Pamiętnik odchudzania użytkownika:
babeczka2211

10 min Abs ,10min uda,Turbo spalanie Ewy,nogi Fittapy...

Wreszcie po :

Tiffany boczki , MelB posladki ,nogi Fittapy,wewnętrzna strona ud Ewy,Idealna sylwetka-centrumsportowca ,Tabata Natalii Gacka ufff

MelB pośladki, Killer Ewy i rozciaganie..;)

Ciasteczka owsiane :)

Koktajl -szpinak,banan,pomarańcza,zarodki,len ;)

Plan na dziś wykonany:

Tiffany boczki, MelB pośladki,nogi Fitappy,Turbo spalanie 2 :) Dobrej nocy ;)

Syn zasnął a ja wzięłam się za trening niestety nie tak intensywnie jak chciałam ponieważ kobiece dni na to nie pozwoliły:/ Zaliczone Tiffany boczki,posladki MelB, nogi 'How to get legs...',wewnętrzne partie ud Ewy i turbo spalanie...A jak Wam dziś poszło? ;)

Hej mam pytanko czy Waszym zdaniem warto zainwestować w oryginalne buty do ćwiczeń? Pytam ponieważ nigdy nie miałam takich i nie wiem czy faktycznie jest jakaś różnica podczas ćwiczeń.Dodam ,że ćwiczę tylko w domu,dlatego nie wiem czy warto wydawać tyle kasy możecie coś poradzić w tej kwestii?

Jeśli mam ochotę na coś słodkiego robie sobie taki chlebek-ciasto bananowe...

banany,jajko, mąka pełnoziarnista,soda,imbir,cynamon,daktyle,żurawina,słonecznik...;)  

Przed i po upieczeniu

Takie było nasze śniadanko dzisiaj :

bułka pełnoziarnista,chudy twaróg z jogurtem naturalnym,jabłko i cynamon ;)