Pamiętnik odchudzania użytkownika:
DietetyczkaNaDiecie

1. Więcej planować. Co prawda nie byłam wcześniej zwolenniczką takiego postępowania, ale już niejednokrotnie zauważyłam jak wiele czasu można tym sposobem zaoszczędzić i jak wiele rzeczy zrobić, na które zwykle "nie ma mam czasu".

Reszta NA BLOGU

Z okazji wejścia w Nowy Rok życzę Wam, aby każde Wasze postanowienie zostało przez Was zrealizowane w 100%, aby marzenia które snujecie od dawna wreszcie stały się rzeczywistością. Ale przede wszystkim życzę Wam ogromnej motywacji oraz siły do działania, dzięki którym ten rok był nieustającym pasmem sukcesów.

Dzyń ;-)

Ci którzy czytali zapewne orientują się, że przez 30 dni spisywałam 5 pozytywnych rzeczy, które przydarzyły mi się każdego dnia. Jak wiele z Was zauważyło, czasami były to sprawy zupełnie błahe jak fakt, że się wsypałam czy to, że zdążyłam na autobus. Wydaje się śmieszne? Być może. Jednak to, że w trudnych chwilach staramy się dostrzec to, że nie otaczają nas tylko negatywne wydarzenia jest niezwykle budujące. Owszem, bywały dni że dopadał mnie smutek i poczucie beznadziei, ale świadomość, że muszę odnaleźć 5 pozytywnych aspektów danych 24 godzin niezwykle mnie podbudowywał.

Czytaj dalej NA BLOGU.

Moi drodzy,

z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzę Wam samych miłych spokojnych i ciepłych chwil, obyście znalazły umiar w świątecznych pokusach, a pyszności na Waszych stołach nie szły w boczki czy bioderka. Ale przede wszystkim życzę Wam nieustannego uśmiechu na twarzy oraz samych pozytywnych myśli :) Wesołych Świąt!

A dla tych którzy twardo walczą, także w święta, polecam TEN wpis :)

5 pozytywnych rzeczy dnia 30 i ostatniego :)

1. Odkryłam ten rewelacyjny, inspirujący i niesamowicie rozgrzewający filmik - która z nas nie chciałaby wyglądać jak jedna z tych tancerek?

2. Udało mi się kontynuować świąteczne porządki pomimo lekkiego zmęczenia ;)

3. Mam nowego potencjalnego pacjenta - wyzwanie.

4. Rodzinny obiad :)

5. Znów udało mi się szczerze porozmawiać z kimś o czymś co mi się nie podoba :)

Niebawem podsumowanie tego co się wydarzyło w moim życiu przez te 30dni. I dziękuję tym którzy mi towarzyszyli przez ten czas!

5 pozytywnych rzeczy dnia:

28:

1. Zapomniałam nastawić budzik, ale dostałam telefon 5 minut przed tym jak powinnam wstać (to dopiero szczęście :))

2. Udało mi się kontynuować świąteczne porządki przed pójściem do pracy

3. Wysiadając z autobusu zahaczyłam torebką o guzik od płaszcza i nie zauważyłam że się oderwał - jakiś młody i całkiem przystojny facet to ogarnął i specjalnie się po niego cofnął żeby mi go oddać ;)

4. Pracowałam w całkiem przyjemnej atmosferze

5. Wracając do domu dostałam miły telefon od znajomego :)

29.

1. Mogłam pójść do pracy 2h później więc się "obspałam" jak szalona;)

2. Bardzo przystojny pan życzył mi w pracy Wesołych Świąt ;)

3. Jeden z klientów niesamowicie mnie rozbawił

4. Udało mi się wcześniej wyjść z pracy, żeby zdążyć na urodziny koleżanki

5. Kolejna udana impreza i nowe interesujące znajomości ;)

P.S. Dzisiaj ostatni dzień wyzwania... ciekawe co dobrego się wydarzy ;)

5 pozytywnych rzeczy dzisiejszego dnia:

1. Zostałam obudzona smsem, który mnie niesamowicie rozbawił :)

2. Pełnoziarnista bułeczka z sałatą, awokado, polędwicą z indyka i jajkiem na śniadanie smakowa mi dzisiaj wyjątkowo dobrze

3. Udało mi się zrobić trochę świątecznych porządków

4. W końcu udało mi się komuś powiedzieć prosto z mostu to co mi leżało na wątrobie, dzięki czemu rozwiałam swoje wątpliwości

5. Ważne spotkanie, które poszło moim zdaniem całkiem nieźle :)

5 pozytywnych rzeczy dzisiejszego dnia:

1. Obudziłam się 4 minuty przed budzikiem, więc byłam nawet całkiem rześka pomimo wczesnej pory (5:30)

2. Czułam się już dzisiaj bardzo dobrze, zauważyłam także że coraz szybciej zwalczam przeziębienia

3. Obowiązki szły mi dzisiaj bardzo sprawnie, nawet zbytnio nie zabolał mnie fakt, że muszę zostać 2h dłużej w pracy

4. Odkryłam ten niesamowicie pozytywny kawałek (ciężko się nie uśmiechnąć oglądając i słuchając :D)

5. Fakt, że jest prawie 21:30, a ja wykąpana leżę już w łóżku z perspektywą że jutrzejszy dzień mam wolny :)

5 pozytywnych rzeczy dnia:

24:

1. Udało mi się znaleźć zastępstwo za siebie w pracy dzięki czemu mogłam zostać w domu (troszkę się rozłożyłam)

2. Udało mi się dostać do lekarza, bo okazało się że 1 osoba odwołała wizytę

3. Okazało się, że nie potrzebuję antybiotyku

4. Wykorzystałam chorobowe i poukładałam dokumenty w szafie

5. Dużo osób na wieść o chorobie życzyło mi szybkiego powrotu do zdrowia

25:

1. Przespałam 12h (szok) i obudziłam się z dużo lepszym samopoczuciem

2. Jajecznica wyszła mi wyjątkowo pyszna ;)

3. Miałam czas żeby ułożyć koleżance obiecany plan żywieniowy

4. W miarę upływu dnia czułam się już coraz lepiej

5. Rozmowa z dobrą koleżanką

5 pozytywnych rzeczy dnia: