Pamiętnik odchudzania użytkownika:
aneta3030

kobieta, 47 lat, Weeze

156 cm, 79.40 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

20 lutego 2013 , Komentarze (27)

Kochane :)
Jestem wam te informacje winna
a wiec:
Od dluzszego czasu marudziłam wam o tym jak mój jest bez pracy , w ubiegłym tygodniu miał rozmowę  z jednej firm gdzie mógł od tego tygodnia zacząć prace  ale przez biuro i tylko 3 dni w tygodniu ,zarezerwował sobie te miejsce  ,gdyż dostał zaproszenie na rozmowę w drugiej w firmie gdzie zatrudnienie jest  bezpośrednio do firmy i  są lepsze zarobki .
Wiec był wczoraj na tej rozmowie i otrzymał te prace od poniedziałku  25.02.2013 zaczyna  :)
Bardzo się ciesze  ze nareszcie zaczyna nam się układać :) Teraz musi się starać i pokazać na co go stać ponieważ 3 pierwsze dni są próbne .

Musze sprostowac , praca jest 3 dni probna potem umowe dawaja na pol roku ,potem kolejne pol i dopiero na stale .
Dziekuje wam za mile slowa .
>>>tabelka aktywności 3<<<
Tydz 3
 nd
17.02
pn
18.02
wt
19.02 
 sr
20.02
 cz
21.02
 pt
22.02
 sb
23.02
waga
-100g 1p
 100g-1p		 64,3kg
0p
 - 64,2kg
1p
 64kg
2p
-
64,1@
@
dieta
tak =1p
nie =0p		 1p 1p 1p 1p1p
 0p1p
woda
2L=2p		 2p 2p 2p 2p2p
 2p 2p
cwiczenia
20min=2p		 0p 2p 6p 6p6p
0p
 6p
fastfood
tak =-10p
nie=1p		 -10p -10 1p 1p1p
 -10p -10p
 suma -7p -5p11p
12p
 10p -8p-1p

19 lutego 2013 , Komentarze (13)

 tabelka

suma nazbier .
pkt.

nd
pn
wt
sr
cz
pt
sb
PTK TYGODNIA
suma
nagrody 
aneta3030

64,3kg
107p		-7-511
12
10
-8-1
64,1kg@
1p
108p
10p
 
jaona80
jaona80		84,5p
11,511,54
11,5
4
 11,5
 54p
138,5p
 -100g
kasiakasia71
kasiakasia71
112p		4p4p6,5
9
9
8
17
66,6kg
57,5
169,5p

 10p
STORCZYK79
STORCZYK79
84p		0p104
4
4
4
1

27p
101p
 Osiagniecie celu
blue.beans
blue.beans		69,5kg
55,5p		-10p39
2
8
9
-12p
70,3kg
9p
64,5p
100p
belferzyca
belferzyca		15p
 -1 8 9
 7
 4
 8
 35p
50p
10p

18 lutego 2013 , Komentarze (12)

Hejka :)
Dziękuję kochane za pozdrowienia dla moich dzieciaczków ,byłam dzisiaj z nimi u lekarza  ,jest to zwykle przeziębienie
zwolnienie maja do czwartku .
Maksiu na bilansie wyszedł
wzrost 71cm
waga 7550g
wszystko prawidłowo:)
A teraz druga nowina w moim ogródku zakwitły kwiatki
 patrze krokusy  miniaturowy irys a liscie sa z prymulek  ktore posadzilam w ubiegla wiosne o to dowód :)

  jeszcze
w niektórych miejscach leży śnieg  a tu takie zaskoczenie :)
 

Byłam nie grzeczna ,ponieważ wypiłam 2 lampki czerwonego winka oraz zjadłam kawałek ciasta urodzinowego ,malusieńki ale był.
Dieta po zmianach w normie
woda dopijam :)
ćwiczenia mam plany .
Plan ćwiczeń zaczyna się od wtorku do soboty ,niedziela i poniedziałek sa moim wolnym dniem od ćwiczeń ,ale jak znajde czas i sily to chociaż w te dni troszkę pobiegam :)

>>>lista wybranych nagród<<< 
>>>>tabelka aktywności 2 <<<<
 


Tydz 3
 nd
17.02
pn
18.02
wt
19.02 
 sr
20.02
 cz
21.02
 pt
22.02
 sb
23.02
waga
-100g 1p
 100g-1p		 64,3kg
0p
 - 64,2kg
1p
 64kg
2p
   
dieta
tak =1p
nie =0p		 1p 1p 1p 1p   
woda
2L=2p		 2p 2p 2p 2p   
cwiczenia
20min=2p		 0p 2p 6p 6p   
fastfood
tak =-10p
nie=1p		 -10p -10 1p 1p   
 suma -7p -5p11p
12p
  

Obiecuje poprawę


....
.

