Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Magdabork

 miał być trening z Asią ale mój internet znowu zawiódł i trening cały czas się zacinał aż do momentu gdy wyświetlił się błędny komunikat informujący mnie że niby skończyłam trening .... Za to wyświetlił się kolejny trening z Kasią pod hasłem Szaleństwo. Powiem Wam że nie było łatwo szczególnie że zanim wesz£am na stronę Vitalii zrobiłam trening z Mel B legs. Teraz mam ten stan dla którego uważam że warto poświęcić tych kilka kropel potu. Enjoy

po to żeby robić to na co mamy ochotę ! Czyli dziś kolej na trening z Asią !!!! Trzymajcie kciukasy !!!!

waga lekko w dół. Przyznaje że cieszy mnie to bardzo ! Nie sądziłam że drgnie w tym kierunku ze względu na dwa dni w ostatnim tygodniu kiedy to wykonywałam dwa treningi dziennie. A to zawsze podlewa organizm wodą -  mięśnia puchną. Mój organizm czerpie z tego przyjemność i satysfakcję, dlatego nie potrafiłam sobie odmówić ! Czas na śniadanko !

Sobotni wieczór i bycie zadowolonym z siebie !!! Dzień nie był zmarnowany przeze mnie i to jest dla mnie priorytet. W końcu życie ma się jedno i trzeba mieć tego świadomość ! Łapcie chwile i do boju !!!

Ćwiczenia dla mnie to pewnego rodzaju oczyszczenie dla mojej psychiki. Inni ludzie lubią grilla, imprezy, zakupy, ploty ze znajomymi itp. Ja jestem typowym samotnikiem który co prawda również lubi tańczyć, żartować i spędzać czas ze znajomymi czy z rodziną ale prawdziwą satysfakcje dają mi właśnie treningi. Kasia która jest dostępna na stronie Vitalii jest dla mnie Motywatorką odkąd tu jestem. Uwielbiam ten stan po treningach z nią !!!!

Jak widać pracę nad swoją sylwetkę muszę skupić na wyraznym poprawieniu talii, zarysowaniu ramion a przedewszystkim ma wyszczupleniu nóg !!! Zatem mimo iz odbylam dzis trening na silowni zaraz powtórze Nokaut Plus I z Kasią !!! Ktora juz jest moją ulubienicą

podjęłam się wyzwania 15 dni z ćwiczeniami o których nigdy nie słyszałam a już napewno nie pod taką nazwą ! Jest to tyowy streching z wydłużonym czasem przytrzymywania mięśni....czy aż godzina potrzebna jest zeby uzyskać efekty ???!!!!! Osobiście uważam że treningi z Asią są zdrowsze i dla ciała a przedewszystkim dla psychiki. Ja jestem osobą niecierpliwą i dla mnie to przegięcie. Strata czasu dla matki i żony czynnej zawodowo. Ja wolę treningi w których dużo się dzieje oraz solidny, głęboki streching ! 

już nied£ugo już niedługo.........NOKAUT

moze ktos ma ochotę pocwiczyc jutro na silowni w BC w Mławie ????? Byloby fajnie !!!!

Dopiero kilka minut po 10....a ja juz przebieram nóżkami na myśl o kolejnym treningu plus dziś zaczynam wyzwanie!!!