Akcja schudnac do sylwka. Na pasku u mnie troche zla waga bo sie ostatnio troche przytylo;/.
ale mam nadzieje ze cos mi sie uda schudnac do sylwka.
Mama kupila ostatnio chleb razowy.... Bardzo mi jakos zasmakował i się chyba teraz na niego przerzuce :) napewno owiele mniej kcal ma niz bialy chleb i jest zdrowszy :)).
hula hop ostatnio zaniedbałam troche ale brzuszki robie procz ostatnich 2 dni bo straszne zakwasy po wf ;/.
A moj brzuch wcale nie jest juz taki zły...tyle ze te boczki;/ straszne;/. bolałam bym juz schudnac wpierw z tych boczkow ale nie wiem jak ;/.
i dzis zauwarzylam ze jakies nowe rozstepy pojawily sie na nogach;/ chociaz smaruje sie kremem;/. nie nawidze ich;/.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (19)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Lubie tańczyć i pływać.
do odchudzania skłonilo mnie to że przez wakacje(2007) przytyłam ok5 kg.albo i wiecej i chciałam powrócić do dawnej wagi
cel juz blisko ;D
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 81689 |
| Komentarzy: | 977 |
| Założony: | 20 października 2007 |
| Ostatni wpis: | 12 marca 2014 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
agniesia1310
kobieta, 34 lat, Gdańsk
158 cm, 49.00 kg więcej o mnie
3 grudnia 2008 , Komentarze (3)
17 listopada 2008 , Komentarze (3)
Juz w ogole tu nie pisze jakos... nie chce mi się;p wole siedziec na forach :D
ale u mnei ok ;D bo zaczelam hula hop krecic :D i brzuszki robie zawsze rano ;p. i nie jest zle;p
a postanowienie sobie postawilam ze schudne do sylwestra ;D
chcialam te 5kg co mi zostalo (czyli okolo 1kg na tydzien) ale nie wiem czy w moim przypadku by to wyszlo. :D. wole duzo cwiczyc niz miec jakas diete...ale oczywiscie jem mniej :D ale chyba zeby schudnac ten1kg na tydzien to trzeba duzo zrobic?. nie wiem czy wyjdzie.. zobaczyny :)) buzki ;*
29 października 2008 , Skomentuj
Qrcze az musialam sie wyzalic tu ;p . wkurzylam sie na te glupie hula hop;/
kupilam sobie w sportowym nie zwrocilam uwagi czy jest plastikowe czy jakie, i co sie okazalo potem w domu ze jest z jakiejś smierdzącej gumy ;/ . ktora sie 2razy mi rozwaliła;/.
zwykla jakas guma i obwiazana wstazka;/. w 2 miejscach pękla ;/.
jutro musze kupic sobie drugie ale tym razem plastikowe i pojde do sklepu dla dzieci bo tam sa normalne .
ale jescze nie dokonca sie nauczylam krecic . jak narazie slabo idzie.
mam nadzieje ze na plastikowym lepiej pojdzie.Czytalam duzo na forach ze wlasnie bardzo duzo mozna w tali i biodrach zgubic przez krecenie.
mam nadzieje że się uda, ale najpierw
1)nowe hula hop
2)nauczyc się krecić ;p buzki;**
kupilam sobie w sportowym nie zwrocilam uwagi czy jest plastikowe czy jakie, i co sie okazalo potem w domu ze jest z jakiejś smierdzącej gumy ;/ . ktora sie 2razy mi rozwaliła;/.
zwykla jakas guma i obwiazana wstazka;/. w 2 miejscach pękla ;/.
jutro musze kupic sobie drugie ale tym razem plastikowe i pojde do sklepu dla dzieci bo tam sa normalne .
ale jescze nie dokonca sie nauczylam krecic . jak narazie slabo idzie.
mam nadzieje ze na plastikowym lepiej pojdzie.Czytalam duzo na forach ze wlasnie bardzo duzo mozna w tali i biodrach zgubic przez krecenie.
mam nadzieje że się uda, ale najpierw
1)nowe hula hop
2)nauczyc się krecić ;p buzki;**
27 października 2008 , Komentarze (3)
hej:))
kupilam sobie dzis hula hop. cos w środku ma bo brzączy , i troche mnie denerwuje ... ;p ale co tam jak ja nie umiem dlugo krecic;/ ejjj....dziewczyny..;/ hehe (ale to nie jest smieszne:P:P) poprostu mi nie wychodzi ;p. jak bylam ma mala to bylo ok...a teraz? ;/
i na czym mam sie skupic jak krece? to mam bardziej biodrami krecic czy co ? ja chce sie nauczyc ;/ . ;p
a u mnie to tak srednio rano zawsze robie te 100brzuszkow i co do poludnia to roznie, nie raz cwicze nie raz nie.Teraz musze sie skupic na nauce na prawko ;/.