Kochane  tabelkę główną wstawię jak będę miała pewność ,kto ze mną ?
Kilka osób chce być ale nie wpisuje punktacji czyli nie chce wiec po co mam taka dużą tabelkę tu wklejać ?
Jutro zrobię porządek .
Przez choroby moich dzieciaczków  brakuje mi czasu .
Maksio musi być odseperowany od starszych wiec wszystko na mojej głowie .
Obiecuje was poczytać  .
 Buziaczki
.

17 lutego 2013 , Komentarze (15)

Kochane
Chciałam wam podziękować za tak motywujące słowa
DZIĘKUJĘ !!DZIĘKUJĘ !!DZIĘKUJĘ!!
 

to dla was

>>>siła marzeń<<<

Pisze po raz drugi wszystko się skasowało
Wiec teraz króciutko
waga zaszalała w każdym miejscu inaczej pokazywała !!
czy tez tak macie ?
 W jednym miejscu była 61,9kg a w innym 64,3kg
stara waga podobnie tylko jeszcze sie wahała ,tam gdzie miałam 64,3kg było miedzy 64,1kg a 64,4kg
a w tym drugim miejscu miedzy 64,2kg a 64,3kg
Pozostaje przy wersji 64,3kg  i w tym miejscu się bede zawsze ważyć .
Dieta zmieniona ,ale zaliczona ,
woda w normie, ćwiczenia brak  ,fast food zaliczam do zjedzonych niestety .
tradycyjnie tabelka

>>>lista wybranych nagród<<< 
>>>>tabelka aktywności 2 <<<< 
tydz 3
 nd
17.02
pn
18.02
wt
19.02 
 sr
20.02
 cz
21.02
 pt
22.02
 sb
23.02
waga
-100g 1p
 100g-1p		 64,3kg
0p
      
dieta
tak =1p
nie =0p		 1p      
woda
2L=2p		 2p      
cwiczenia
20min=2p		 0p      
fastfood
tak =-10p
nie=1p		 -10p      
 suma -7p     

w podsumowaniu z ubiegłego tygodnia zarobiłam tylko 41p
razem 107p czyli 20euro  daje mi to do myślenia muszę się bardziej postarac poniewaz chce sobie na finał kupić  za te pieniążki  ciuszki chyba ze zostanę w tym co chodzę .
schudłam tylko 100g
zbliza sie @ wiec nie panikuje

Maksiu dziś skończył pol roczku
Starsze dzieci przeziębione przyniosły ze szkoly jakis wirus .
Jutro dzieciaki do lekarza Maksiu na bilans a starsze do leczenia .
 motto vitalii

motywator
 

16 lutego 2013 , Komentarze (13)

Hejka kochane
Dzień raczej nie należy do zaliczonych ,chodzę taka podenerwowana .
Jak na razie jeszcze nie ćwiczyłam
Poćwiczyłam udało się !!!
dietka w normie
bez podjadania słodyczy a była dzisiaj okazja , znajomy przywiózł pełno pączków .
woda hmmm za mało !!
w normie!!
waga podrosła 64,3kg
przed @ tak mam

>>>lista wybranych nagród<<< 
>>>>tabelka aktywności 2 <<<< 

tradycyjnie tabelka
sobota  
16.024,5p
waga+200g
-2
DIETA
 tak

1
płyny
2L
 

2
ćwiczenia50min
2,5
podjadanie
 slodyczy fastfood

nie
,
1

Od jutra wklejam nowa tabelkę
dziewczyny jeżeli chcecie to możecie sobie tez ja wkleić


tydz 3
 nd
17.02
pn
18.02
wt
19.02
 sr
20.02
 cz
21.02
 pt
22.02
 sb
23.02
waga
-100g 1p
 100g-1p		       
dieta
tak =1p
nie =0p		       
woda
2L=2p		       
cwiczenia
20min=2p		       
fastfood
tak =-10p
nie=1p		       
 suma      

Kupiłam dzisiaj nowa wagę ,bo ta którą mam nie pokazuje dobrze raz więcej raz mniej i to jak zejdę i wejdę jeszcze raz  .
Na nowej wchodzę 10 razy i pokazuje jednakowo :)



tyle z nowości

Teraz wytłumaczę się dlaczego chodzę taka poddenerwowana .

