Pamiętnik odchudzania użytkownika:
aneta3030

kobieta, 47 lat, Weeze

156 cm, 79.40 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

5 marca 2013 , Komentarze (17)

Kochane
Jestem kłębkiem nerwów
 a to przez to, ze moja psinka wczoraj została otruta
 jest w ciężkim stanie
 lekarze ratują ja .
Najbardziej obwiniam siebie ponieważ
 pozwoliłam Chice zjeść czekoladę ,
nie wiedziałam ze jest to dawka śmiertelna
 dla mojego Piesiaka .

Chicka jest członkiem rodziny i jesteśmy bardzo z nią związani.
Teraz czekamy na telefon czy przeżyła te noc
  A było to tak
Piekłam ten cholerny sernik
 na gore dałam polewę czekoladowa
,resztkę  dałam dzieciom do wylizania miseczki i nie wiem czy Chikunia tez nie dostała ,
 wydaje mi się ze dopiero na drugi dzień
 czyli wczoraj do południa  zjadła kawałek czekolady z ciasta
 jak była u mnie rano koleżanka
pozwoliłam mojej chickuni zjeść  .
Przez kilka chwil bawiła się była wesoła po 14 była na spacerku z moim synkiem 
ok godz 15 dostała biegunkę i wymioty źle wyglądała
mój M natychmiast zabrał Chickunie do lekarza
 już tam została ,nie wiedzieli ze zjadła czekoladę
 ,na początku lekarze mówili ze  może to być trutka na szczury
 i ze jest bardzo złym stanie
dzisiejsza noc zależy czy przeżyje .
 W nocy zaczęłam przeglądać internet o zatruciu
 i trafiłam na czekoladę ,
była ok 23:30 zadzwoniłam do lekarza zapytać się co z moja psinka i powiedziałam o czekoladzie ,
jest to bardzo ważne .
Teraz czekamy na tel co dalej ?
Nienawidzę siebie za moja głupotę !!

Kochane trzymajcie kciuki żeby uratowali nasza psinkę ,
Jestem załamana :((

3 marca 2013 , Komentarze (6)

Dieta
dałam rade
waga powoli opada
brak ćwiczeń

(z moja córeczką i siostrzenica )
 
Jutro  spodziewam się gości  ,znowu brak czasu na ćwiczenia i poczytanie was!!
Nadrobię obiecuje .
Rano koleżanka a wieczorem moja szefowa :) ciekawa jestem czy tym razem do mnie dojedzie :))
Piekę serniczek
Czuje sie bardzo zmęczona ,mało spalam
Jutro mój podpisuje umowę na pol roku :)

>>tabelka wagi 03.02-10.03<< 

>>tabelka aktywności 4<<  

>>>tabelka aktywności 3<<<


tydz 4
 nd
24.02
pn
25.02
wt
26.02 
 sr
27.02
 cz
81.02
 pt
01.03
 sb
02.03
waga
-100g 1p
 100g-1p		 64,1kg
0p
--
64,3kg
-2p		-
-
64,2kg
1
dieta
tak =1p
nie =0p		 1p11
10
1
0
woda
2L=2p		 2p2p2p
2p2
0
2
cwiczenia
1h=5p		 2,5p55
55
0
0
fastfood
tak =-10p
nie=1p		 -10p11
11
1
1
 suma -4,5p9p9p
7p8p
2p
4p

3 marca 2013 , Komentarze (15)

Hejka
Kochane wczoraj miałam szalony dzień dlatego tez się nie odzywałam .Rano porządki a w południe stres ponieważ czekalam na moje rzeczy które zamówiłam, godz 14 a tu listonosz przynosi tylko pocztę ,wiec wskoczyłam  ´w samochód i szybko na zakupy by kupić sobie coś do ubrania.Pojechałam do większego miasta ,kilka sklepów z ciuchami tam jest .  Sprzedawczyni pomogła mi wybrać garsonkę a ze lubię koronkę to kupiłam  taki zestaw


(przepraszam za jakość zdjęcia z telefonu:) po imprezie  późno w nocy  )
doradziła mi czarny kolor była jeszcze podobna w ciemnej czerwieni .W tym samym czasie co kupiłam przyjechał do domu kurier z rzeczami jednak powiedziałam mojemu żeby nie odbierał i odesłał z powrotem  ,miałam za dużo stresu ,ponieważ żeby dojechać na miejsce do mojej chrześnicy  potrzebuje godzinę jeszcze ubrać się uczesać, jakiś makijaż  trochę to czasu zajmuje .Jeszcze maluszka nakarmić :)
Przy okazji kopiłam te buty :) i naszyjnik .A te sukienki co wcześniej pokazałam odeślę z powrotem nie chce teraz zbierać, jestem w trakcie odchudzania, wie jak schudnę wtedy kupie sobie ładne ciuszki .
Dziękuje wam kochane za pomoc w wyborze ,pomimo tego wszystkiego wolałam nie ryzykować gdyż za późno paczka przyszła  i nie wiadomo jak to by się jeszcze zakończyło
cdn

28 lutego 2013 , Komentarze (26)


