Pamiętnik odchudzania użytkownika:
13862178

Kochani ja tak na szybko !!! Istne szaleństwo !!! Wzięłam się za trening na żywo z Ewą Chodakowsą !!! Ależ cudownie szkoda ze w domu ale dawałam z siebie wszystko jestem pełna euforii ech energia tryska ze mnie niesamowicie muszę przestać i wziąć szybciutko prysznic nie dam rady dokończyć bo lecę na kurs prawa jazdy ale przysięgam sobie że w przyszłym roku biorę urlop i mykam do polski na cały trening aż się poryczałam z radości jak ćwiczyłam, o rany czasem sama siebie nie poznaję od czasu kiedy postanowiłam zmienić moje życie !!!!

Bolało !!! Paliło jak diabli ... ale to uczucie po ... nie do opisania :) 

Pozdrawiam i ściskam WAS mocno !!!

Weekend przed nami i mnóstwo planów :) oczywiście zdrowych :) 

Myślę jutro jechać wykupić karnet na siłownię  Mam w domu ale to nie to samo ... spróbuje wyciągnąć siostrę mojego męża może da się skusić we dwie zawsze raźniej Ależ jestem naładowana energią aż buzuję :) Czas na trening z Ewą i spacer na kijkach nordic walking uwielbiam również tę formę ruchu :) przejdę się do rodziców akurat 10 km od mojej miejscowości :) No cóż będę musiała pójść ścieżką rowerową mam nadzieję że nikt mnie nie rozjedzie 

Dzisiaj miałam naprawdę udany dzień EGZAMIN Z DUŃSKIEGO ZDANY :) i wiem że zawdzięczam to wszystko moim pozytywnym zmianom w życiu czyli ZDROWA DIETA , ZDROWA AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA MULTUM ENERGI DO DZIAŁANIA CZYLI MOTYWACJA I DETERMINACJA !!! 

Pozdrawiam Was serdecznie i bardzo optymistycznie życzę Wam wytrwałości i mnóstwo motywacji :) KOCHANI NIKT ZA NAS NICZEGO NIE ZROBI !!!! 

Tak dosłownie to zdobyłam się na to aby z Vitalii zacząć treningi online i powiem ze to jest fantastyczne ale trening NOKAUT mnie totalnie powalił o-0 cholernie ciężko ale dałam radę ale to uczucie po ach wspaniałe polecam naprawdę ;-) hihihi mogę powiedzieć że zostałam znokautowana ;-) No cóż prysznic wzięłam przekąsiłam świeże owoce z jogurcikiem i lecę na ostatni egzamin z duńskiego :-D 

Życzę wam cudownego dnia pełnego pozytywnej energii <3

Kochani a ja jak zapowiedziałam bieganko zaczęłam , ale w piasku nie jest tak lekko ;-) I wieje okropnie buuuuhaha....

A teraz mamy godzinę 22.00 trochę pochmurno ale  jaśniutko ;-) 

Miłego wieczorku ;-) 

Kochani a ja znów nakręcona jak zwykle  ... doczekać treningu się nie mogę 

Dzień w dzień tak się zastanawiam czy od dzisiaj nie dodać już pomalutku biegania a od jutrzejszego rana chociaż pięć minut orbitreka ... hmmm mąż na atlasie a ja na orbitreku wygląda ciekawie :) i potem zmiana :) No cóż postanowiłam od dziś spróbować i biegania wiadomo tyle ile będę umiała ze wszystkiego będę się cieszyć w końcu nic tak nie cieszy jak dążenie do celu :) W tym tygodniu waga się wacha różnie jest ale twardo się trzymam wiem że i takie coś stanie mi czasem na drodze ale to mnie tylko dodatkowo motywuje i każde wyznaczone zadanie pokonuję z wielką determinacją nikt tego za mnie nie zrobi  ale wiem że potem moją radością  będę dzielić się ze wszystkimi :) Chociaż napotykam osoby które są bardzo zniesmaczone tym do czego już malutkimi kroczkami dochodzę ale co mi tam za mnie życia nie przeżyją :) A teraz idę się trochę pouczyć bo jutro czeka mnie egzamin ustny z języka duńskiego 

Potem trening  skalpel na krześle i idę pobiegać 

Trzymajcie się i wytrwałości kochani w dążeniu do celu !!!

Miałam cały czas konto na Vitalia.pl ale dziś postanowiłam że zaczynam dietę również z Vitalią ... Korzystałam z Be DIET nie powiem dieta skutkowała ale jakoś nie czułam się idealnie z tym za to tutaj hmmm jest naprawdę dużo lepiej czytałam że dieta jest inna i bardziej urozmaicona można również dodawać swoje przysłowiowe trzy grosze :) Ale jestem też po prostu ciekawa czegoś nowego ... Jak nie spróbuję to się nie dowiem :)

Do potem ... pozdrawiam Was serdecznie :) Życzę wam wytrwałości :)

Jeszcze troszkę i zrobię ten szpagat taki mam cel niby nic wielkiego ale dla mnie znaczy bardzo dużo ;-) 

Czuje się cudnie waga od tamtego tygodnia znów zaczęła spadac , w zasadzie to nie wiem od czego to zależy dieta jest treningi są a waga czasem stanie ... No właśnie to jest ta chwila samo zaparcia,silnej woli i nie poddanie się ;-) Ale jestem tak zdeterminowana że raczej nie ma innej opcji jak tylko iść do celu czego sobie i wam życzę z całego serca :-*