- Pamiętnik
- O mnie
- Galeria zdjęć (0)
- Znajomi (10)
- Wyzwania (0)
- Listy na forum
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
do odchudzania skłoniło mnie chyba najbardziej to że oswiadczyl mi się chłopak i planujemy slub w 2014 :)) chce wszystkich oczarowac,,,no i upewnic go że ma najcudowniejsza narzeczoną chociaż wiem ze on to wie no ale ....:)):p
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 2423 |
| Komentarzy: | 20 |
| Założony: | 17 kwietnia 2013 |
| Ostatni wpis: | 21 maja 2013 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Wpisy w pamiętniku
22 kwietnia 2013 , Skomentuj
hej wszystkim :)) wczoraj pozwoliłam sobie na małe co nieco ... byłam na zakupach w galerii z moim narzezconym więc zjedliśmy lody mała porcje a w sumie przez reszte dnia było w miare zdrowo :)) na obiad sałatka na bazie jogurtu naturalnego, a na kolacje sałatka grecka z ciemnym chlebem... :)) tak to wyglądało niestety sniadania nie zdąrzyłam zjeść ... wszystko to co robię nadałąm mi sensu po wczorajszych zakupach jak kupiłam sobie spódniczkę w rozmiarze L z house , bluzeczkę w rozmiarze M no fajnie naprawde.... ale miałam dwa dni przerwy w bieganiu a dzisiaj od nowa ....niechce mi się i do tego mi troszkę chyba brak motywacjii.... POMÓŻCIE !!
20 kwietnia 2013 , Komentarze (2)
Mały sukces ... dzisiaj sobota a więc czas do pracy dzisiaj mój narzeczony jak wychodziłam do pracy pow mi : kochanie troszkę ta bluzka wisi na Tobie ...:D jest to bluzka biała w której muszę chodzić do pracy i fakt jest taki że sama się zdziwiłam że jest taka luźna ale poprzeglądałam się w lusterku i tyle nic mu nie mówiłam nie chciałam żeby pomyślał że 3 tydzień się odchudza a już wymyśla...a tu proszę sam zauważył cieszy mnie to bardzo naprawdę :))) a wogóle to mam pytanie ja bardzo lubię chrupki kukurydziane wiecie takie co mamusie dają często swoim maleństwą jak zaczynają coś jeść rymutki... jak myślicie i czy macie jakąś wiedze czy one tuczą ?? czy powinno się je jeść podczas diety ??
sama nie wiem a one dla mnie są mega zapychające.... niewiem jak któraś wie coś na ten temat proszę piszcie ....:)
sama nie wiem a one dla mnie są mega zapychające.... niewiem jak któraś wie coś na ten temat proszę piszcie ....:)
20 kwietnia 2013 , Skomentuj
aha no i jezeli wam moge polecić to ja biorę alli błonnik i olimp speed extrieem i powiem że to naprawde działa błonnik daje mi to że nie jestem głodna naprawde , alli oczyszcza mi organizm naprawde najgorszy pierwszy tydzień bo jest biegunka.... ale jak się to przeżyje to już spoko olimp speed daje mi energii naprawde mnóstwo energii jakby nie te tabletki niewiem czy miałabym siłę na jaką kolwiek rzecz...!! a tak to i przy bieganiu to daje takiego kopa że ...:)) oprócz tego zakupiłam jeszcze silikonowy pas na siłowni którym okręca się brzuszek podczas biegania i to też jest fajne jak go ściągam to poprostu jest przesycony wodą , potem fajny efekt daje brzuch się poprostu topi w tym i jest nie drogi ok 20 złotych :)) NAPRAWDE POLECAM W razie jakiś pytań piszcie:))
20 kwietnia 2013 , Komentarze (3)
a więc dziwna sprawa zmierzyłam wczoraj sie po ok 3 cm mniej w kaśdej części ciała , natomiast z ważyłam się rówinież waga stoji w miejscu .... jak to możliwe?? wie ktoś czy to jest jakieś oczywiste i tak jest ?? prosze o napisanie waszych zdań na ten temat... bo ja już szczerze to zgłupiałam troche ...!!!
