Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (23)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 32555 |
| Komentarzy: | 332 |
| Założony: | 30 października 2015 |
| Ostatni wpis: | 8 października 2016 |
Postępy w odchudzaniu
Moja aktywność - spaliłam 326 kcal
2 tygodnie wyrwane z ćwiczeń przez ten kręcz szyi. Kołnierz zdjęłam i pomaszerowałam z kijami, zawsze lżej niż truchtanie i bezpieczniej, tak się cieszyłam, że nic mnie nie boli, że dodatkowe kółko w parku zrobiłam i przemaszerowałam ok 8 km, ale oczywiście Vtracker nie współpracował a czort z nim tańcował. A teraz dyżur gosposi domowej, niestety samo się nie zrobiło, może kiedyś... Miłego dnia
Moja aktywność - spaliłam 326 kcal
Moja aktywność - spaliłam 67 kcal
Moja aktywność - spaliłam 67 kcal
Moja aktywność - spaliłam 108 kcal
Wczoraj skończył mi się abonament SD, długo zastanawiałam się czy przedłużyć na kolejny okres? Szkoda mi zawartych znajomości, wzajemnego wsparcia natomiast nigdy nie udało mi się przestrzegać diety zgodnie z podanym menu, zawsze wymieniałam coś. Zobaczę jak to będzie, ponieważ przyzwyczaiłam się tu zaglądać wieczorami albo rankiem. Znalazłam na FB grupę wsparcia, oni mają odmienne zdanie na temat odchudzania, używania tłuszczy w kuchni, spożywania owoców podczas redukcji a także jogurtów, mleka... Przez rok zmieniłam sposób odżywiania, urozmaiciłam menu, pijam często różne smoothie, robię kotlety wegetariańskie, poznałam kasze i różne sałaty ograniczyłam mięso. Także wielkie zmiany. Pozdrawiam wszystkich i życzę sukcesów podczas odchudzania i walki o lepsze swoje "JA"
Moja aktywność - spaliłam 119 kcal
Moja aktywność - spaliłam 35 kcal
Moja aktywność - spaliłam 132 kcal