Mam 25 lat i dopiero przejrzałam na oczy co ja właściwie wyprawiam...Codziennie czekolada, ciasteczka,fast foody, nie patrzałam na kalorie ani na porę dnia. Jadłam. Ubrania z roku na rok kupowałam coraz większe. Chciałabym schudnąć 30 kg, ale nie wiem czy potrafię..Na początek ustaliłam sobie 18 kg.W jakim czasie? Hmm, mam nadzieję, że stanę na wagę 1 lipca i triumfalnie uśmiechnę się :) "Dietę" zaczęłam od dzisiaj, ujęłam w cudzysłowie, ponieważ nie mam pieniędzy na wymyślne dietetyczne posiłki. Moją dietą będzie wyeliminowanie słodyczy, mniejsze porcje posiłków, nie będę używać masła ani innych tłuszczów.Dodatkowo będę oczywiście uprawiać sport : zumba ( z filmikiem na youtube) , jazda na rowerze, kilka razy dziennie wbieganie po schodach ( mieszkam na 4 piętrze) i spacery z psem. Jeszcze nigdy nie byłam tak zdesperowana więc mam nadzieję ze tym razem uda mi się !
Ps. Mam nadzieję , że obalę mit " rzucisz palenie - przytyjesz" . Nie palę od 8 marca :)