chyba coś się we mnie ruszyło. Przy jedzeniu myślę o tym co jem i ile jem, a to juz plus do przodu. W sklepie też jak chcę sobie kupić coś słodkiego to mówię NIE, spójrz jak wyglądasz. I to działa. Przy kolacji mówię sobie nie jedz tyle, albo wcale nie ruszaj. dzisiaj pierwszy dzień ćwiczeń, dobrze że jest moc i chęci.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (1)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Moja aktualna waga jest wynikiem mojego trybu życia, siedze w domu i zajmuje się dzieckiem. Uwielbiam patrzeć na morze, i je fotografować...
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 2886 |
| Komentarzy: | 22 |
| Założony: | 3 kwietnia 2013 |
| Ostatni wpis: | 15 stycznia 2016 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
sylwan136sj
kobieta, 37 lat, Gdynia
162 cm, 79.10 kg więcej o mnie
Postanowienie wakacyjne: Wyskoczyć w bikini
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
11 stycznia 2016 , Komentarze (1)
Wczoraj coś mnie wzieło, jakaś grypa żołądkowa chyba. Czuję się fatalnie. No ale za to waga dzisiaj wyniosła 72,6 kg. Łał. Ochoty na jedzenie brak, i to jest plus, no ale przecież coś jeść trzeba. Muszę się tylko zmotywować do jakiś ćwiczeń żeby zrobić jakiś krok do przodu.
5 stycznia 2016 , Komentarze (3)
część wam wszystkim. Wracam po tak długim czasie z jeszcze większą wagą. No ale dużo się u mnie działo, niestety przykrych rzeczy. Nieudana ciąża zakończona poronieniem.
27 maja 2013 , Skomentuj
Nic nie idzie tak jak powinno, waga góra, dół i się tak ciągle waha.
Ostatnia moja próba :
1. Kupiłam książkę i płyty EWY CHODAKOWSKIEJ, jak to nie pomoże to zacznę wierzyć w to, że moje grube ciało jest piękne. ( przestane wychodzić z domu, zacznę się poważnie obżerać ).
Mój dzisiejszy jadłospis :
godz. 6:30
Kromka chleba razowego, 2 plasterki sera, sałata, koperek i rzodkiewka.
Herbata czerwona
godz.8:20
czekoladki 3 sztuki ( zostały z dniia matki )
godz.9.30
musli z jogurtem naturalnym, kawa z mlekiem
Herbata na odchudzanie.
Kawałek CIASTA !!!!!.
Teraz przerwa do obiadu, i muszę w tym czasie poćwiczyć.
SOBOTA ( długo mnie nie było )
27 kwietnia 2013 , Skomentuj
Długo nie zaglądałam do mojego pamiętnika. No i tak z diety nic, z ćwiczeń nic :( Staram się tylko ograniczać obżarstwo i nie jadać na noc. Także waga stoi na punkcie 64. Ale teraz muszę się wziąć w garść bo moja TEŚCIÓWKA stwierdziła, że w moim wieku ważyła 51 kg, a miała już dwójkę dzieci. Teraz waży 55 kg. Także BIORĘ się na poważnie w garść.
Ostatnio idąc na chrzciny jak weszłam w moją czerwoną sukienkę to powiedziałam OMG, wszystko się ze mnie z każdej strony wylewało, nie był to za ciekawy widok, chociaż mąż stwierdził że jest dobrze.
DIETA, DIETA , DIETA + ĆWICZENIA, ĆWICZENIA, ĆWICZENIA,
18 kwietnia 2013 , Komentarze (1)
wróciłam obładowana z zakupów, zmęczona i wykończona :) Synuś położony spać trza zająć się domem, jakiś lekki obiadek ( chyba pomidorowa ) sprzątanie i pranie :(. No i mam nadzieje że da rade dziś poćwiczyć, aby do niedzieli mieć zgrabniejszą sylwetkę, ponieważ jestem matką chrzestną i muszę się zmieścić w mojej CZERWONEJ SUKIENCE:)
. Jak da radę to później umieszczę zdjęcie
18 kwietnia 2013 , Skomentuj
HEJ ;) Piękny słoneczny dzień zaczełam od kromki ciemnego pieczywa z szyneczką. Potem wziełam się za sprzątanie tarasu po zimie ( troche roboty było ) . A od dzisiaj postanowiłam jeździć na zakupy z synkiem nie SAMOCHODEM a AUTOBUSEM i więcej tym samym spacerować. ;)
Musze się zmotywować do ćwiczeń ĆWICZEŃ ĆWICZEŃ !!! Bo widzę że sama dieta nic nie daje :)
17 kwietnia 2013 , Komentarze (1)
Oj troche mnie nie było. ( hi, hi ). No tak ale co tu dużo mówić słońce świeci wiosna całą parą korzystałam więc z tego i spędzałam dużo czasu na świeżym powietrzu. Jestem zła na siebie bo nie uważałam z dietą ![]()
no i waga stoi w miejscu. Ale zaczełam jeździć na rowerze, aż mam poważne zakwasy, a co to dla mnie ![]()
![]()
no i waga stoi w miejscu. Ale zaczełam jeździć na rowerze, aż mam poważne zakwasy, a co to dla mnie 
13 kwietnia 2013 , Skomentuj
No i na dworzu słonko i w końcu temperatura powyżej 10 stopni. Można pobyć na świeżym powietrzu, także roboty w ogrodzie się zaczynają. Zauważyłam, że przy zmianie mojej diety figura się poprawia no i waga maleje, tylko muszę się w końcu zmotywować z ćwiczeniami.
Wczoraj na wieczór znów PIWKO z sąsiadką, ale stwierdzam, że raz w tygodniu można.
No i zacznę biegać albo jeździć na rowerze, a co :)
12 kwietnia 2013 , Skomentuj
Wczoraj na kolacje pizza, ( dobrze że tylko jeden kawałek ), no i waga na szczęście nie poszła w górę.
Rano na śniadanko jajecznica i grzanki, a potem w ogródku czas zacząć coś robić bo czuć już wiosne, także grabie w dłoń :)
No i oczywiście więcej ćwiczeń aby spalić wczorajszą pizze.