Kochane![]()
Dziś świętuje moje urodziny i znowu obżarstwo ,obiecuje to ostatni dzień świętowania
Od jutra wracam do diety pisania i czytania Waszych pamiętników .
Kochane dziękuję wam za wasza cierpliwość
Znajomi (141)
Grupy
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 64717 |
| Komentarzy: | 2893 |
| Założony: | 3 stycznia 2008 |
| Ostatni wpis: | 31 października 2022 |
Postępy w odchudzaniu
Wybaczcie mi proszę za moja nie obecność
25 marca 2013 , Komentarze (16)
Kochane
Chciałam was przeprosić ze nie odzywałam się przez kilka dni ze nie czytałam waszych wpisów , po prostu nie miałam czasu .
Powód kupno samochodu , szukanie oglądanie i załatwianie ,
na szczęście kupiliśmy, po długich poszukiwaniach znaleźliśmy oszczędny samochodzik:)
Przez ten czas nie ćwiczyłam i nie trzymałam się diety , mało wody piłam , nie podjadałam słodyczy ani fast foodów .
Waga ładnie opadła
w tej chwili ważę 62,5 kg .
Byłam dziś na zakupach i zaskoczenie!!
wchodzę w rozmiar 38:)
Na początek przymiarka spodni 40 okazały się za luźne i przeszłam pozytywny szok!! musiałam kupić mniejsze:)
Dzisiaj fotek nie wstawię ale obiecuje ze porobię i wstawię . Nie mam już sil na nic więcej ,
czekają mnie jeszcze przed świąteczne porządki a potem mogę spokojnie odetchnąć :)
Wybaczcie mi jeszcze raz proszę za moja nie obecność , spokojnie nadrobie zaległe wasze wpisy .
Buziaki
20 marca 2013 , Komentarze (8)
tabelka aktywności tygodnia 7
| vitalijka | suma pkt. | Nd | pn | wt | sr | cz | pt | sb | PTK TYGODNIA | nagrody |
 | 188,5 p 37 euro | 5,5 | 3 | 2 | 1 | 1 | 1 | 8 | 21,5 | 10 p  |
| blue.beans | 198,5p | 8 | -3 | 10 | 10 | 0 | 400 p  | |||
| kasiakasia71 | 332,5 p sukces osiągnięty 330 zł | 3 | 4 |  | 10 p  | |||||
| STORCZYK79 | 189 p | 0 | 9 | 4 | 9 | 4 | 4 | 4 | 34 | Osiągnięcie celu  |
....
18 marca 2013 , Komentarze (16)
Dieta IGpro - Usterka naprawiona :)
W tej chwili wszystko funkcjonuje jak należy , mój M zrobił mi dzisiaj zakupy na cały tydzień,jednak przez @ którą dostałam mam ochotę na podjadanie .
Jestem rozdrażniona ,wkurza mnie ze od pierwszej @ mam tylko 3 tygodnie pauzy i to nie cale , wcześniej miałam co 28-32 dni a teraz 21-25 dni ledwo co wyjdę już się nie obejrze znowu mam :(( teraz już wiem dlaczego waga tak wolno mi opada i czuje te zmęczenie .
A szczególnie te napaści na słodycze .
Chodzę cala rozdrażniona ,nic mi się nie chce a pomimo mam w sobie takie napięcie, wzięłam magnes ,ale nie ustąpiło .
Wypoczywam myślę ze nabiorę energii ale jak na razie czuje się przytłumiona.
Jeszcze wyskoczyła mi na wardze opryszczka i martwię się czy nie zaraziłam moje maleństwo, nie wiedziałam ze dla niemowląt jest ona niebezpieczna ,jeszcze jest wszystko ok ale już się nie pokoje bo ja bez przemyślenia buziaczki mojemu synusiowi dawałam :(
Kurcze gdyby o tym w tv nie powiedzieli to bym nie wiedziała.
Czemu jestem taka tępa???