Kurcze nie jestem ta modelka :( no ale cóż coś muszę wybrać:(
Sukienki przyszły i oczywiście zawsze coś się znajdzie
za mały żakiecik  muszę szybko wymienić a drugi ten czarny za duży do zwrotu!!!! ,sukienka z grafitowa zamieniłam na czarna ponieważ nie było czarnego żakietu i chciałam żeby to pasowało
 
Shirtkleid
biała czarna sukienkę oddaje NIE PODOBA MI SIĘ  .
Zobaczcie same

oczywiście ubrałam  się  na szybko i mam brzydkie rajstopy  założone .lepsze będą pończochy.
Dodam jeszcze ze troszkę sa wygniecione wiec wyglądają jak wyglądają .Ale jak przyjdzie ten większy żakiecik myślę ze będzie ok . Stanik mam założony w tej chwili sportowy .
 JESZCZE MAM PYTANIE
 CZY
TA DRUGA SUKIENKA MOŻE BYĆ CZARNA
 CZY
LEPIEJ JEDNAK GRAFITOWA ZAMÓWIĆ ?

jeszcze dzisiaj mogę zamówić to do soboty dostane .
Zamawiam grafitowa ubiorę i porównam .
Pokażę wam jak tylko przyjdą 

28 lutego 2013 , Komentarze (10)

Hejka:)
Dziękuję kochane za rade postanowiłam kupić dwa zestawy ,jak tylko dostane zrobię zdjęcia ,wtedy  wam pokarze ,lepszy zestaw  zostawię .
Powinny być jutro  .
 Praca
A wiec jak wcześniej wspominałam  mój M mial trzy dni próbne ,wiec sprawdził się otrzyma umowę na pol roku
Praca jest czasem dość ciężka
nie spodziewał się ze  przerw tam nie ma,ale można w czasie pracy pic kawę i jeść posiłki .
Pierwszy dzień pracy był zadowolony
w drugi dzień również ,
jednak w trzeci nie było tak łatwo ,dużo noszenia ciężkich kamieni ,maszyna się psuła  ,ale dal rade :)
Praca dość brudna przy produkcji kostki brukowej i innych figur betonowych .
Jest bardzo dużo godz tygodniowo
ok 48
 oznacza  to ze szybko wrócimy na swoje tory :)
Cieszymy się bardzo ze mamy te prace ,poniewaz dobrej płatnej pracy ciężko w tych czasach dostać tak od razu .
Duzo firm odzywa sie tylko przez biura pracy ,a my na takie coś nie możemy sobie pozwolić.


 Moja aktywność
Starałam się utrzymać dietkę ,
wodę wypiłam w normie
poćwiczyłam pomimo bólu głowy
zastanawiam się skąd ten ból już drugi dzień z rzędu .
Wzięłam silne tabletki to znowu byłam przytłumiona .
Myślę ze jutro już nie będzie mnie bolec.
 Pogoda
Ponuro i zimno
 

>>tabelka wagi 03.02-10.03<< 

>>tabelka aktywności 4<<  

>>>tabelka aktywności 3<<<



tydz 4
 nd
24.02
pn
25.02
wt
26.02 
 sr
27.02
 cz
81.02
 pt
01.03
 sb
02.03
waga
-100g 1p
 100g-1p		 64,1kg
0p
--
64,3kg
-2p		-
-

dieta
tak =1p
nie =0p		 1p11
10
1

woda
2L=2p		 2p2p2p
2p2
0

cwiczenia
1h=5p		 2,5p55
55
0

fastfood
tak =-10p
nie=1p		 -10p11
11
1

 suma -4,5p9p9p
7p8p
2p


Nie poddawaj się
Obrazek

25 lutego 2013 , Komentarze (26)

Kochane potrzebuje waszej pomocy w sobotę idę na bierzmowanie mojej chrześnicy ,jestem do tego świadkiem ,proszę doradźcie mi który zestaw  wam się bardziej podoba i bardziej odpowiada na te okazje?
Shirtkleid

+
Blazer
lub
ShirtkleidShirtkleid
jeszcze jest ta sama czarna z grafitowym wykończeniem
+
Sweatjacke
zastanawiam się nad żakiecikiem szkoda ze nie ma juz czarnego z zestawu 2 lepiej pasował by ale ten tez nie  jest zły
Nic innego nie przychodzi mi do głowy
jeszcze 
ten zestaw mi się podoba ,tylko raczej nie pasuje na taka imprezę :)
http://bilder.baur.de/pool/baur_format_m/6862302.jpg

>>tabelka wagi 03.02-10.03<<

>>tabelka aktywności 4<<  

>>>tabelka aktywności 3<<<


25 lutego 2013 , Komentarze (10)

Hejka :)
Kochane dziękuję za kopniaki :) 
ciasta  już sie pozbyłam nie ma słodkiego!!!
wczorajszy dzień nie należał do perfekcyjnego dnia dietkowania ,no ale nie było tak źle .
Pobiegałam tylko 30 minut ,lepsze to niz nic .
Obwiniam wszystko  moja @@@@@
Dzisiaj pierwszy dzień pracy mojego M :)

>>tabelka wagi 03.02-10.03<<

>>tabelka aktywności 4<<  

>>>tabelka aktywności 3<<<


Tydz 4
 nd
24.02
pn
25.02
wt
26.02 
 sr
27.02
 cz
81.02
 pt
01.03
 sb
02.03
waga
-100g 1p
 100g-1p		 64,1kg
0p
--
64,3kg
-2p


dieta
tak =1p
nie =0p		 1p11
1


woda
2L=2p		 2p2p2p
2p


cwiczenia
1h=5p		 2,5p55
5


fastfood
tak =-10p
nie=1p		 -10p11
1


 suma -4,5p9p9p
7p



....


