czesc. Po kolejnych treningach... progresu nie widac ale trzeba byc dobrej mysli. Bez systematyki do niczego na pewno nie dojde. Mam jeszcze duzo tkanki tluszczowej do zgubienia. Musi sid udac. Pozdro !
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (2)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Staram sie hehe
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1196 |
| Komentarzy: | 10 |
| Założony: | 28 października 2017 |
| Ostatni wpis: | 17 listopada 2017 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
20centymetrof
mężczyzna, 40 lat, Warszawa
176 cm, 76.50 kg więcej o mnie
Wpisy w pamiętniku
7 listopada 2017 , Komentarze (2)
Hej. Po 2 tygodniach przeziebienia,brania antybiotykow wracam do cwiczen. Niestety bardzo szybko przybyło mo duzo tluszczu. Zero ruchu i w wieku 33 lat przybywa natychmiast. Nie ma jednak co sie piescic. Dzis cwiczenia klatki i triceps. Wrzucam foty. Jutro walcze dalej. Pozdro.
28 października 2017 , Komentarze (8)
hej. Zaczynam cwiczyc. Prosba o wskazowki na co najbardziej powinienem wzrocic uwage. Jak mnie oceniacie ?