Pogoda słoneczna
temp +11°C
jak wstanie Maksio idę z nim na spacer
Wybaczcie mi ze nie wszystkie was komentuje jak będę miała więcej czasu nadrobię .
16 marca 2013 , Komentarze (13)
Hejka :)![]()
Kochane czy któraś z Was korzysta z diety IGpro ?
Chciałam się od Was dowiedzieć czy tez macie taki problem jak ja z lista zakupów ? Wagę podaje w piątek ,a wieczorem dostaje nowa dietę na kolejny tydzień. Jednak listę zakupów dopiero w poniedziałek w dniu kiedy rozpoczynam kolejna dietę. Mam już dość czekania ,
przez ten bałagan zawalam z dieta .
Niby łatwa dieta jednak na mnie nie sprawdza się .
Myślę przerwać ja i rozpocząć od samego początku .
Z jednej strony dobrze jest jak ktoś pokieruje mnie przez te drogę odchudzania ale z drugiej mecze się ,
mam momenty poddania się
wciąż czegoś szukam ,
wciąż czegoś mi brakuje .
Jestem tym zmęczona
,nie służy mi również nocne ćwiczenie
,po raz kolejny próbowałam w nocy ćwiczyć i po raz kolejny złapało mnie zmęczenie .
W dzień ciężko a w nocy mam czas jednak padam . Jednak jak mój był w domu
więcej miałam czasu i luzu teraz tego nie mam !!
Dzieciak daje mi popalić , próbowałam ćwiczyć przy maluszku ,niestety jest jeszcze za malutki i nie potrafi zając się sam przez kilka minut
rozprasza to .
Nie poddaje się
będę walczyć
mam jeszcze do zrzucenia 9 kg
dam rade .
Musze tylko coś zmienić jeszcze nie wiem co!
Może dietę???
Kochane doradźcie mi proszę co powinnam zrobić?
Co jest ze mną nie tak?
| Tydz 7 | Nd | pn | wt | śr | cz | pt | Sb |
| waga -100g 1p 100g-1p | 63,5,kg | - | - | - | - | - | 62,8kg 7 |
| 8dieta tak =1p nie =0p | 1 | 0 | 1 | ||||
| woda 2L=2p | 2 | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| cwiczenia 1h=5p | 2,5 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| fastfood tak =-10p nie=1p | 0 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| suma | 5,5p | 3 | 2 | 1 | 1 | 1 | 8 |
Buziaki
tabelka aktywnosci tygodnia nr6
11 marca 2013 , Komentarze (10)
tabelka aktywności tygodnia nr6
Motto Vitali
![motywator]()
....
| vitalijka | suma nazbier . pkt. | Nd | pn | wt | sr | cz | pt | sb | PTK TYGODNIA suma | nagrody |
| 157p | 8,5 | 5,5 | 11,5 | 9 | 4 | 7 | -10 | 31,5 188,5p | 10p |
| jaona80 | chora 138,5p | | -100g  | |||||||
| kasiakasia71 | 65,3kg 280,5 | 9 | 9 | 5,5 | 6,5 | 4 | 11,5 | 6,5 | 52 332,5p | 10p |
| STORCZYK79 | 69,3kg 156p | 0 | 9 | 4 | 3 | 9 | 4 | 4 | 33 189p | Osiagniecie celu |
| blue.beans | 69,5kg 144,p | 10,5 | 11 | 11 | -7 | 10 | 10 | 9 | 54,5 198,5 | 100p  |
| belferzyca | 148p | 1 | | 10p  |
Motto Vitali
....
10 marca 2013 , Komentarze (6)
Jak ja nienawidzę gdy człowiek się tyle napisze a potem wszystko się kasuje
Kochane po ostatnich waszych komentarzach postanowiłam się wziąć za siebie
znaleźć czas dla siebie.
Ćwiczę!!!
Piątek
Kiedy Maksia położyłam na poranna drzemkę zdążyłam zrobić rozgrzewkę ,jednak synuś
szybko się wysypia wiec po rozgrzewce musiałam go zabawić ,po czym zrobiłam serie ćwiczeń , które miałam przygotowane przez trenera.