Moj M rozmawiał dzisiaj ze swoim myslalam przyjacielem powiedział mu ze ma spotkanie w tej firmie o której wcześniej pisałam , on zamiast trzymać kciuki powiedział mojemu  tylko sobie nie myśl ze tak od razu te prace dostaniesz .
Przykro mi się zrobiło my życzyliśmy mu kiedy chciał kupić dom ,który właśnie teraz kupił a on potraktował mojego jakby  był nikim .
Marzyłam kiedyś o kupnie lub budowie domu już byliśmy tak blisko aż wszystko się pokomplikowało przez zawiść innych .
Teraz wszyscy pokupowali domy a my siedzimy jeszcze w dołku .

mówi się trudno nie było nam to przypisane
( jak na razie )
Nigdy nie rezygnuj z celu...

15 lutego 2013 , Komentarze (13)

Kochane chcialam Wam podziękować za  serdeczność którą żeście mi okazały .
Wzruszyłam się ze życzycie nam szczęścia .
Jest wiele osób ,ktorzy cieszą się z czyjegoś nieszczęścia . Przeżyłam w życiu troszkę przykrości od strony ludzi z mojego otoczenia , w tej chwili jest wszystko w normie ale  przyjaźni już z nimi nie będzie .

Ćwiczonka zaliczone ,ciężko było ,myślałam ze dzisiaj sobie odpuszczę ,ale jednak z trudnością wykonałam.
Dieta pozmieniana ale utrzymana
woda w miarę wypita
nie podjadłam
waga lekko w gore
czyli 64,1kg
jest ok!!!
>>>lista wybranych nagród<<< 
>>>>tabelka aktywności 2 <<<< 

tradycyjnie tabelka
piatek   
15.028p
waga+100g
-1
DIETA
 tak

1
płyny
  2l

2
ćwiczenia 1h
5
podjadanie
 slodyczy fastfood

nie
,
1
 Kochane co myślicie o tej zabawie w tabelki ?
Wydaje mi się ze kilka osób  zrezygnowało .
Proszę dajcie znać kto dalej chce sie ze mną odchudzać , kto rezygnuje .
Wtedy od niedzieli wystartujemy w nowym składzie :)
Tez mam ciężkie dni i najchętniej zrezygnowałabym ,ale zależy mi żeby osiągnąć swój cel ,powiedzialam sobie ze nigdy wiecej nie dopuszczę się do takiego stanu jak bylam ,chce być szczupła i czuć się dobrze i tego planu sie trzymam .Na lato chce mieć rozmiar 36 :)
Obrazek

15 lutego 2013 , Komentarze (22)

Hejka moje kochane
Właśnie otrzymałam telefon prace ma zapewniona w tej pierwszej firmie jednak mój chce jeszcze spotkać się z firma w drugim zakładzie gdzie starał się od grudnia .
Tam jest bezpośrednie zatrudnienie i lepsze zarobki .
Wtej firmie co dzisiaj miał rozmowę  zaczął by od następnego tygodnia ,tylko 3 dni w tygodniu.
To są uroki przez biura pracy ,dlatego zarezerwowal sobie tylko tam miejsce gdyby mu nie udało się dostać bezpośrednio  do tej drugiej  firmy .
Jest dobrze ,może być tylko lepiej :))


W dzisiejszych czasach nie można się poddawać ? Gdy wylecisz drzwiami to wejdź oknem

15 lutego 2013 , Komentarze (14)

