Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Truskawka.1990

Zrobiłam sobie dzis na obiad grochówkę -zupę krem. Ugotowałam groch i do tego  włoszczyznę na parze oraz 2 ziemniaczki, a potem wszystko zblendowałam. Swoją drogą nie wiedziałam, że ziemniaki gotowane na parze, bez grama soli są takie pyszne!

I zdaję sobie sprawę z tego, że groch nie należy do małokalorycznych rzeczy, ale nie można dać się zwariować, zjem po prostu mało zupy. 

Pozdrowionka i załączam fotę;)

Dzień dobry;)

Dziś miałam miły poranek, waga wskazała o 1,5 kg mniej od poprzedniego ważenia. super;) Może rzeczywiście mój organizm jest taki, że potrzebuje więcej czasu.

Wieczorkiem lecę na basen, a tymczasem do nauki.:)

Podpatrzyłam, zakminiłam, spodobało mi się i dziś zaczęłam też: 

Przeglądałam zdjęcia na necie, jakie są efekty. bardzo fajne;) Miałyście kiedyś styczność z tymi ćwiczeniami? 

P.S. Własnie w tym momencie jest fenomenalna pogoda! słońce świeci intensywnie i leje jak z cebra! czekam na tęczę:)

Hej wszystkim. Jak tam Wasze zmagania z naprogramowym bagażem? U mnie dobrze, zdrowe i rozsądne odżywianie jest gorzej z ćwiczeniami, przez zeszłotygodniowe poparzenie słoneczne troche sobie odpuściłam, no i uczę się do późna to rano ciężko wstać. Sesja, sesja, sesja. Ale od jutra wracam na dobre tory.:)

Zrobiłam sobie dzisiaj smaczny podwieczorek. A mianowicie: naleśniczki z mąki żytniej razowej a do nich farsz z brokułów gotowanych na parze wymieszany i rozciapany z serkiem wiejskim. Pychotka.! Tylko do naleśniczków dałam trochę soli, a farszowi słoności nadal serek wiejski. Dołączam fotkę;) 

Miłego dzionka:)

"nie obiecuję, że będzie łatwo

ale obiecuję, że będzie warto!" 

Dotrwałam juz do 14 dnia odchudzania, jak na mnie bardzo dużo, ale faktycznie dietę i ruch mam już od 18 dni. A spadło tylko 2 kg. Ponoć na poczatkach są bardziej spektakularne efekty... Mam ochotę na cos kalorycznego i niezdrowego, skoro ta waga i tak prawie spaść nie chce...

Jakoś ten czas leci. Udaje mi sie dalej w miarę trzymać dietę. Od piętku nie było żadnych ćwiczeń. Wypad do rodzinki i ie było w sumie kiedy. Teraz jestem spieczona przez słońce więc co najmniej do czwartku nie pójdę na basen. Ale może już jutro nie będzie tak piekło, to pójde na siłownie. Tymczasem zabieram się za naukę podjadając słonecznik.:) 

Nagrzeszyłam. Nagrzeszyłam wczoraj i dzisiaj trochę też. Przyjechałam do rodziców na weekend, i oczywiście jak to u rodziców, zawsze zje się więcej. O bardzo później porze wczoraj, bo o 20 zjadłam pół udka wędzonego i 8 uszek ze szpinakiem zasmażanych ze śmietaną. Serce mnie potem z żalu bolało. Ale były takie pyszne. A dziś zjadłam obiad z dwóch dań. Rosół i schaboszczaka, tylko po trochę, ale jednak jest to kaloryczne. Zrobiliśmy sobie dzisiaj już niedzielę, bo brat wyjeżdża wieczorem a mama jutro z rana. Więc niedzielny rodzinny obiad był w sobotę;) 

Mam nadzieje, ze moje weekendowe grzeszki nie odbiją się bardzo na mojej wadze i walce. Ładne słoneczko dzisiaj, wyszłam się trochę poopalać też i chyba przypiekłam sobie plecki. Oby nie bolało wieczorem;) 

Miałam się ważyć co poniedziałek, żeby podawac mojej grupie aktualną wagę, ale nie mogłam się dziś powstrzymać przed stanieciem na wagę. I uwaga... 2 kg mniej! ;)

Może to sama woda, chociaz wydaje mi sie, że nie tylko, bo jednak juz jakiś czas walczę, ale w końcu ta moja parszywa waga ruszyła:) Motywuje:)