Pamiętnik odchudzania użytkownika:
margolcia2003

Jestem z siebie dumna!!! 

na wadze 84,4 kg 

w obwodach od początku diety - 69 cm mniej mnie 

motywacjo trwaj :))))

Po 48 dniach waga pokazała - 11,5 kg mniej mnie :) Największe zmiany widać na twarzy,  spodnie zaczęły luźno zwisać i bluzki już lepiej wyglądają ;) 

Po 37 dniach diety - 8,8 kg i łącznie 38 cm  w obwodach mniej !!! Jestem z siebie dumna :)

Nie było może bardzo trudno, lecz zdarzały się gorsze chwile kiedy waga stała w miejscu. Ale wyniki motywują mnie do dalszej walki o samą siebie.

Na wadzę -5,4 kg cieszę się jak dziecko :) Jak na razie dałam radę trzymać się diety i na wypadzie na kręgle, i na rodzinnym obiedzie. Nie odczuwam głodu ani nie czuję pokus. Pewnie nie zawsze będzie tak kolorowo ale cieszę się z tego co teraz :)

Dzisiaj mam nadzieję że spaliłam dodatkowe kalorie na kręgach :) okaże się jutro na porannym ważeniu 

Było ciężko oprzeć się świeżutkim pączusiom ale dałam radę :) Motywacje dało mi dzisiejsze ważenie :)

Trzymam sama za siebie kciuki żeby jutro się nie skusić na żadnego pączusia :) 

Zaczęłam ćwiczyć i to dopiero porażka. Nie mogłam wykonać niektórych ćwiczeń a pozostałe przyprawiały mnie o taką zadyszkę ze szok. Zero figury i zero formy. Jestem zła na samą siebie jak mogłam sobie to zrobić :( 

Nie mogę doczekać się aż będą widoczne pierwsze efekty diety.  Chciałabym już móc widzieć jakieś zmiany. Szkoda że tak łatwo jest utyć a turniej to potem zrzucić :( 

Porażka z piciem wody :( Szkoda że ja nigdy nie odczuwałam potrzeby picia płynów. Kawę mogłabym pić litrami, ale nie dlatego, że czuje pragnienie tylko  dla jej smaku. Do wody muszę się zmuszać :(