Pamiętnik odchudzania użytkownika:
LaraEsler

                                          Waga 74 kg

Talia   85                            Udo     62                              Biust 104

Brzuch   97                        Biodra    106

Takie cudo sobie kupilam ,fajna sprawa ,do kosza juz stary zdezelowany poskrecany metr 

                                                       Waga 75 kg

Udo     63 cm                   Biodra    105 cm                              Brzuch 101

Talia    90 cm

Jak sobie tak rozłożę na metrze 63 cm ,ale ja mam potężne udo,nie mówiąc o reszcie

Witam wszystkich 

Miałam czekać na 1 czerwca tak fajnie to wygląda ,nowy miesiąc ,ale nie....

Jeszcze 10 dni maja ,można wiele ,ja dzisiaj robie dietę oczyszczającą duzo koktaili lekkie jedzenie ,nie poddam się o nie nie nie 

                                                   Witam

Nie było dobrze,ostatnie dni od piątku to katastrofa.Gdzieś w tym roku odchudzanie mi nie idzie  tak jakbym chciała .O ćwiczeniach też już zapomniałam,i chyba to nie dla mnie już...

Podoba mi się taka deszczowa aura majowa,taki tydzień ulgi,przerażają mnie upały, nienawidzę.

Pije sok z karczocha ,chleb żytni z szynką,kefir 2 procent ,woda z cytryną ,kawa bez cukru,herbata z pokrzywy .

                                              Waga   75 kg 

Witam

Dzisiaj zaczęłam trening ,kiedyś na tym wyrzeźbiłam sobie niezły tyłek stare video ale zawsze wracam w porywach aktywności ( oby tym razem nie na porywie tylko się skończyło )  

Zakupiłam sok z karczocha 

 dla zainteresowanych notka ,piłam kiedyś efekt był ,nie dobre ale jak działa :)

Działam :)

Witam ,pare dni temu byłm na usuwaniu kamienia na zębach,piaskowaniu i fluoryzacji zębów ,220 zł zapłaciłam,efekt fajny ,dentystka poleciła używać elektryczną szczoteczkę i nici dentystyczne,kupiłam akurat była na promocji w rossmanie ze 120 na 49,99 zł ,więc się opłacało zadowolona z niej jestem .Używacie jakieś sprawdzonej pasty która efektywnie wybiela? Te z węglem działają?

I jeszcze takie pudełko ,na kable wkurzały mnie okrutnie ! Spoko wygląda 42 zł na allegro

Zaczynam się stabilizować po Świętach ,2 dni bez alkoholu, woda zaczyna spadać 75 na wadze.

Plan na weekend majowy ,gdziekolwiek będę nie pije i nie jem  :P Będę kierowcą ,wracam do rybki po grecku,szynki drobiowej,kefiru,omijam smażonego i ciężkiego jedzenia ,w szczególności na kolację

                                                                    Waga          76 kg

                                  Talia            83 cm                             Piersi      103   cm

                                   Brzuch         96 cm                           Biodra     104  cm

W Lodówce jeszcze dużo pyszności świątecznych ,ale od dzisiaj powracam na dobrą drogę.Pomiary będę robić co wtorek od dzisiaj waga + pomiar.Odstawiam znowu alkohol ,uprzednio udało się 40 dni od 10 marca do świąt .

I tak jak wspominałam ,na weekend majowy nie luzuje już jak teraz,nie warto marnować efekt ,swojej ciężkiej pracy,kilogramy wróciły jak  bumerang .

Ostatni mój wpis z 11 kwietnia oddawał radość , że waga pokazała 72 kg ,dzisiaj 22 kwietnia ,po 40 dniach bez alkoholu przyszly święta ,wypad w góry,alkohol obżarstwo ,teraz na wadze 77,5 kg jest wieczór ,pewnie też jakieś kilogramy to woda 

No nic od jutra zaczynam się pilnować,a weekend majowy już nie luzuje jak teraz w święta ,nie warto .

Dzisiaj waga pokazała 72,1 yes :)

Nowe pazurki ,pasteleeee