Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Devon3413

Od kilku ostatnich dni kiepsko sie czuje. Chodze ospala i smutna, co widac po mnie szczegolnie dzisiaj. Ale trzeba mi przyznac, ze jem zdrowo :) Mam nadzieje, ze u was nieco bardziej optymistycznie.

Buziaki

Devon

Ostatnio w mojej kuchni dominują wafle ryżowe. Na słodko, na słono... Jem je na milion sposobów :D Na początku wydawały mi sie nudne w smaku i nieciekawe, ale zaczęłam eksperymentować i uczyniłam ich smak ciekawszym :) 

No i świetnie zastępują pieczywo, bo jeden wafel bez dodatków ma około 35 kcal. 

Dajcie znać, czy też macie do nich słabość, a jeśli tak, to jakie firmy preferujecie :) 

:*

Hej kochani :)

Ostatnio często szukam w Internecie zdjęć dziewczyn, które maja ładne, wyrzeźbione i wyćwiczone ciała. Czasem szukam zdrowego, kolorowego jedzenia. To bardzo motywuje mnie do działania i dodaje mi pozytywnej energii :) Oto moja foto-motywacja. Mam nadzieję, że pomoże również wam :) 

Rozpoczynam drugi tydzień swojej przemiany. Niebawem planuję wprowadzić ćwiczenia. 2 lata temu stosowałam już A6W i efekty były rewelacyjne. Teraz znacznie przytyłam, dlatego najpierw planuję schudnąć trochę, a potem ładnie wyrzeźbić mięśnie.

Na chwilę obecną jestem jednak chora. Jedyne co dzisiaj zjadłam to duży talerz zdrowej zapiekanki makaronowej z warzywamy. Po prostu nie jestem głodna. 

Jak idzie wasza dieta? Trzymajcie się ;*

Chyba zaczełam się cieszyć zbyt szybko i spoczełam na laurach. Jestem na siebie bardzo wkurzona, bo zjadłam właśnie 3/4 milki truskawkowej. A tak dobrze szło...

... ze stołem pełnym jedzenia, tłustego i kalorycznego. Rodzinny obiad- największa zmora osób, które chcą zmienić swoje nawyki zywieniowe. Ale jakoś udało mi sięodsunąć od siebie talerzyk i spożyć dietetyczny posiłek. Jestem z siebie dumna :)

Jem zdrowo już od tygodnia. Nigdy nie pomyślałabym, że może to być tak przyjemne- a tu proszę, niespodzianka :)

Niestety obudziło mnie przeziębienie. Z nosa mi leci, gardło boli i ogólne osłabienie. Macie jakieś sprawdzone sposoby na to, jak szybko dojść do siebie?

*oto moje dzisiejsze śniadanko- jajecznica z 2 jajek ze szczypiorkiem i wafel ryżowy z serkiem almette i cykinią- mniam! :) 

Nadeszły gorsze dni. 

Ostatnio najadłam się lodów przez co:

a) źle się czuję (przeziębienie?)

b) harmonia mojej diety została zachwiana

Poza tymi lodami wszystko jest okej, odzywiam się zdrowo i czuję nieco lepiej, ale powoli tracę siłę. Jest cięzko ;(

Witam ponownie :)

Za mną wizyta u ortodontki i zakupy w kauflandzie. Nosze już aparat ponad rok i tylko czekam aż mi go zdejmą. No, ale czego się nie robi dla urody? :) Czuję narastający ból, eeeech. 

Poza tym obkupiłam się activią [jogurt]. Moi rodzice jedzą ją w sporych ilościach. Ponoć jest dobra, zdrowa i nisko kaloryczna. Tak więc pojechałam do kauflandu i kupiłam tyle kubeczków, że starczy mi na długi czas. Próbował ktoś? :)

:*

Cześć :)

Moje posiłki stają się coraz bardziej kolorowe i zdrowsze :)

Aż miło się coś takiego jeśc, chociaż trochę brakuje mi deseru po jedzeniu czegoś "konkretnego". Czuję taki niedosyt. 

No i odniosłam swoje małe zwycięstwo (!). Wytrzymałam z lodówka pełną ciasta i innych łakoci nie jedząc nawet odrobimy. Jestem z siebie mega dumna. 

Zaraz jadę do ortodonty, co może jako tako mi pomoże, bo zęby zaczną boleć i nie będą mogła gryźc :D 

:*