Zaczynam od nowa...:( pofolgowalam sobie po weselu kolezanki ale koniec z tym czas dalej chudnac;) od poniedzialku w koncu zaczelam cwiczyc tzn narazie jest to tylko 45 min rowerku ale zawsze cos;))) dzieki Wam dostalam kopa wiec dziekuje Wam bardzo :* fajnie sie czyta jak kilogramy leca Wam w dol a jeszcze bedzie lepiej jak i moje zaczna;) teraz nawet boje sie stanac na wage ale moze za tydzien sie odwaze jak bede po @...
A teraz co do jadlospisu to narazie wyglada tak :
8.30 - 2 polowki buleczki z ziarnami z chudym pieczonym schabem i ogorkiem kiszonym + h.czerwona
12.00 - 2 male Bondi (pyszne z Biedronki) i jablko
Planuje jeszcze obiad i kolacje ale jeszcze nie mam pomyslu;)
Milego dnia pozdrawiam:)
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (24)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
optymistka;)
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 6490 |
| Komentarzy: | 109 |
| Założony: | 9 sierpnia 2013 |
| Ostatni wpis: | 15 grudnia 2014 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
misia77777
kobieta, 37 lat, Lublin
160 cm, 97.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
14 sierpnia 2013 , Komentarze (7)
hej;) jak sie ciesze wlasnie stanelam na wage czego oczywiscie bardzo nie lubie...ale dzis jestem zadowolona bo wskazowki ida w dol ![]()
za mna dopiero 3kg ale to juz cos a dla mnie nawet bardzo duzo i oby tak dalej:))) pewnie jakbym sie bardziej postarala to byloby lepiej ale jestem zadowolona i z tego wyniku;) tym bardziej ze nie stosuje zadnej drastycznej diety:))) oby tak dalej;))) pozdrawiam i powodzenia dziewczynki....![]()
![]()
![]()
za mna dopiero 3kg ale to juz cos a dla mnie nawet bardzo duzo i oby tak dalej:))) pewnie jakbym sie bardziej postarala to byloby lepiej ale jestem zadowolona i z tego wyniku;) tym bardziej ze nie stosuje zadnej drastycznej diety:))) oby tak dalej;))) pozdrawiam i powodzenia dziewczynki....
9 sierpnia 2013 , Komentarze (6)
Tak przegladam sobie strony na "VITALIA" czytam Wasze pamietniki i stwierdzam ze fajnie tu jest:), wiec ja tez postanowilam tu dolaczyc;).Wzielam sie za siebie 30 lipca ale nie mam jakiejs specjalnej diety poprostu jem 4-5 razy dziennie, pije duzo wody i cwicze 5 razy w tygodniu po 30 min z Ewa Chodakowska i zamiast wozic pupe autem pomykam sobie rowerkiem kiedy tyklo moge;) Wiem ze to krotki narazie czas ale powiem Wam ze czuje sie juz super;) i wydaje mi sie jakby moja oponka sie ciut zmniejszyla;))) Oby tak dalej;) pozdrawiam...