24 lutego 2013 , Komentarze (6)

tabelka wagi
Vitalijka
 03.02
start
 10.02 17.02 24.02 03.03 10.03 ,suma
 
aneta3030
 65,5kg 64,4kg
 -1,1kg		 64,3kg
 -0,1kg		 64,1kg@
 -0,2kg		 64,2kg
+0,1kg
 63,3kg
-0,9kg		  -2,2kg
 
jaona80
jaona80		 63,3kg 62,2kg
 -1,1kg		 63kg@
 +0,8kg		 61,80kg
 -1,2kg
     -1,5kg
 
kasiakasia71
kasiakasia71
 69,1kg 67,8kg
 -1,3kg		 67,4kg
 -0,4kg		 66,6kg
 -0,8kg		 65,7kg
-0,9kg
 65,3kg
-0,4kg		  -3,8kg
 
STORCZYK79
STORCZYK79		 71,4kg 71kg
 -0,4kg		 69,9kg
 -1,1kg		 69,9kg
 0kg		69,9kg
0kg
 69,3kg
-0,6kg		   -2,1kg
 
blue.beans
blue.beans		 69,7kg 68,9kg
 -0,8kg		 69,5kg
 +0,6kg		 70,3kg
 +0,8kg		 69,6kg
-0,7kg
   +0,1kg
 
belferzyca
belferzyca		 - 56,8kg 55,6kg
 -1,2kg		 55,8kg
 +0,2kg		 55,8kg
 0kg
 54,9kg
-0,9kg		-1,9kg.

24 lutego 2013 , Komentarze (5)

tabelka aktywności  na tydzień od 24.02 -02.03
vitalijka
suma nazbier .
pkt.

nd
pn
wt
sr
cz
pt
sb
PTK TYGODNIA
suma
nagrody 
aneta3030
64,1kg@

108p		-4,599
7
8
2
4
25,5
133,5p
10p
 
jaona80
jaona80		61,8kg
138,5p
-10
19,5
11,5
 -100g
kasiakasia71
kasiakasia71		66,6kg

169,5p		4
9
12
12
4
10
4
55p

224p
 10p
STORCZYK79
STORCZYK79		101p-10107
4
4
10
3
28p
129p

 Osiagniecie celu
blue.beans
blue.beans		70,3kg

64,5p		2-6
6
13
11,5
8
15
49,5p
114,p
100p
belferzyca
belferzyca
50p		776
9
9
7
7
 52p
102p
10p

24 lutego 2013 , Komentarze (15)

Hejka
No i dopadła mnie @@ .
Gdy zbliża się i w trakcie @ łapią mnie napady na słodkie ,upiekłam ekstra ciasteczka owsiankowe oraz serniczek .
ciasteczka te zrobiłam tak :)
160 g drobnej owsianki
3 łyżki cukru
30 dkg maki
20g jogurtu
20g wody
1 jajko 
rodzynki
mielone orzechy
wszystko zmieszałam
zrobiłam kilka placuszków na blasze
i do pieca na 180°C przez ok 20 minut
Ciasteczka tez moja rodzinka wcinała :)
Serniczek ,kuszący , zjadłam dziś 2 kawałki na drugie śniadanie i podwieczorek .
Nie ważyłam się  i nie będę w trakcie @ wchodzić na wagę .
Wczoraj źle się poczułam aż do dzisiejszego dnia rankiem miałam ,zawroty i mdłości ,senność ,zmęczenie . Jednak wieczorkiem ,kondycja poprawiła się .
Poćwiczyłam co poprawiło mi samopoczucie .
Miałam dziś wielkie plany niestety zmieniłam  datę ich realizacji  .
Jutro biorę się za siebie  na poważnie , tylko zeby moje samopoczucie było  w porządku !!
Musze!!! ponieważ już za tydzień   jestem świadkiem na bierzmowaniu u mojej chrześnicy ,wiec muszę jeszcze troszkę schudnąć ponieważ ledwo wchodzę do kostiumu ,
a nowego nie kupie.
Wiec proszę Was Dajcie mi porządnego KOPA
 niech boli!!!
 Musze się ogarnąć !!!
 Potrzebuje WAS !!


>>>tabelka aktywności 3<<< Chcę tylko dwóch rzeczy ? Jeść i chudnąć
Najlepsza metoda na odchudzanie ? postaw sobie w lodówce takie zdjęcie.