Ostatnio dodane zdjęcia

MagdaFit

Więcej zdjęć

Ulubione

liberteee liberteee

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Jestem mama rocznej dziewczynki jest najkochansza na swiecie , ale moje odbicie w lustrze to masakra jakas !!

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 3563
Komentarzy: 58
Założony: 4 stycznia 2014
Ostatni wpis: 6 maja 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
MagdaFit

kobieta, 30 lat,

176 cm, 85.90 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

4 stycznia 2014 , Komentarze (4)

Ostatno trafilam na pewien komentarz pod metamorfoza gdzie jedna Pani pytala jak ujedrnic skore na brzuchu.
Dostala mnustwo odpowiedzi i wjednej z nich znalazl sie PILLING KAWOWY
stwierdzilam ze wyprobuje i sprawdze na sobie czy to dziala :)
Tak wiec dam znac jakie efekty.


                                                     Buziaki :*


4 stycznia 2014 , Komentarze (4)

Od dzisiaj zaczynam z treningami i zdrowym odzywianiem zobaczymy jak to wszystko wyjdzie.
Oto moj plan trenigowy na dzisiaj:
30 min na rowerku stacjonarnym
10 min Tiffany boczki ( mozna znalesc na youtube )
10 min Ewa chodakowska w pytaniu na sniadanie
20x na kazda czesc misnia przedramiennego z hantlami ( filmiki dostepne na youtube )

A co do diety to 5 posilkow dziennie + zero slodyczy i duzo wody :D