Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (26)
Ulubione
Grupy
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Witam, jestem typem hobbita który po kilku latach zastoju chce coś zrobić ze swoim ciałem.
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 36047 |
| Komentarzy: | 751 |
| Założony: | 6 kwietnia 2013 |
| Ostatni wpis: | 26 lipca 2015 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
refungismedicinalis
mężczyzna, 42 lat, Szczecin
173 cm, 88.80 kg więcej o mnie
Postanowienie noworoczne: zejść na 70 kg i utrzymać za wszelką cenę
Postępy w odchudzaniu
Historia wagi
25 maja 2013 , Komentarze (5)
Dzisaj rano po założeniu służbowych spodni, stwierdziłem że wiszą mi one na wysokości której nie przytoczę z racji iż mogą to czytać niepełnoletni. Skutkiem tego zajścia było zgrabne wykonanie nowego otworku o jakieś 3 cm dalej od dziurki którą robiłem jakiś miesiąc temu. Teraz chyba muszę pisać wniosek o węższe spodnie, bo te co mam to są na 110 w pasie, a u mnie 91. hehe.
Z tarczą. warto próbować pokonywać swe słabości i
granice wytrzymałości.
23 maja 2013 , Komentarze (3)
Ledwo żywy, ale zajebiście zadowolony z siebie. Wróciłem z tarczą , pokonałem swoje ograniczenia, co na pewno odczuję boleśnie, ale jest ta satysfakcja z pokonania magicznej bariery 100 km. ![]()
Troszkę mi to zajęło ale dopiąłem swego . Dwa cm na minus w talii i brzuchu .
Troszkę mi to zajęło ale dopiąłem swego . Dwa cm na minus w talii i brzuchu .
22 maja 2013 , Skomentuj
Na FB coś takiego znalazłem.
Kg tłuszczu ma około 7 tyś kcal.
Dziwne, co ? Skoro 1 gram zawiera 9kcal. Po pomnożeniu 1000gram x 9kcal , wiadomo 9tys.
Ale tak nie jest.
Tłuszcz magazynowany w komórkach tłuszczowych ( adipocytach ) zawiera także minerały, wodę i minimalne ilości białka, przez co wartość kalorii spada do 7000 :-)"
Jest to aktualny status Fit or Fat
" Kilogram tłuszczu w składzie ciała, to ...............hmmmm, to nie takie proste jak myślisz i jak ja kilka lat temu myślałem.
Kg tłuszczu ma około 7 tyś kcal.
Dziwne, co ? Skoro 1 gram zawiera 9kcal. Po pomnożeniu 1000gram x 9kcal , wiadomo 9tys.
Ale tak nie jest.
Tłuszcz magazynowany w komórkach tłuszczowych ( adipocytach ) zawiera także minerały, wodę i minimalne ilości białka, przez co wartość kalorii spada do 7000 :-)"
22 maja 2013 , Komentarze (4)
Jeśli pogoda pozwoli ( a wszystko na to wskazuje ) , atakuję 100 km.
Trzeba wypalić trochę kalorii .
22 maja 2013 , Komentarze (2)
Czas przeprosić się z Panią Brown. Na spokojnie ABS i Thumbs.
I tak do czerwca.
Może jeszcze Pan Weider.
Ale na pewno mój kochany wyregulowany rowerek ( pozbyłem się błotnika bo koło już ocierało - tylna piasta nieznacznie skrzywiona ) .
22 maja 2013 , Komentarze (2)
Totalnie nic mi się nie chce. Taki dół po urlopowy. Quwa trzeba się chyba zmobilizować , wyregulować rower i nabić kilka km. Oczywiście jeśli pogoda pozwoli.
20 maja 2013 , Skomentuj
No dobre się skończyło. Kraków działał na mnie pozytywnie , waga ani drgnęła jak było tak jest 78 kg , a człowiek pozwolił sobie na mielonego na Długiej, śniadania i obiady stanowiły kotlety hamburgerowe odgrzane w mikrofali, ale pomimo tego chodzenie zwiedzanie Grodu Kraka przyniosło efekt, nie mówię już o rowerowej wycieczce do Ojcowa. To był szok dla mojej żony, ponad 50 km rowerem jej tempem. Ale już jest zatwierdzone - wracamy za rok do Krakpwa i Ojcowa. Do tego czasu biorę się za siebie i za swoją żonkę bo niby " chuda" , ale kondycji nie ma żadnej.Ale o tym ciiiiiiiiii. Dzisiaj dzień przerwy na ochłonięcie , jutro do roboty, a po jutrze - powrót na trasę.
15 maja 2013 , Komentarze (4)
Po malutku rowerkiem , 56 km zaliczone 1900 kalorii spalone. I wkurzona żona , zajeżdzona.