czy chłopcy lubią chudzinki ? fakt czy mit ;)

Faktem jest to,że chłopcy lubią za co złapać ;) naszym zdaniem czym szczuplejsze tym lepsze a męski mózg  ma inne działanie ;) fakt lubia zgrabne ciała nie za dużo ;) ale lubią kobiece krągłości ;)

Mit ;)

Po mimo,że chłopcy lubią za co złapać i tak oglądają się za deskami ...

I Zrozum tu faceta ;) Dlatego nie ma co się przejmować i walczyc o figurę tylko i wyłącznie dla siebie .!

I takie moje drobne zdanie na temat odchudzania ;)

Moim zdaniem wiele kobiet przesadza z tym odchudzaniem ;) Mają piękne kobiece ciało ;) a katują się żeby były widoczne wszystkie kości ... Moim skromnym zdaniem najważniejsze jest pozbyć się tłuszczu .! Nie popadam w skrajność ile ja waże jeszcze 1 kg .! Dla mnie ważne jest to żeby jak wcześniej wspomniałam nie było widać tłuszczu i aby ciało było jędrne ... Bo jak widze szczupłe dziewczyny które mają skóre jak galareta to nie dobrze mi się robi ;)

Życze miłego wieczoru ;) Pozdrawiam ; )

Hej ;)

Wczoraj rozstałam się z chłopakiem wieczorem uczciłam to piwem i tostem z dużą iloscią sera ....

Lecz nie .! Nie będę się załamywała .!

Dziś rano 30 min biegania + 20 min skalpela + 10 min melb na pośladki + 10 min melb na brzuch ;)

Dziś jeszcze rowerek .:D

Jestem z siebie dumna .!

Dziękuje, że jesteście . ; ) Pozdrawiam serdecznie ;*

Miłej niedzieli ;)

Dziś dzień debiutu po raz kolejny staczam walke z fałdkami na brzuchu i grubymi krótkimi udami ;/

Na dziś ćwiczenia to 30 min skalpel ;)

Pod wieczór rolki ;) i pół godzinki biegania ;)

Serdecznie pozdrawiam ;)