KoLaCjA
godz.18:30
2 kromki chleba
2 plasterki sera topionego
kubek herbaty bez cukru
o 19stej zrobiłam sobie pol godziny spacerek, może to nie dużo ale ledwo żyje :) oki lecę do łóżka bo jutro ciężki dzień w pracy.. pozdrawiam i miłego wieczorku życze :)
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (54)
Ulubione
Grupy
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
do odchudzania sklonilo mnie przyszle urodzenie dziecka bardzo bym chciała je miec ale z taka waga jak teraz jest to nie mozliwe:( wierze w to ze dam rade? tylko brak sielnej woli mam nadzieje ze zwami dam rade > trzymajcie kciuki.....
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 24465 |
| Komentarzy: | 707 |
| Założony: | 23 kwietnia 2013 |
| Ostatni wpis: | 18 maja 2022 |
Postanowienie wakacyjne: do urodzin 31 maja osiagnac wymazona wage 75kg
Postępy w odchudzaniu
23 kwietnia 2013 , Skomentuj
OBJAD
godz.14:00
Dzis na objad telerz rosolu z kluskami lanymi
a na drugie udko gotowane z rosołu ale jakos na nie nie mam ochoty , moze pozniej je zjem. :)
godz.14:00
Dzis na objad telerz rosolu z kluskami lanymi
a na drugie udko gotowane z rosołu ale jakos na nie nie mam ochoty , moze pozniej je zjem. :)
23 kwietnia 2013 , Skomentuj
chwilka odpoczynku i mozna cos zjesc czyli
II Sniadanie
płatki kukurydziane 100g
kubek jogurtu Activia 0% tłuszczu truskawki - Danone
II Sniadanie
płatki kukurydziane 100g
kubek jogurtu Activia 0% tłuszczu truskawki - Danone
| Opis jednej porcji produktu [120 g]: | 1 kubeczek - 120 g |
| Wartość energetyczna w 1 porcji [120 g]: | 64,80 kcal |
| Białko w 1 porcji [120 g]: | 5,04 g |
| Węglowodany w 1 porcji [120 g]: | 10,92 g |
| Tłuszcz w 1 porcji [120 g]: | 0,00 g |
23 kwietnia 2013 , Skomentuj
ŚNIADANIE
godzina 4:30
kubek herbaty z cytrynka (bez cukru)
2 tosty z dzemem niskoslodzonym
godzina 4:30
kubek herbaty z cytrynka (bez cukru)
2 tosty z dzemem niskoslodzonym