Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (26)
Ulubione
Grupy
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Witam, jestem typem hobbita który po kilku latach zastoju chce coś zrobić ze swoim ciałem.
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 37120 |
| Komentarzy: | 751 |
| Założony: | 6 kwietnia 2013 |
| Ostatni wpis: | 26 lipca 2015 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
refungismedicinalis
mężczyzna, 42 lat, Szczecin
173 cm, 88.80 kg więcej o mnie
Postanowienie noworoczne: zejść na 70 kg i utrzymać za wszelką cenę
Postępy w odchudzaniu
Historia wagi
10 maja 2013 , Skomentuj
Zważony , zmierzony i teraz tylko czekam na wyjazd. Za tydzień zobaczymy jak będzie .
9 maja 2013 , Skomentuj
No i dodajmy jeszcze te niezapisane 60 km rowerka i 3,2 km marszu , co daje 198,38 km rowerem i 56,59 km spacerku . kalorii niestety podliczać nie umiem . Po urlopie będę sumienniej obsługiwał GPS, tak że 3 tydzień to będzie naprawdę total . Jutro ostatni pomiar przed urlopem .
8 maja 2013 , Komentarze (2)
Dopadł mnie przedurlopowy leń. Jeszcze tylko jutro dniówka i witaj Krakowie.
No nie liczę tego łażenia po sklepach , będzie z połowa tego .
6 maja 2013 , Skomentuj
Rower - 9008 m
Marsz - 3073m
co daje 12081m
ufffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffff
następne takie nie prędko - chyba że coś mi odbije
6 maja 2013 , Skomentuj
Wysiadka czyli dzień wolny od pracy ( wyrabiam 160h w miesiącu a mam wyrobić 144. reszta to właśnie wysiadka, czyli noc w domu. hehe. przynajmniej wpadły dodatkowe kilometry.
6 maja 2013 , Komentarze (3)
wpadnie kolejne 3,5km , i trochę mocherów po wkurzam . póki co mówię dobranoc.
6 maja 2013 , Komentarze (5)
Ściągnęła mnie tu Victoria30 ( dziękuję cholero ). i siedzę miesiąc, jeżdżę rowerem i chudnę. Przez ten miesiąc dużo zmieniło się we mnie i w moim życiu. nie powiem, żebym się katował głodówkami, czy ćwiczeniami. Na spokojnie , jem to co jest w lodówce, a tam są różności , żonka pracuje w Carefurze na wędlinach, więc sami wiecie, cała tajemnica w tym ,że wpierdzielam mniej, a potrafiłem cały bochenek chleba spałaszować. Na dzień dzisiejszy nie zaśmiecam żołądka kebabami i piwem, chociaż w tej chwili chrupię torcik Wedla, bo chyba za dużo cukru spaliłem na rowerku. Biegać nie mogę , więc jeżdżę rowerem , mam jakieś problemy z kolanami, bolą podczas biegu( może jeszcze za ciężki jestem ) a na rowerku kolanka są odciążone , tylko dupcia boli.
Dziękuję ludziska za wsparcie , niech będę przykładem ,że można po 7 latach nic nie robienia ,żarcia kebabów i picia piwa wziąć się za siebie, i chudnąć, chociaż ciężko będzie mi się pozbyć tego mojego bębenka. Swoją drogą efekty widać w pomiarach.
Ludzie nie siedźcie przed kompem tylko zasuwajcie do ćwiczeń!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!