Pamiętnik odchudzania użytkownika:
iskierka74

kobieta, 50 lat, Kraków

158 cm, 82.30 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

25 listopada 2021 , Komentarze (11)

Rowerek stacjonarny 60 minut.

---

Dzisiaj Wilczy Szaniec to nie zagubione wśród zarośli pozostałości pohitlerowskich bunkrów, do których docierali tylko pasjonaci.

Dziś to zadbany kawałek historii, który jest bezproblemowo dostępny nawet dla rodzin z wózkami, hulajnogami i rowerkami. Lasy Państwowe zrobiły kawał dobrej roboty i odrobiły lekcje z historii. Dobrze oznaczona trasa, wszystko wyczerpująco opisane. Do dwóch bunkrów można bezpiecznie wejść. Niestety poza sezonem - dlaczego listopad to martwy sezon - muzeum zamknięte, choć doceniam otwarte WC. W sumie to lubię takie pustki, można zatopić się w czasie i przestrzeni

24 listopada 2021 , Komentarze (2)

Rowerek.

Zakupiłam, wczoraj przyszedł.

Miałam kupić mechaniczny ale w końcu wybrałam z kołem zamachowym.

Mały, zgrabny, wygodne siedzenie. 

Podobno w godzinę spaliłam 430 kcal ???

22 listopada 2021 , Komentarze (8)

Mycie samochodów na myjni ;)

Kupiłam ten rowerek stacjonarny.

Kto nie zaryzykuje ten nie będzie zbierał oklasków.

Żartuję.

Nie chodzi mi o poklask tylko o siebie.

Mam ładne brwi choć rzęsy słabo złapały farbowanie.

Mam zrobione ładnie paznokcie, mimo szczerych chęci jak sama robię wychodzą tragicznie.

Zrobiłam badania 40+, bo jak dają to brać, a jak biją to uciekać.

Dotarłam wreszcie do alergologa ale co z tego jak nie ma terminów badań w Medicoverze. 

I mimo wszystko idę się umówić do fryzjerki na farbowanie, a potem do Dawida na ścinanie, bo już strasznie mam długie włosy.

Zastanawiam się, pisać Wam o moich wyjazdach i zwiedzaniu?

20 listopada 2021 , Komentarze (7)

Nie mam jakoś siły i ochoty na siłownię.

Zastanawiam się nad rowerkiem stacjonarnym. I tak mam tak ciasno w domu, to kolejny grat nie zrobi różnicy, a może pomoże na długie ciemne i zimne wieczory...

2 listopada 2021 , Komentarze (13)

Cudowny las... ale się nachodziłam :)

24 października 2021 , Komentarze (1)

Piękny spacer po lesie i rower 15 km

24 października 2021 , Komentarze (3)

Piękna miejsce, trasa spacerowo albo nawet biegowa. Polecam iść w prawo :) Naprawdę tyle dolinek widziałam, tyle skał ale tak cudnego miejsca w tym stylu jeszcze nigdy. 

I ta jesień złota w tym roku

23 października 2021 , Komentarze (1)

rowerek stacjonarny ale nie wiem ile

21 października 2021 , Komentarze (4)

rowerek stacjonarny 30 minut

21 października 2021 , Skomentuj

ćwiczenia