Jednak za nim wskoczyłam na bieżnie dałam Maksia do chodzika a ja w tym czasie biegałam ,on bardzo interesował się co jego mamusia robi.
Po południu mój M zaskoczył mnie bukietem kwiatów z okazji dnia kobiet w Niemczech w kalendarzu tego święta nie ma wiec nie spodziewałam się ze będzie pamiętać .
bardzo było to mile :)
Wieczorem przyjechała do nas koleżanka z mężem na babska imprezę ,faceci pilnowali dzieciaki :)
było super :)
Sobota
Rano mój M musiał jechać na szkolenia ,ja byłam przy Maksiu ,starsze dzieciaki , pomagały sprzątać ,jest to na prawdę duża pomoc .
Dobrze ze wcześniej ustaliłam plan zajęć na cały tydzień , gdyż nie musiałam mówić co jest do zrobienia ,wszystko było zapisane ,dzieci pilnują się swojego planu ,
jest to bardzo przydatne :)
Miedzy czasie ugotowałam obiadek ,gdy wrócił mój M przypilnował Maksia a ja poszłam na spokojnie poćwiczyć .
Wieczór spędziliśmy spokojnie , próbowałam Maksia położyć spać bez usypiania ,po długim marudzeniu zasnął .
Zawsze przed zaśnięciem muszę włączyć mu kołysankę
szukam tych płyt lub stronki
gdzie mogłabym te kołysanki puszczać mojemu synusiowi na dobranoc
najlepiej na tel . komórkowy .
| Tydz 6 | nd | pn | wt | sr | cz | pt | sb |
| waga -100g 1p 100g-1p | 63,3,kg 2 | - | - | - | - | - | -2 |
| dieta tak =1p nie =0p | 1 | 0 | 1 | 1 | 1 | 0 | 0 |
| woda 2L=2p | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| cwiczenia 1h=5p | 2,5 | 2,5 | 7,5 | 5 | 0 | 5 | 0 |
| fastfood tak =-10p nie=1p | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 0 | -10 |
| suma | 8,5p | 5,5p | 11,5p | 9 | 4 | 7 | -10 |
7 marca 2013 , Komentarze (11)
Hejka
Nie wiem jak to jest ale od piątku do dzisiejszego dnia nie cwiczylam ,brak czasu lub zmęczenie sie meldowało ,nie chce ćwiczyć po nocach ,ponieważ rano budzę się bardzo zmęczona .
Myślałam ze dzisiaj dam rade niestety popołudniu moja córka ćwiczyła potem mój a dla mnie zabrakło czasu ponieważ musiałam być przy Maksiu a potem kąpiel i usypianie .
Jutro zmieniam system i muszę znaleźć czas dla siebie !!
Poniedziałek
Rano przyjechała do mnie koleżanka ze swoim maleństwem ,nie była długo ale było milo .Maksio dostał super prezent, zabawkę grającą z kierownica i rożnymi gadżetami :)
Wieczorkiem dotarła do mnie szefowa otrzymałam od firmy kwiaty bon na 25euro a Maksio otrzymał autko jeździk.
Wydaje mi sie ze ona maczała w tym ze mojego szefa wywalili .
Wciąż w firmie zwalniają .
Wtorek
Chickunia wróciła do domu leczenie kosztowało 220euro musiałam od razu zapłacić .
Przez moja głupotę tyle stresu i pieniędzy musieliśmy stracić .
Najważniejsze ze psinka jest zdrowa i wesoła ,od razu w domu jest weselej :)
Czułam sie strasznie ból głowy ,ale za to zaliczyłam 2 godzinny spacer była piękna słoneczna pogoda .
Sroda
Moj po nocce rano cisza aż do godz 12 :00
dzieci w szkole a ja z Maksiem potem obiadek i tu zawaliłam zjadłam troszkę pizzy ,brak ćwiczeń za to porobiłam w ogrodzie ,piękna pogoda wiec byłam z Maksiem na podwórku i bawiłam się z Chikunia
czas bardzo szybko przeleciał . Nie miałam sil na ćwiczenia .Poszlam wcześnie spać .
