Pamiętnik odchudzania użytkownika:
sara122

salatka

: pomidor ,ogurek, sos z torebki knor

Jajka

Smazone talarki z zuemniakow 

Owoce moza

Brokuly i marchewka   duszone

3jajka:(

Wiem ze bede miala wyzuty sumienia ale.jeste glodna

Wole zjecs.teraz jajka niz puzniej sie.napchac jakimis kebabami bo na maxa zglodnieje

Puzniej bedzie salatka i oowoce moza

14.5.2014

Dzis sobie troche dluzej pospalam 

sniadanie 14.5.2014

2banany

2lyzeczki twarogu chudego

2lyzku mleka

2lyzki otrebow

1lyzeczla malin 

 Wiem ze kazdy.mi bedzie.muwil jedz wiecej itp alse po prostu ja chce szybko schudnac do lata.te moje 15_20kg a.nie mam zamiaru raz w tygodiu stawac na.wage i widziec tam tylko kilo przez cqly tydzien po zatym jezeli szybko nie schudne to strace motywacie dlatego ide zaraz po wage.

Zycze milego dnia kochne!:)

zaczyna diete ale nie mam wagi 

Myslicie ze to wazne miec wage w domu czy effekty beda widoczne Po tygodniu?

Bo jezeli nir to jestem zmuszona kupienia wagi

Jadlam przed dwoma godzinami kolacje i jestem glodna 

Dzis wypilam 3litry wody czyli wystarczaroco

Czy macie jakies pomysly \doswiadczenia co jesc wieczorem aby byc.najedzonym?? 

Dziekuje i pozdriwienia

25minut skalpel z ewa chodakowska 

Bo wiecej nie dalam rady:(

hej

Dzisiejsze Menü

8 Rano  1aktivia vanilliowa

15:30 Obiad pierc z marchewka, brokulami duszone

18 Kolacja 1aktivia vanillia +2banany

moja droga do sukcesu