Pamiętnik odchudzania użytkownika:
ninasko

Podsumowanie drugiego dnia :

pol kubka koktajlu szpinakowego z wczoraj  

kawa z mlekiem i stevia

koktajl-owsianka otreby chia

lunch-makaron ryzowy z sosem sojowym salatka kurczak pieczony

obiad- losos chlebek chrupki salatka

deser - serek wiejski ;) szalenstwo ;D

kolacja mozzarella z pomidorem

UWAGA!!! BEZ GRZECHOW I GLODU ;D

cdn ;)

kawa z mlekiem i lyzeczka cukru

2 jajka , plasterek wedliny, pomidor, pol papryki, tost , herbata ze stevia

makaron ryzowy, pieczony losos salatka

koktajl-banan, szpinak, cytryna

kawalek pieczonego kurczaka

dzien pierwszy nie byl wzorowy-zaczol sie przede wszystkim od zakupow i pomyslu. postanowilam naszykowac jedzenie na 2-3 dni /co widac po pojemnikach w lodowce/, mysle ze gotowanie na biezaco u mnie sie nie sprawdza-czasem brak czasu , opoznienie i masa zajec. mam nadzieje ze takie rozwiazanie przyniesie sukces ;)