Czwartek
Pogoda pochmurnie ale cieplo
załatwianie kilka urzędowych spraw do południa nie było nas w domu .
Kupiłam Maksiowi fajne sandałki i papcie do biegania w chodaku :)
zakupy spożywcze ,obiadek ,sprzątanie prasowanie i Maksio .
Tak minął kolejny dzień.
Czas strasznie szybko ucieka !!
Jutro oficjalne ważenie dla dietetyka ,hm ostatnio zawalam z dieta na całego ,nie trzymam sie diety brak produktów ponieważ nie zrobiłam wszystkich zakupów .
Na tym kończę moje podsumowanie :)
Jutro zabieram się ostro za siebie ,troszkę wypoczęłam wiec mam więcej energii na ćwiczenia .
Myślę ze nie poddam się tak łatwo i powalczę o lepsze ja :)
![Może w końcu... ? zrealizujesz swoje postanowienie]()
![]()
![Żeby coś osiągnąć ? Trzeba zacząć coś robić oprócz narzekania]()
>>>tabelka aktywności 5<<<
Nie wiem jak to jest ale od piątku do dzisiejszego dnia nie cwiczylam ,brak czasu lub zmęczenie sie meldowało ,nie chce ćwiczyć po nocach ,ponieważ rano budzę się bardzo zmęczona .
Myślałam ze dzisiaj dam rade niestety popołudniu moja córka ćwiczyła potem mój a dla mnie zabrakło czasu ponieważ musiałam być przy Maksiu a potem kąpiel i usypianie .
Jutro zmieniam system i muszę znaleźć czas dla siebie !!
Poniedziałek
Rano przyjechała do mnie koleżanka ze swoim maleństwem ,nie była długo ale było milo .Maksio dostał super prezent, zabawkę grającą z kierownica i rożnymi gadżetami :)
Wieczorkiem dotarła do mnie szefowa otrzymałam od firmy kwiaty bon na 25euro a Maksio otrzymał autko jeździk.
Wydaje mi sie ze ona maczała w tym ze mojego szefa wywalili .
Wciąż w firmie zwalniają .
Wtorek
Chickunia wróciła do domu leczenie kosztowało 220euro musiałam od razu zapłacić .
Przez moja głupotę tyle stresu i pieniędzy musieliśmy stracić .
Najważniejsze ze psinka jest zdrowa i wesoła ,od razu w domu jest weselej :)
Czułam sie strasznie ból głowy ,ale za to zaliczyłam 2 godzinny spacer była piękna słoneczna pogoda .
Sroda
Moj po nocce rano cisza aż do godz 12 :00
dzieci w szkole a ja z Maksiem potem obiadek i tu zawaliłam zjadłam troszkę pizzy ,brak ćwiczeń za to porobiłam w ogrodzie ,piękna pogoda wiec byłam z Maksiem na podwórku i bawiłam się z Chikunia
czas bardzo szybko przeleciał . Nie miałam sil na ćwiczenia .Poszlam wcześnie spać .
Czwartek
Pogoda pochmurnie ale cieplo
załatwianie kilka urzędowych spraw do południa nie było nas w domu .
Kupiłam Maksiowi fajne sandałki i papcie do biegania w chodaku :)
zakupy spożywcze ,obiadek ,sprzątanie prasowanie i Maksio .
Tak minął kolejny dzień.
Czas strasznie szybko ucieka !!
Jutro oficjalne ważenie dla dietetyka ,hm ostatnio zawalam z dieta na całego ,nie trzymam sie diety brak produktów ponieważ nie zrobiłam wszystkich zakupów .
Na tym kończę moje podsumowanie :)
Jutro zabieram się ostro za siebie ,troszkę wypoczęłam wiec mam więcej energii na ćwiczenia .
