Choc tak niedużo schudłam, wszyscy już zauważają moje efekty i mówią mi jaka to teraz jestem chuda i się pytają co ja takiego zrobiłam, że mi sie udało ;p kolejna MOTYWACJA dla mnie :) p.s. id biegac :)
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (35)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Do odchudzania skłoniło mnie (jak duzo dziewczyn) wrost masy tluszczowej... na brzuchu! Kiedys gdy miałam 12 lat byłam tzw. "pączusiem". Bardzo szybko schudłam od lekarstw na tarczycę, wiec brzuch zrobil sie brzydki i nadal pozostal z tkanka tluszczowa, pojawiły sie rozstępy. Moj cel: schudnąc zdrowo do wymarzonej wagi jedynie za pomocą ćwiczeń 6 razy w tygodniu po 30min i dzięki piciu min.2l wody dziennie, a także niejedzeniu słodyczy.
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 14458 |
| Komentarzy: | 272 |
| Założony: | 6 grudnia 2013 |
| Ostatni wpis: | 23 maja 2014 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Daeneris
kobieta, 27 lat, Barcelona
173 cm, 60.70 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
18 maja 2014 , Komentarze (2)
W tym tygodniu wybiegałam 26km, były dwie dni wolnego :)
Poza tym robie squats challenge i dzisiaj jest juz 9 dzien (powiem wam, ze nie myslalam, ze to bedzie bolec ;p )
Cały tydzień miałam @, jestem żywym dowodem na to, że da się i że @ nie przeszkadza w wykonywaniu cwiczen :) Trzeba tylko trochę chęci. Niech to będzie motywacją dla was :)
16 maja 2014 , Komentarze (2)
Wyzwanie uwazam za zaliczone! Ale fajnie ;3 teraz tez nie bede jadla, tak poprostu, a jak juz mi sie strasznie zachce to pojde do sklepu i kupie. Biegam prawie codziennie, wiec efekty beda widoczne (ja juz je czuje) ;)
14 maja 2014 , Skomentuj
Progress 6/7
Nie wiem dlaczego, ale nie chce mi sie juz jej. Poprostu stracila smak, albo tak mi tylko sie zdaje. Ale napewno przedluze to wyzwanie :)
13 maja 2014 , Komentarze (2)
Zjadlam dwa batoniki kinder bueno white, ale to dlatego ze mam straszny humor i straszną @!!!! Progress zaliczam dalej, jutro juz nic nie zjem z czekoladowych rzeczy.
Progress 5/7
8 maja 2014 , Komentarze (3)
Napisze tutaj ile kilometrow zrobilam danego tygodnia. Często były to cwiczenia rano, na czczo. Musze dodac, ze pokochalam bieganie. Stalo sie to moim przywyczajeniem, moją rozrywką. Do wakacji pozostało już niewiele, więc spróbuję wykorzystać to maksymalnie! :)
Marzec:
1tydz.- skalpel, skalpel, 2km
2tydz.- skalpel, 4km
3tydz.- ok. 20km
4tydz.- skalpel, 18km
Kwiecień:
1tydz.- 550 brzuszków. 13km
2tydz.- 8mins abs, 8mins abs, 4km (początek @ ;/ straszna była)
3tydz.- 8mins abs, 7,5km
4tydz.- 8,5km
Maj:
1tydz.- 20km
ŁĄCZNIE: W 9 TYGODNI 92 KM