Dycha poszła w dół...dość szybko...a ja czuję się rewelacyjnie :] tak jak pisałam daję radę...tylko teraz troszkę wolniej chudnę,ale z tego co wiem to normalne...że najpierw dużo w dół,a potem delikatnie...ale ważne,że waga ruszyła...a ja dalej mam motywację :] pozdrawiam i do usłyszenia :]
- Pamiętnik
- O mnie
- Galeria zdjęć (0)
- Znajomi (2)
- Wyzwania (0)
- Listy na forum
Znajomi (2)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1535 |
| Komentarzy: | 4 |
| Założony: | 30 maja 2013 |
| Ostatni wpis: | 2 lipca 2013 |
Postępy w odchudzaniu
Historia wagi
Wpisy w pamiętniku
7 czerwca 2013 , Skomentuj
Hej...kurczę na prawdę mi się udaję...chudnę...pomału,ale zawsze to coś...i nie mam zamiaru zrezygnować. Jestem szczęśliwa,a będę jeszcze bardziej jak zobaczę efekt końcowy :] Pozdrawiam.
3 czerwca 2013 , Komentarze (2)
Jakoś daję radę...nie jest tak źle. Może to dlatego,że odkryłam możliwość rozsądnego schudnięcia w większym odstępie czasu...niż jak dotychczas prawie,że głodówki...nie dziwię się,że nie dawałam rady:[ ale teraz będzie tylko lepiej...pozdrawiam
30 maja 2013 , Skomentuj
Ruszam z pełną werwą...mam nadzieję,że teraz się uda. Już nie będzie głodówek tylko normalna dieta.
Dzisiejszy jadłospis :
Śniadanie : 2 kromki pieczywa Wasa z chudą wędlinką i pomidorkiem. Bez masła.
Zielona herbatka.
II Śniadanie: Jogurt mały naturalny plus jabłko.
Obiad: Zupa pomidorowa bez zabielania.
Kolacja: Sałatka z tuńczykiem,sałatą,ogórkiem,pomidorkiem i odrobiną czerwonej fasoli.
Zielona herbatka.
Mam też zestaw ćwiczeń,które będę wykonywała co drugi dzień.
Dzisiejszy jadłospis :
Śniadanie : 2 kromki pieczywa Wasa z chudą wędlinką i pomidorkiem. Bez masła.
Zielona herbatka.
II Śniadanie: Jogurt mały naturalny plus jabłko.
Obiad: Zupa pomidorowa bez zabielania.
Kolacja: Sałatka z tuńczykiem,sałatą,ogórkiem,pomidorkiem i odrobiną czerwonej fasoli.
Zielona herbatka.
Mam też zestaw ćwiczeń,które będę wykonywała co drugi dzień.