Pamiętnik odchudzania użytkownika:
alinalii

wow szok ;) wiele słyszałam o jodze,ale jakoś nigdy nie pchało mnie do tego..

aż do wczoraj znalazłam na youtube 15min jogę ,, uspakajającą'' o mamo BOBMA!!

15min i czułam się rozluźniona spokojna i w ogóle jakoś tak inaczej ;) super sprawa

od dziś na pewno joga zagościu u mnie ;)

ale jestem szczęśliwa że dzisiaj mam wolny dzień oo mamo ;) przemęczenie w pracy daje swoje.. ale dzisiaj w domku cały dzień ale super ;) ja już jestem po śniadaniu ;) pyszną domową granulę zjadłam ;) z mlekiem 0,5% 

zaraz zrobię sobie kawusie ;) może któraś wpadnie ;) ??

postawiłam rosół ;) chudziutki bo ze skrzydełek z kurczaka, porcja z indyka i kawałek wołowiny ;)więc dzisiaj rosół a na bazie tego na jutro zrobię pomidorową ;)

dzisiaj dzień sprzątania ;) muszę ogarnąć chatę ;) i upiec placek a dokładnie czerwonego shreka mmm pycha ;) jutro mam gości więc musze coś zrobić pysznego:)

oczywiście mel b pośladki i abs zaliczony był wczoraj ;) dzisiaj mnie korci aby iśc pobiegać,ale pogoda nie do końca jest taka jak powinna więc pewnie zostanę w domu z matą i Ewa :D 

tak jak w tytule bardzo bym chciała mieć taką ,,wirtualną koleżankę''

wiecie o co mi chodzi?? taką osobę z którą będę mogła pogadać o wszystkim i o niczym, taka witrualna przyjaźń to nie to samo co realna , tak mi się wydaje że czasem lepiej wygadać sie ,,obcemu'' fajnie byłoby się wspierać ,,na codzień'' w każdej chwili z kimś w sprawach odchudzania i nie tylko ;)

co za wspaniałe uczucieee aaajj lofff :D

czuje dupkę oj czuję :D

ABS i POŚLADKI ZALICZONE!!

IM HAPPY

powoli wchodzę w TRANS :D

o tak w końcu ruszyłam dupsko ;)

i czuję too :D a dokładanie moje 4 litery czują :D

wracam w rytm!!!

Witajcie w ten piękny niedzielny pranek ;)

dzisiaj przychodzę z pytaniem , a mianowicie jaką formę wpisów wolicie..?

codzienne wpisy co robiłam co jadłam itd?

czy może lepiej tygodniowe podsumowanie, jadłospisu i ćwiczeń?

sama nie wiem co lepsze ;) napiszcie co o tym sądzicie 

a tak z innej beczki to chciałam Was zachęcić do wyzwań na vitalii jest to super ,,zabawa'' bardzo motywująca ;) 

a  jeszcze z innej beczki ;) to właśnie wróciłam z zakupów byłam w biedronce , jest promocja -20% na sery ;) więc zaopatrzyłam się w sery twarogowe półtłuste serki wiejskie i jogurty naturalne ;) promocja do dzisiaj więc biegnijcie na zakupy do biedry ;P

zaraz biorę się za obiad ;)  potem leniuchowanie a popołudniu jedziemy do rodziców na prażonki ;) a tak w ogóle to w waszych rejonach macie coś  takiego jak prażonki ;>???

bo np. chłopak mojej siostry pochodzi z Bydgoszczy i jak mu zaserwowaliśmy prażonki to był w szoku coo to takiego ;P jak można wymieszać ziemniaki z warzywami z kiełbasą i boczkiem i gotować to w garze na ogniusku ;P heh ciekawe aa i jeszcze jedno śmieszne u nich nie je się kanapki z np. ser+wędlina , wszytsko musi byćosobno na każdej kanapce;P

ok już nie smucę :D lecę korzystać z wolnej niedzieli ;)

a Wy co dzisiaj planujecie ;)

cyaaaa ;*

tak moje drogie ;) dwa miesiące ;) jeszcze zdążymy zawalczyć o to aby ubrać piękną sukienkę i wyglądać oszałamiająco ;) a więc do ROBOTY!!!

wracam do ewy i do biegania , i oczywiście mel b ;)

moim celem jest inspiracja pewnego stroju na sylwestra ;)

ubiegłego roku wyglądałam jak pączek... noo może nie aż tak strasznie ale odstawałam dużo od koleżanek, na szczęście juz zgubiłam 10 kg ;) i jest ok , ale chce być idealna;)

tak więc spinam dupę i walczę ;)

:( KURCZE nadal nikt nie głosuje :(

proszę zalogujcie się tutaj

http://www.fly4free.pl/forum/ucp.php?mode=register...

i oddajcie głos na to zdj 

http://rainbow787.fly4free.pl/zdjecie/6676/konkurs...

to tylko minutka :(

a siostra może wygrać wymarzony bilet do MEKSYKU!!

:( KURCZE nadal nikt nie głosuje :(

proszę zalogujcie się tutaj

http://www.fly4free.pl/forum/ucp.php?mode=register...

i oddajcie głos na to zdj 

http://rainbow787.fly4free.pl/zdjecie/6676/konkurs...

to tylko minutka :(

a siostra może wygrać wymarzony bilet do MEKSYKU!!

Hej dziewczyny!!

wspólnie z siostrą zrobiłyśmy makijaż meksykańskiej czaszki na konkurs fly4free
naszym tematem była czaszka meksykańska
siostra walczy o bilet do MEKSYKU !!!

POTRZEBUJEMY GŁOSY!!!
jedyny warunek musicie się zalogować
na ich stronie aby oddać głos

tutaj link

http://rainbow787.fly4free.pl/zdjecie/6676/konkurs...

i kilka zdj z naszych przygotowań ;)