Myślę ze nie poddam się tak łatwo i powalczę o lepsze ja :)
>>>tabelka aktywności 5<<<
tabelka aktywnosci na tydzien 03.03-9.03
5 marca 2013 , Komentarze (9)
tydzień 5
| vitalijka | suma nazbier . pkt. | nd | pn | wt | sr | cz | pt | sb | PTK TYGODNIA suma | nagrody |
| 133,5p | 4 | 6,5 | 9 | -10 | -1 | 6 | 9 | 23,5 157p | 10p |
| jaona80 | chora 138,5p | | -100g | |||||||
| kasiakasia71 | 224p | 4 | 9 | 6,5 | 9 | 11 | 11 | 6 | 56,5 280,5 | 10p |
| STORCZYK79 | 129p | -10 | 10 | 4 | 4 | 10 | 3 | 6 | 27 156p | Osiagniecie celu |
| blue.beans | 114,p | -8 | 11 | -1 | 6 | 12 | 13 | -3 | 30 144p | 100p |
| belferzyca | 102p | 7 | 5 | 7 | 9 | 4 | 5 | 9 | 46 148p | 10p |
joana80
138p piękny wynik pomimo ze po raz drugi zachorowałaś idziesz jak burza waga opada 1,5kg wiec masz juz 15000pensow zdróweczka kochana życzę kasiakasia71
ty nas tu wszystkich powaliłaś ,taki wynik ,brawo Twoja skarbonka jest nieźle zapchana masz 220zl na pewno za to spodnie sobie kupiłaś w rozmiarze M:)Storczyk79
piękny wynik 129p jeszcze 9,9kg i cel osiągnięty :)Blue.beans
twój facet musi ci ładne majteczki kupić 100p już nazbierałaś :)Belferzyca
co ty z taka ilością punktów zrobisz pazurki wyglądają już cacko a ty masz już 102 p:)Ja
133,5p uzbierane 26euro
5 marca 2013 , Komentarze (12)
Dziękuje kochane za wsparcie
Właśnie otrzymaliśmy tel .
Chickunia uratowana ,odtruli ja i dali lekarstwa ,odbieramy ja o16:00 .
Dobrze ze była natychmiastowa reakcja .
już żadnych więcej słodyczy psinka nie dostanie
Mam nauczkę!!!
Gdybym wiedziała ze to tak szkodliwe to w życiu bym jej czekolady nie dala .
Dieta
Niestety znowu zawaliłam ale nie szkodliwie serniczek zaliczyłam !
waga pięknie opada dzisiaj pokazała 63,5kg czyli o 0,7kg mniej
>>tabelka wagi 03.02-10.03<<
Właśnie otrzymaliśmy tel .
Chickunia uratowana ,odtruli ja i dali lekarstwa ,odbieramy ja o16:00 .
Dobrze ze była natychmiastowa reakcja .
już żadnych więcej słodyczy psinka nie dostanie
Mam nauczkę!!!
Gdybym wiedziała ze to tak szkodliwe to w życiu bym jej czekolady nie dala .
Dieta
Niestety znowu zawaliłam ale nie szkodliwie serniczek zaliczyłam !
waga pięknie opada dzisiaj pokazała 63,5kg czyli o 0,7kg mniej
>>tabelka wagi 03.02-10.03<<
>>tabelka aktywności 4<<
| tydz 5 | nd | pn | wt | sr | cz | pt | sb |
| waga -100g 1p 100g-1p | 64,2kg 0 | 0 | 63,5kg 7 | - | - | -1 | 0 |
| dieta tak =1p nie =0p | 1 | 1 | 1 | 0 | 0 | 0 | 1 |
| woda 2L=2p | 2 | 2 | 0 | 0 | 0 | 2 | 2 |
| cwiczenia 1h=5p | 0 | 2,5 | 0 | 0 | 0 | 5 | 5 |
| fastfood tak =-10p nie=1p | 1 | 1 | 1 | -10 | 1 | 0 | 1 |
| suma | 4p | 6,5p | 9p | -10 | 1 | 6 | 9 |