Pamiętnik odchudzania użytkownika:
LaraEsler

Dzisiaj mija 25 dni bez alkoholu,i jak dla mnie to mega wyczyn ...

Wiadomo okazji jest mnóstwo ,wieczorem po ciężkim dniu,na plotkach u przyjaciółki,nie mówiąc już o weekendach.

A jak z tym u was ? Miesiąc bez alkoholu to wyzwanie czy jednak łatwość?

Wkurzona jestem rano waga pokazala 75 kg....Było tak,że wieczorami było 75 do rana spadło do 73,5,a teraz od rana 75 kg to wieczorem bedzie z 77

Od miesiąca nie pije alkoholu ,jem zdrowo ,jakieś spacery nie wiem ,gdzie tkwi bląd

Wstąpiłam ostatnio do sklepu ze zdrową żywnością ,pytam panią o coś na odchudzanie ,poleciła chlorofil, mówią na to krew roślin :) kupiłam

Pani dietetyczka sprzedawała w tym  sklepie ,mądrze mówiła ,że tabletki to kit wszystkie ,jedynie jak można sobie wspomóc to oczyszczaniem ,

Polecam poczytać o nim 

https://app.vitalia.pl/chlorofil-wlasciwosci-zastosowanie

Pije od 2 tygodni ,na początku bolała głowa ,naczytałam się ,że to skutek uwalniania się toksyn ,no zobaczymy dalej czy bedą jakieś efekty :)

Waga rano 73,5  wieczorem 75 kg ,juz gdzies od tygodnia albo dłużej bez zmian

Brak spadków niestety 

Witam 

Pojawiła się nadzieja ,że ma to sens wszystko.W końcu wróciłam do wagi z przed roku

Wyglądało to tak :

Styczeń 2018  -73,5 kg

Czerwiec -Sierpień 2018   -  82 kg

od Września 2018- Marzec 2019  od 80 kg -74,5 kg

Dzisiaj waga pokazała 73,5 kg Yeeess

Dzialamy dalej !

Witam ,zobaczyłam się na filmie z wesela koleżanki,tragedia ,wiedziałam ,że mam nadwage to oczywiste waga nie kłamie ale nie wiedziałam że jest tak źle ,na 169 cm wzrostu ważę 76 kg 

Jeśli chcecie zobaczyć jak realnie wyglądacie ,poproście kogoś żeby was nakręcil jak chodzicie po domu co kolwiek ,bo lustro ani zdjęcie nie oddaje rzeczywistości

Pytałam pare znajomych czy tak wyglądam jak na tym filmie ,oni że tak oczywiscie problemu nie widzieli ( lub byli tak uprzejmi ) 

Od niedzieli dobrze się trzymam ,i waga zleciała jest to 74,5 ,ja niestety mam tak że tydzień spoko potem w weekend alkohol coś ,zatrzymanie wody + jakieś nie zdrowe żarcie waga rośnie,potem znowu  tydzień spoko spada,i tak na okrągło

Musze wytrwać ,chcę 6  z przodu 

Mój facet jest w pracy,siedze sama cały dzień ,odpoczywam leniuchuje.Zrobiłam paznokcie ,popijam herbate oglądam tv 

Kefir

pierś z kurczaka z kapustą

smoothie szpinakowo ,jarmużowo gruszkowe

popijam wode z cytryną i pokrzywe

Hej 

Jest marzec a ja zamiast chwalić się spadkami ,to powracam paskiem z 74 do 77 ,zaczynam od nowa WRR 

Resetuje się 

   Śniadanie

Hej wszystkim !

Zrobiłam dzisiaj pierwszy raz hybrydy w stopach,o ile w dłoniach mam jakieś doświadczenia ,tak stopy to mój debiut heh

Używam lampy z semilaca ,jestem zadowolona 

Dietetycznie średnio,wpadł alkohol 2 dni z rzędu i słone przekąski do tego .Trudno ,trzeba sie ogarnąć .Miłej niedzieli !

Dzisiaj waga pokazała 74,5 kg

Piję dużo pokrzywy w wc jestem co chwile,troche to męczące ALE ,byłam w aptece chcialam kupić jakies tabletki żeby pozbyć się nadmiaru wody,czytam sklad pokrzywa coś tam jeszcze ,no nie stwierdziłam nie dam 25 zł za tabletki skoro herbata pokrzywy w aptece 4,80 

Moje menu to kefiry,jajka swojskie na twardo,obiady normalne ale w racjonalnej ilości,ryba po grecku,chleb żytni,jabłka,woda z cytryną ,wspomniana pokrzywa,

Czuje się tak lekko ,brzuch nie wzdęty 

Pytałyście o model opaski to XIAOMI BAND 3

Jestem zadowolona ,nie rozstaję się z nią ,kąpie się z nią ,śpie w niej (mierzy fazy snu)

Codziennie robie ponad 10 tys kroków jakies 8 km :) Jeśli jesteście zainteresowane daje link do  recenzji