Ostatnio dodane zdjęcia

drlifestyle

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Good things come to those who belive, better things come to those who are patient and the best things come to those who don't give up :)

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 18839
Komentarzy: 643
Założony: 16 października 2014
Ostatni wpis: 18 października 2015

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
drlifestyle

kobieta, 39 lat, Kraków

158 cm, 50.80 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

17 października 2014 , Komentarze (2)

Pierwszy dzień diety pod hasłem PRACA. Nie ma czasu na myślenie o jedzeniu :)

dzisiejszy jadłospis

śniadanie : płatki żytnie na mleku z owocami goji

II śniadanie : maślanka

obiad : makaron pełnoziarnisty z warzywami

podwieczorek : jabłko

kolacja : 2 kromki razowego chleba z jajkiem na twardo, sałatka z pomidorów

1296 kcal

B              W               T

44g           195 g           41g

13%           59%           28%