18 kwietnia 2013 , Skomentuj
masakra jakaś ....chyba troszke sie przeliczyłam z tym bieganem 3 dzień nie czuje łydek :(((( ale spoko jeszcze ajutro pobiegam i jeden dzień przewy bo znowu praca ... kupiłam fajny kremik z perfect serum intensywnie wyszczuplajace i ujędrniajace dużonie kosztowało a naprawde fajny efekt chłodzi ciało po takim treningu jak sie nasmaruje naprawde czuje że coś tam działa a wiec polecam nie ma mege efektów ale cos tam działa... :)POLECAM
18 kwietnia 2013 , Skomentuj
hej wszystkim:)
ciężka noc za mną 18 godzin w pracy , ale najważniejsze jest to że pomimo tych wszystkich pokus w pracy nie dałam sie skusic na nic ,,,,:))
kiedy dopadał mnie głód wyciągałam pyszny świeży chlebek z torebki pełnoziarnisty z pestkami dyni ,otrębami pszennymi ... a kiedy miałam ochotę na cos słodkiego i byłam już w dzrodze do kuchni wziełam jabłko i wróciłam na recepcje :)) a wieć jak myslicie mogę po dzisiejszym dniu być z siebie dumna ??:))
Teraz troszke odpoczne po pracy a po pracy mojego narzeczonego wybieram sie na spacerek a raczej pobiegać sobie z nim ....:))
on tak łatwo mi nie odpuszcza heheh motywuje mnie dzieki czemu ja wyciskam ostatnie krople potu z siebie na pół zywa wracam do domu hehe ale jestem mu za to wdzięczna bo on wie jakie jest to dla mnie ważne ...
no i zaczyna sie sezon w mojej pracy wesela komunie :))
dorabiam sobie jako kelnerka i widzac dzisiaj grafik na maj ucieszylam sie hehe dużo będe pracowała teraz a wiadomo jak to jest jak się jest kelnerką na weselu ,,,cały czas jest się w ruchu...:)) a i pieniążki fajne z tego będą :)) dobra to już z grusza wszystko o czym chciałam Wam opowiedzieć ide sie przespać :) do potem :)
17 kwietnia 2013 , Komentarze (2)
zapisze jeszcze swoje wymiary żeby sie orientować i żebyście też widziały postepy które mam nadzieje nadajda heheh...
BIUST: 100
BIODRA: 102
POD BIUSTEM: 92
WAGA :73
Przeraza mnie to !!! ale co tydzień a w środe będe dokładnie sie mierzyć moze to mie zmotywuje !!!
17 kwietnia 2013 , Skomentuj
a czy ktoś może mi poradzić jeszcze coś fajnego jeśli chodzi o odchudzanie co wy robicie??
17 kwietnia 2013 , Komentarze (1)
ok:)). zapoznałam sie z tym portalem teraz troszke mogę opowiedzieć o sobie... :)
moje odchudzanie wyglada tak : w niedziele jem warzywa na parze , codziennie biegam ze swoim narzeczonym ok 4 km oprócz dni kiedy jestem w pracy i ide na nocna zmiane pracuje jako recepcjonistka wiec uwierzcie mi że na nocy też sie nie nudze i nie siedze tylko na stołku ok godziny 23 przygotowije sniadania dla gosci hotelowych co jest dla mnie wyzwaniem bo pracuje przy jedzeniu heheh ale spokojnie już sie oduczyłam podjadania jestem teraz taka zawzięta że nawet moja ulubiona pizza by mnie nie skusiła :))
rano w pracy też mam prawdziwy sajgon musze pilnować żeby nieczego nie brakło na śniadaniach wystawiać faktury gością hotelowym ogólnie cały czas jestem w biegu :)) no i te tragiczne schody....:)) no ale dalej... a wiec do białego pieczywa nawet sie nie zbliżam przerzucilam sie również z pepsi coca coli na wode mineralna pije ja w wielkich ilościach ...chociaż nie przepadam za nią , tak jak pisałam wcześniej ze słodyczy zrezygnowałam ...co mnie motywuje do tego wszystkiego ?? a wiec to że kiedy sie przebieram i mój narzeczony mówi : kochanie no kurcze rzeczywiście schudłaś ...:)) mam nadzieje że dzieki temu że przestałam zarzywać te hormony wkońcu bede mogła zrzucić te kilogramy zbedne ... napewno będa gorsze i lepsze dni dlatego tu jestem i prosze Was dziewczyny ze jak beda te gorsze to żebyście mnie uratowały od chipsów i innych kalorycznych rzeczy. oprócz tego chciałam wspomnieć że zamówiłam sobie fajne tabletki na spalanie tkanki tłuszczowej polecił mi je mój znajomy podopbo bardzo skuteczne niewiem jak sprawdze napewno zdam relacje ...:)) a miał ktoś może tabletki OLIMP THERMO SPEED EXTREEM ?? jak tam bardzo prosze o napisanie swoich opini na temat tych tabletek :) dzięki :)