Pamiętnik odchudzania użytkownika:
anodomino2014

Witajcie,

Czas na podsumowanie pierwszego nie calkiem pełnego miesiąca mojej kolejnej walki bo pelny miesiąc przypada na 3 lipca. Ale po tygodniu odnotowany spadek -0,8 kg co w stosunku do niecałego miesiąca daje spadek o 4,6 kg. Chyba mogę być z siebie zadowolona.  Pewnie, że na kolana nie powala, nie zrobiłam się szczupła i ponętna ale zawsze to jest motywacja do dalszej pracy. 

Co dziś w menu?? Jeszcze nie wiem,  śniadanko zaliczone byly placuszki bez mąki na płatkach gorskich z jogurtem i nasionami chia podane z serem ricotta. Galeria na wieczór. 

Pozdrawiam i miłej soboty życzę

Uwiecznione ii śniadanie i obiad. Na śniadanie 2 kromeczki z serkiem i pomidorem,  na kolacje tylko 1 taka sama, a podwieczorek banan. Koktajl był z banana z ziarnami Chia, a obiadek makaron z marchwia i papryka czerwona 

Witajcie,

Dziś kuchnia podała nalesnika razowego z serem mozzarella z oregano i pomidorkiem? Eksperyment, pycha

Na obiadek szykuje sie zupa krem z batatów i soczewicy.

Miłego dnia dla wszystkich, pozdrawiam

Witam,

Jak co tydzień weszlam na wagę,  są już dwie cyferki, choć liczylam na wiekszy spadek, jest -0,8kg. Wczoraj na obiadek zrobiłam dietetyczna pizze, super i udało mi się zjeść tylko dwa kawałki.  Są postępy.  Na dzień dzisiejszy nie wiem co upichcic. 

Miłej niedzieli, pozdrawiam. 

Witam 

Dziś kolejne ważenie. Małymi kroczkami ale posuwam się w dół (-1,4). Może następnym razem będą już dwie cyferki. 

Wczoraj drogą eksperymentu ugotowalam zupę krem z zielonego groszku z kasza jaglana z prażonymi migdałami do posypania. Pycha 

Miłego weekendu. Pozdrawiam