Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Marzen_ka

Setne podejście do tematu. Grudzień okazał się totalną porażką, co trzy dni próbowałam wrócić do diety, bezskutecznie. Od 4 grudnia, cały czas jakieś pokusy, słodkości, później święta, jeden dzień, drugi, trzeci...później trzeba było przecież zjeść pełną lodówkę jedzenia świątecznego...co prawda sama tego wszystkiego nie zjadłam, ale jednak połowa z tego co zawierała moja lodówka to i tak za dużo, jak dla osoby, która powinna być na diecie! Nawet nie próbowałam się ważyć od 4tego. Na wagę stanęłam dopiero na koniec grudnia i na mojej twarzy pojawiło się...PRZERAŻENIE! Obłęd jedzenia zwiększył moją masę aż o 3 kg! PANIKA! Co teraz?! Znowu zaczynać od początku? Nowy Rok, stare postanowienia? Też! Do starych postanowień dołożyłam nowe. Dieta plus ćwiczenia. W domu nie zawsze się mogłam zmobilizować do ćwiczeń z Vitalią, mimo, że te ćwiczenia są fajne. Odkładałam na później, na jutro, na za tydzień, i mało kiedy udawało mi się ćwiczyć, dlatego w Nowym Roku zapisałam się na fitness :D Dziś jest 6.01, a ja już trzy razy skorzystałam z karmetu :) postanowiłam dwa razy w tygodniu chodzić na streching i raz na cardio, w tym tygodniu udało mi się to i myślę, że teraz będę bardziej zmobilizowana do ćwiczeń, bo dlaczego nie? Klub Fitness mam po drugiej stronie ulicy, wychodzę spocona i obolała, ale szczęśliwa, że mi się udało! Moc jest ze mną! :D :D :D

Ten tydzień nie przyniósł żadnych pozytywnych efektów. Nie ma się jeszcze co łamać, ale jeśli widać po wadze jakiś efekt odchudzania, to jakoś tak milej się zmienia te nawyki żywieniowe. Wiem wtedy, że nie na darmo odżywiam się lepiej i zmuszam ciało do wcześniejszego wstawania i ćwiczenia. Po ćwiczeniach czyje się super, ale zmobilizowanie się, żeby je rozpocząć to dla mnie było i jeszcze jest nie lada wyzwanie. Taki ze mnie leniuch :) Może...NIE! NA PEWNO kolejny tydzień zakończę lepszym efektem!