Witam :)
Dziś stanęłam na wagę i zobaczyłam 72,2kg. Nidy aż tyle nie ważyłam. Jeszcze rok temu ważyłam 63kg i z taką wagą zaczęłam chodzić na siłownie, po paru miesiącach ładnie wyrzeźbiłam ciało, pozbyłam się fałdek, ważyłam wtedy 66kg więc przybrałam 3kg ale wyglądałam dużo lepiej.
Zaczęłam stosować tabletki antykoncepcyjne do tego przyszło lato i przestałam ćwiczyć oraz zaczęłam jeść niezdrowe rzeczy. Przytyłam do 72kg.
Od dziś zaczynam powrót do dawnych nawyków żywieniowych oraz do sportu. Dziś po pracy ruszam na siłownie, rozpisałam dietę redukcyjną i walczę o piękna sylwetkę.
Dodatkowo rezygnuje z tabletek antykoncepcyjnych które moim zdaniem przyczyniają się do wzrostu wagi i jutro mam umówioną wizytę podczas której będę miała wszczepiony implant na 3 lata.
Menu na dziś
10:00 - twarożek wiejski 200g
13:30 - pierś z kurczaka 200g, ser pleśniowy 50g, kapusta kiszona
17:00 - sałata z jogurtem 200g i serem feta 50g