Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Kluska2016

Witam.

Dziś minął kolejny dzień mojego odchudzania. Niestety miałam kryzys. Zjadłam nadprogramowy posiłek. Co prawda miałam trochę więcej ruchu bo myłam okna i robiłam inne przedświąteczne porządki ale waga myślę że pójdzie trochę w górę. Inna sprawa że zbliża się @ i "puchnę". Mam nadzieję że to chwilowe.

Bardzo dziękuję osobom które mnie wspierają i wierzą że uda mi sie zrzucić jeszcze parę kilo.

Witajcie. 

Dziś kolejny dzień odchudzania. Idzie bardzo powoli ale jakoś idzie. Jedno z czego się cieszę to z tego że udaje mi się nie podjadać między posiłkami i nie tęsknię za słodkim. Owszem wczoraj do jednego posiłku zjadłam cukierka ale takie grzeszki są do wybaczenia jak to stwierdził mój doktor. W porównaniu z tym co zjadałam na pocieszenie to jest do zaakceptowania. Na razie jest ok. Zobaczymy co będzie dalej. 

Witajcie ponownie.

Dziś kolejny dzień diety. Ciężko idzie , ale jakoś idzie. Jedna z czytelniczek mojego pamiętnika pytała jaką mam dietę. Spieszę z informacja. Ponieważ moje współistniejące choroby doprowadziły do takiej wagi lekarz poradził mi abym na początku zaczęła jeść regularnie co 3-4 godziny wartościowe posiłki w objętości około 200-300 ml. tj. ok.1 szklanki. Dodatkowo abym ograniczyła słodzone napoje i jeśli dam radę trochę słodycze. Bardzo poważnie myślę o operacji bariatrycznej ale w duchu mam nadzieję że nie będzie potrzebna bo jakby nie patrzeć to ingerencja chirurga. Zobaczymy.

Dziś mam drugi dzień diety. Idzie ciężko bo nie mogę przestawić się z trzech na pięć posiłków w ciągu dnia.