Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Nikua5

Cel 1 zejsc ponizej 80 kg zaliczony:))

Cel 2  zejsc ponizej 70

Cel 3 chudnac po 5 kilo az do osiahniecia wymarzonej wagi narazie jest to 57 ale zobaczymy jak bede sie czuła z ta waga. UDA SIE NA PEWNO!! powoli a do celu chodz mam cicha nadzieje ze do lata mi sie uda :P bo mam duza motywacje dam rade !!

Hej vitalijki :) U mnie idzie wszystko aż za łatwo wczoraj ćwiczyłam godzinke w końcu zachciało mi sie ruszyć duspko z dieta tez nie mam większych problemow ani nic mnie nie k usi...a mąż wczoraj miał pizze na kolacje i nawet nie miałam na nią ochoty.Przez pierwsze 3 tyg cm ładnie schodziły waga nawet nie wiem bo bardzo żadko się waże.Ale dlaczego potem po około miesiącu juz tak szybko nie schodzą te cm?I dlaczego uważane jest że 70 % sukcesu to dieta poprzednim razem jak sie odchudzałam zdarzalo mi sie nawet zjeśc kebaba i to nie raz a i tak chudłam bo ćwiczyłam więc nie wiem czy tak do końca to prawda że tylko 30% sukcesu to ćwiczenia.Co myślicie?

A tak wogóle jestem tu od kilku dni dopiero i bardzo się ciesze że jest tu tyle miłych osób,które daja wsparcie i motywacje,okazują zrozumienie i cieszę się że tak ciepło mnie przyjełyście.Wcześniej czasami swoje sukcesy jak zaliczony trening pisałam na facebooku i to nie był najlepszy pomysł  po jakims czasie pojawiały się złośliwe komenatrze i to od moich znajomych od których sie nie spodziewałam uważam że takie osoby co się nie przejmuja wagą i nigdy nie mieli z nią problemy zazwyczaj nigdy nie zrozumieją tych co chca schudnąć i jest to ich marzenie.Czuję ż etym razem mi sie uda wytrwać do końca dzięki Wam.Tutaj moge bez problemu pisąc co mi lezy na sercu i wiem że nikt mnie nie wyśmieje.

Witam was wszystkich dzisiejszy dzionek rozpoczyna się całkiem całkiem na śniadanko owsianka jabłuszko i zielona herbata i samopovzucie super nie czuję się opuchnieta i ociążała tak jak przed dietą,ciuchy lepiej wchodzą a dzieki ćwiczeniom wygladam zgrabniej.

Ale wczorajszy koniec dnia to totalna porażka to co miałam ćwiczyc wczoraj nie poćwiczyłam!! możecie mnie opieprzać,ale nie miałam kiedy wiem że dla chcącego nic trudnego...Tu sprzatalam tu się moja córeczka zajmowałam a jak na wieczór mąz się mial nią zajmowac a ja mogłam ćwiczyc to stwierdził że pózniej to zrobie że chce ze mną czas spędzić fajnie tylko szkoda że potem  juz była 24 i byłam strasznie padnietą i  poszłam spać bo rano trzeba do malutkiej wstac i miec energie..Mój mąż ostatnio kładzie  mi kłody pod nogi tu oststnio pizze zamówil teraz w sumie przez niego sobie nie poćwiczyłam...2 dzień bez ćwiczeń,ale dzis juz mnie on na nic nie namówi!! poćwicze to co sobie obiecałam bo bez pracy nie ma kołaczy i jak tak dalej będzie to nie bede chudła ...ćwiczyłam codzień a teraz 2 dni przerwy i w dodatku ta pizza.