Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Sarrrr

Hej, hej ! :)

Dzisiejszy dzień jak najbardziej na plus.
Tylko dwie luźne lekcje, wykładzik z biologi, obiadek już zjedzony, herbatka w rączce, reszycik od polskiego obok, czas wziąć się za naukę, a o +/- 19:00 ćwiczonka. :) Dam znać jak poszło ;)

A dzisiaj podbijamy stawkę :)

-rozgrzewka

-przysiady x70

-brzuszki x70

-nożyce pionowe x35

-nożyce poprzeczne x35

-boczki z Tiffany

-rozciąganie

Trzymajcie kciuki ! :)

Tak więc piątek: 
- rozgrzewka

-przysiady x40

-nożyce pionowe x20

-nożyce poprzeczne x20

-brzuszki x40

-Mel B pośladki

- Tiffany boczki 1/2 (nie dotrwałam do końca)

- rozciąganie.

Całkiem ładnie mi to poszło w piątek.:)
Za to wczoraj nie zrobiłam nic ze względu na koszmarny ból brzucha i fakt, że przespałam prawie cały dzień. :(

A plan na dzisiaj: (skromny ze względu na miesiączkę.)

-rozgrzewka

-przysiady x60

-nożyce pionowe x30

-nożyce poprzeczne x30

-rozciąganie.

Ehh.. Taki ze mnie Leniuch, że pomimo chęci przez ostatnie 3 dni nie zrobiłam nic w kierunku zrzucenia zbędnych cm. Wykręcałam się masą nauki (co pokrywa się z prawdą) ale nie będę się oszukiwać, te chociaż 30 min na pewno bym znalazła. 

Więc lenistwu mówię ŻEGNAJ ! 

Za moment biorę się za ćwiczonka, jeszcze dokładnie nie wiem co sobie zafundować na dobry początek moich zmagań, ale na pewno rozgrzeweczka, przysiady, nożyce pionowe i poprzeczne, Mel B pośladeczki, może skuszę się na Mel B brzuch, ale zależy to jeszcze od tego czy nie padnę na twarz, a chciałabym jeszcze wybrać się na rolki. 

Po wszystkim podzielę się z Wami co uczyniłam i jak mi poszło. Trzymajcie kciuki za moją wytrzymałość ! 

Hej, hej. :)
Co prawda konto założyłam dawno temu, jednakże swoją przygodę z odchudzaniem i ćwiczeniami (po raz kolejny) zaczynam dzisiaj. :)

Uważam że miło byłoby poznać kogoś tutaj kto miałby ochotę nawzajem się motywować, więc zapraszam do znajomych, prywatnych wiadomości itd :)

Na koniec zamieszczam zdjęcia zrobione dzisiaj: (fuuu)
Może macie jakieś porady jak pozbyć się zbędnych kg w moim przypadku ? :(