Wczoraj policzyłam spalone kalorie i okazało się, że spacer, fitness i wycieczka do skansenu razem dały 500 kcal. Całkiem sporo i mogę być z siebie dumna.Do tego mogę dodać zjedzony jeden posiłek sałatka z kurczakiem i mamy całkiem dobry początek.
- Pamiętnik
- O mnie
- Galeria zdjęć (0)
- Znajomi (29)
- Wyzwania (13)
- Listy na forum
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Właśnie dlaczego się odchudzam? Bo chcę zmienić coś - czyli styl życia. Pierwszy krok - zaczęłam ćwiczyć. Drugi - zmiana diety na zdrowszą.
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 4621 |
| Komentarzy: | 11 |
| Założony: | 9 lipca 2015 |
| Ostatni wpis: | 28 października 2019 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Iwonkakarina
kobieta, 63 lat, Korczew
155 cm, 80.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Wpisy w pamiętniku
14 lipca 2015 , Skomentuj
Wczorajszy dzień spędziłam aktywnie. Wspólne-rodzinne ćwiczenie na "siłowni " w parku. 40 min różnych ćwiczeń. Potem jeszcze sauny, fotel masujący i czuje się dzisiaj nieco połamana.Ale to nic dzisiaj zaplanowane ćwiczenia w klubie fitness, potem sauna no może jeszcze masaż. Staram się być aktywna Zobaczymy ile przytyję przez tydzień urlopu....Potem policze spalone kalorie.
13 lipca 2015 , Skomentuj
Od wczoraj odpoczywam. Dieta ...nie bardzo można zastosować więc czekam do niedzieli. Potem postanowienie stosuję dietę. Wczoraj jednak byłam na spacerze godzinny spacer i 5 km w nogach. Dzisiaj pada może siłownia...