Pamiętnik odchudzania użytkownika:
igoriszka

Drugi tydzień już nie był tak spektakularny jak poprzedni :( Owszem schudłam, ale tylko 1kg. W zasadzie wiem czemu... jedzenie regularne w tym tygodniu trochę szwankowało a i na rzeczy niedozwolone się skusiłam dwa razy :( Ach ta moja słaba silna wola :(

Następny tydzień będzie lepszy ... tak postanawiam :)

Tydzień z kawałkiem diety i ruchu ( nie za wiele , orbitrek plus dwa razy wypad na rower) i na wadzie mam 4 kg mniej. 

jestem szczęśliwa imam jeszcze więcej zapału :)

Od niespełna tygodnia  staram się coś ze sobą zrobić. Dietę oficjalną zaczęłam w czwartek ale już dwa dni wcześniej ograniczyłam kilka rzeczy. Efekt: - 1kg na wadze. 

Jeszcze muszę nabrać nawyku picia wody i musi się udać :)

Pierwszy dzień diety.  Bylo smacznie i ilościowo ok  niestety 12 godzin pracy trochę mnie zmeczylo i z orbbitrekiem nawet sie nie przywitałam. Jutro muszę to odrobić.  

Mam problem z piciem... staralam się ale ledwo litr z malym haczykiem wypilam :( cola jakos łatwiej mi wchodziła :(

dzień pierwszy .. 

jeszcze bez diety ale na dobry początek zaliczony orbitrek: 30 minut, 8 km.

nie mogę już na siebie patrzeć, a  nie da się wiecznie unikać luster i zdjęć.