Magga74 - Pamiętnik odchudzania. Zmotywujmy się! Str. 17 wpisów. - Archiwum: stycznia 2016

27 listopada 2016 , Komentarze (2)

Niedziela dobiega ku końcowi.

Cały dzień lenistwa, tv, filmy, kawa, herbata, ciasto i ciasteczka.

Zjadłam, a co ?

Też mi się należy, w końcu 2 tygodnie już nie jadłam.

Zrobiłam tak jak poleciła mi online pewna dietetyk z Vitalii.

A mianowicie, skoro robię sobie takie dni obżarstwa co tydzień, a w moim wypadku to było co niedziela, wyników nie ma więc zmieniam dzień słodkości na co dwa tygodnie.

Chyba podziała.

Dziękuję pani dietetyk za radę

************************************************************************************

Dziś mam 23 dzień na 26 dni mojego wyzwania.Jeszcze 3 dni i uzupełnię tabelkę, a potem ?

Potem zacznę następny cel.

Już nad nim myślę

Dodaj komentarz

23/26 Niedziela

27 listopada 2016 , Komentarze (1)

23/26 Niedziela

Po pierwsze --- mam wolne

Po drugie --- "COŚ" do kawki będzie

Dodaj komentarz

21,22/26

26 listopada 2016 , Komentarze (1)

21,22/26 Piątek,Sobota

Piątek i sobota minęły pod znakiem pracy, dietka OK

*************************************************************************

W czwartek kupiłam sobie chrom organiczny tabletki, dwa razy już wzięłam, jak na razie to nie odczuwam żadnej różnicy w zachciankach.

A może działa? Bo dziś nawet nie pomyślałam o słodyczach, a jutro niedziela i przydałoby się jakieś ciacho do kawy

Dodaj komentarz

20/26

24 listopada 2016 , Komentarze (2)

20/26 Czwartek

Dziś wolne, jeszcze nie poćwiczyłam choć nosiłam się z zamiarem na dzisiejszy dzień coś zacząć.

No i jak to w domu, żreć się chce

Chyba trochę , ale tylko trochę przesadziłam z obiadem....taki był dobry

Cebulka na patelni, do tego pieczarki i szpinak.Do tego makaron.

*********************************************************************************************

Cały dzień dziś czuję ogromną potrzebę zjedzenia czegoś słodkiego, jakieś ciasto, ciasteczko czy coś .

Jeszcze będę wychodzić do miasta i kto wie czy się nie skuszę ?!!

Dodaj komentarz

19/26

23 listopada 2016 , Komentarze (3)

19/26 Środa

Ostatnio często na youtube oglądam filmiki typu "JAK SCHUDŁAM ........."

I opowiadają dziewczyny jak schudły a ja zaczynam czuć potrzebę ruchu.

Nie powiem, że go nie mam , bo mam taką pracę, że ruch u mnie 8 godz.

Ale ostatnio zastanawiam się nad Chodakowską. Kiedyś ćwiczyłam , fajnie się czułam, ale teraz jeszcze się obawiam, że nie dam rady, że za wcześnie i zniechęcę się szybko.

Może zacząć od czegoś lżejszego?

Jeszcze pomyślę, jutro wolne , raczej będę w domu, coś poćwiczę i dam znać

Dodaj komentarz

18/26

22 listopada 2016 , Komentarze (5)

18/26 Wtorek

Ja się tak nie bawię!

Wczoraj przedwczesna radość a dziś waga mnie obraziła.

Poniedziałek pokazała mniej a dziś 96,6 kg

Ale i tak ją pokonam, walczę dalej

Dodaj komentarz

17/26