Hejka
Dietka opuszczona nie regularne jedzenie ,woda w normie wypita ,ćwiczonka zaliczone plus ciastko i dwa miski w ksztalcie serduszka ,moja kochana córeczka mnie poczęstowała.
Waga wahała się miedzy 63,9kg a 64kg  wpisuje te wyższa czyli bez zmian .
Jestem ciekawa jutrzejszych wyników ,jutro oficjalne ważenie .
  >>>lista wybranych nagród<<< 
>>>>tabelka aktywności 2 <<<< 

tradycyjnie tabelka
czwartek   
14.022p
waga0g
0
DIETA
 nie

0
płyny
  2l

2
ćwiczenia 2h
10
podjadanie
 slodyczy fastfood

tak
,
-10

Najlepsza wiadomość to ze mój dziś dostał kolejne zaproszenie na rozmowę do firmy , którą sobie upatrzył od samego początku  .
Z dzisiejszej rozmowy zrezygnował ,gdyż było to za daleko i jeszcze przez inne biuro pracy .
Jutro ma spotkanie na 10 w pobliżu a ta co sobie upatrzył we wtorek na 10 .
Ucieszyłam się ze zaczynają go wreszcie zauważać :)
Teraz musi wszystko robić żeby się tam dostał  .
Troszkę motywacji

Czasami warto zrezygnować ze schabowego i frytek

Nie poddawaj się
Obrazek

13 lutego 2013 , Komentarze (15)


Hejka
Jestem już po ćwiczonkach 85minut :)) zaliczone
dietka nie do końca była tak jak powinna wiec odejmę sobie punkcik .
Waga opadła o 400g dzisiaj pokazała równe 64kg
Byłam dzisiaj na 2,5 godzinnym spacerku piękna pogoda do tego mnie zmusiła .
 w trakcie spacerku wstąpiłam do sklepu i oczywiście Aneta zaszalała!!!
Kupiłam sobie motywacje !!!!

 Nie wiem co mi odwaliło ale trudno stało się było w przecenie wiec się skusiłam .
Tłumaczę sobie prezent walentynkowy :)
 Synu mój  oczywiście starszy kupił prezent dla swojej (chyba) dziewczyny

jestem ciekawa jak zareaguje :))
Dla was tez mam coś miłego na walentynki które zaczynają się za kwadrans   :)




[...] miłość po prostu jest. Bez definicji. Kochaj i nie żądaj zbyt wiele. Po prostu kochaj.


Jeżeli ktoś nie kocha cię tak jakbyś tego chciał, nie oznacza to, że nie kocha cię on z całego serca i ponad siły.




. zapomniała bym!!
Kochane mój ma w piątek rozmowę o prace  jedzie   do firmy która znajduje się  ok 12km od domu  .
Proszę trzymajcie kciuki !!!
Musi ja dostac  !!!
Jeżeli nie dostanie będziemy musieli
ogłosić bankructwo ,co mi się nie widzi ...

Obrazek

o to moje wyniki

sroda  
13.0212p
waga-400g
4
DIETA
 nie

0
płyny
  2l

2
ćwiczenia 85min
5
podjadanie
 slodyczy fastfood

nie
,
1
  jeszcze

  >>>lista wybranych nagród<<< 
>>>>tabelka aktywności 2 <<<< 

Motywacja jest tym...

Motywacja...

Udanych Walentynek



12 lutego 2013 , Komentarze (31)


Dzisiejszy dzień należał do zabieganych .
Nie miałam czasu na spokojny posiłek ,dużo załatwiania , jeszcze fryzjerka przyjechała i cala rodzinkę uporządkowała .
Nie ważyłam się nie trzymałam dietki jadłam o rożnych godzinach --nie regularnie!!!! .
Jeszcze nie ćwiczyłam ,ale zaraz się za nie biorę po prostu muszę troszkę odczekać  po posiłku .
A oto efekty pracy mojej fryzjerki



Jestem zadowolona mam podcięte wiec długo będę miała spokój .
 Przyzwyczaiłam sie do tej fryzurki .
Wiem ze jest nie modna ale mam to gdzieś
 mi się podoba .

>>>Tabelka aktywności<<< 
  >>>lista wybranych nagród<<< 
>>>>tabelka aktywności 2 <<<< 
moja tabelka

wtorek  
12.028p
waga0g
0
DIETA
 nie

0
płyny
  2l

2
ćwiczenia 1h
5
podjadanie
 slodyczy fastfood

nie
,
1

 jeszcze  troszke motywacji !!
Co sądzicie o takiej sylwetce ?

,,,

Odpowiednia dieta i wysiłek

..

Jak widać...