Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Magdabork

pomalutku, pomalutku do celu!

jeśli ktoś chce poczytać sobie o dietach, samej vitalii zachęcam do strony vitalii na facebooku

i znowu ten fajowy dzień

czyż życie nie jest piękne?

dziś słońce świeci z całych sił i zachęca nas do aktywności

praca do 15 i ruszam po swoje!!!

jutro ważenie - ciekawe jak będzie?!

lekki stresik

Miłego

pogoda za oknem straszy chyba nas wszystkich

ciągłe zachmurzenie, opady przelotne, niskie temperatury, brak słońca

wszystkich doprowadza wcześniej czy później do odrętwienia, przygnębienia, marazmu

dlatego pisze do Was Łobuziary - Agenciary!!!!

nogi za pas i ruszamy dziś - każda w możliwych godzinach relaksu - do dzieła

boskie ciałko na nas czeka, trzeba tylko postarać się o nie, wyjść na przeciw i zabrać to co nasze!!!!

Miłego dzionka

mam nadzieję że iskierka motywacji doleciała do Was!!!!

Buziaki

Jedyny sposób, by odkryć granice możliwości, to przekroczyć je i sięgnąć po niemożliwe. Arthur C.Clarke

i dobiegł końca długi weekend

Jutro powrót do codziennych obowiązków

Czyli praca, dom i na końcu ja

Na zakończenie dzisiejszego dnia wspólne ognisko z synkiem a potem wspólny trening Pocisk

Miłej nocki

Jutro mimo ze juz wtorek zaczynamy od nowa nasze zmagania

Buziole

trening z Kasią Moc

Wykonany

Niech moc będzie z Wami !!!

Uważam ze każdy na podstawie swoich osiągnięć jest w stanie odpowiedzieć sobie sam na to pytanie. Pomijając aspekt czysto zdrowotny najczęściej zależy nam bardziej na tej stronie estetycznej.

To czy zauważamy zmiany swojego ciała zależy nie tylko od tego czy wogóle one zachodzą ale również od tego czy dopuszczamy taką ewentualność do naszej głowy.

Z tym mamy często problem.

właśnie skończyłam "Full trening max" z Asią ale mi mało...

Chyba nie ma dla mnie wystarczającego treningu na stronie Vitalii bez treningu Kasi!!!

Do dzieła !!!

Albo walczymy albo giniemy pod zwałami tłuszczu!!!!

słoneczko przez chmurki wygląda, lekki wiaterek, widok z tarasu jak z bajki

Wszystko kwestia nastawienia!!!

Wsztwszystko zależy od nas !

Doceniajmy to co mamy!

Zmieniajmy wszystko co chcemy!

Wszystko zależy od nas, od tego co mamy w głowie!!!