no to na tyle:) pomozcie z HULA HOP :))
kupilam sobie dzis hula hop. cos w środku ma bo brzączy , i troche mnie denerwuje ... ;p ale co tam jak ja nie umiem dlugo krecic;/ ejjj....dziewczyny..;/ hehe (ale to nie jest smieszne:P:P) poprostu mi nie wychodzi ;p. jak bylam ma mala to bylo ok...a teraz? ;/
i na czym mam sie skupic jak krece? to mam bardziej biodrami krecic czy co ? ja chce sie nauczyc ;/ . ;p
a u mnie to tak srednio rano zawsze robie te 100brzuszkow i co do poludnia to roznie, nie raz cwicze nie raz nie.Teraz musze sie skupic na nauce na prawko ;/.
no to na tyle:) pomozcie z HULA HOP :))
23 października 2008 , Komentarze (2)
.....Od kiedy jestem tu na vitali...
czy duzo osiagnełam ?? no zgubiłam okolo 8kg..... jak to mi sie udało to nie wiem :). teraz jeszcze ma mzamiar 5kg....ale jakos trudno znowu zaczac zhubic chociaz ten 1kg...
ostatnio znowu nie raz jem cos slodkiego...w wakacje bylo fajnie bo przez 2miechy nic slodkiego nie jadlam ..no moze raz. i dlatego mniejszy brzuch mi się zrobil... a teraz... mam wraenie ze nogi mi schudly no ale brzuch troche urusł niestety...
a u mnie co najwazniejszy nie stosowalam zadnych diet...tylko jadlam mniej to co zawsze (tylko w wakacje przezucilam sie na chleb SONKO) i cwiczylam.
najwiecej to cwiczylam.
Mam nadzieje ze do marca uda mi sie schudnac duzo.... watpie by mi sie udalo te 5kg. ale tak zeby miala chociaz ładny brzuszek:) (bo jade na wycieczke do aquaparku:))
Dzis chociaz dopiero 13.30 to jzu duzo zjadlam i w tym chalka wafelek "grzesiek" guma rozpuszczalna i kawalek pizzy(2kawalki;p)bo tata wczoraj zamowil ;D.
i postaram się czesciej chodzic na basen....moze chociaz cos da 1w tygodniu chodzenie... zobaczymy :0
czy duzo osiagnełam ?? no zgubiłam okolo 8kg..... jak to mi sie udało to nie wiem :). teraz jeszcze ma mzamiar 5kg....ale jakos trudno znowu zaczac zhubic chociaz ten 1kg...
ostatnio znowu nie raz jem cos slodkiego...w wakacje bylo fajnie bo przez 2miechy nic slodkiego nie jadlam ..no moze raz. i dlatego mniejszy brzuch mi się zrobil... a teraz... mam wraenie ze nogi mi schudly no ale brzuch troche urusł niestety...
a u mnie co najwazniejszy nie stosowalam zadnych diet...tylko jadlam mniej to co zawsze (tylko w wakacje przezucilam sie na chleb SONKO) i cwiczylam.
najwiecej to cwiczylam.
Mam nadzieje ze do marca uda mi sie schudnac duzo.... watpie by mi sie udalo te 5kg. ale tak zeby miala chociaz ładny brzuszek:) (bo jade na wycieczke do aquaparku:))
Dzis chociaz dopiero 13.30 to jzu duzo zjadlam i w tym chalka wafelek "grzesiek" guma rozpuszczalna i kawalek pizzy(2kawalki;p)bo tata wczoraj zamowil ;D.
i postaram się czesciej chodzic na basen....moze chociaz cos da 1w tygodniu chodzenie... zobaczymy :0
22 października 2008 , Komentarze (1)
Hej :)
Umnie wszystko OK cwicze nawet :)) a6w robie :D tylko wczoraj nie robilam bo okres dostala mzle sie czulam i dzis tez w ogole nie cwiczylam;/;/ bo tak mnie strasznie jajniki bolały rano.;/ Już o 5.45 wstalam bo tak bolało a o 6 poszlam się kapac by ogrzac je zeby nie bolało i faktycznie w kąpieli nie bolało ale jak wyszlam znowu bolało;/. a Teraz na przemian raz boli raz nie ale juz nie tak mocno jak wtedy. No i mam nadzieje że sobie jeszcze pocwicze :)
KUPIŁAM SOBIE
-żel aktywny antycellilitowy(pierwszy raz go mam) ze Slim. taki zółto biało siwy ;p Zobaczymy czy dobry bedzie bo ostatnio jakos cellulit mi wyszedł.;/około15zl.
-kupilam tez krem z masy perłowej "no scar" On jest bardziej na blizny ale pisza tez ze redukuje i rozjasnia rostepy w aptece kupilam ze 45zl. ;/ wiem troche drogi ale teraz jak mialam kase z urodzin chcialam wlasnie lepsze cos kupic na rozstepy. Zobaczymy czy efekty beda jakieś.
No i chyba na tyle :) nie dlugo kupie hula-hop ;D a ostatnio nawet na skakance skakałam.
AAAHA I CODZIENNIE ZAWSZE RANO ROBIE 100 BRZUSZKOW.nie zaduzo ale co ja tam rano się przemęczać mam ;p hehe
No to buzki ;*
Umnie wszystko OK cwicze nawet :)) a6w robie :D tylko wczoraj nie robilam bo okres dostala mzle sie czulam i dzis tez w ogole nie cwiczylam;/;/ bo tak mnie strasznie jajniki bolały rano.;/ Już o 5.45 wstalam bo tak bolało a o 6 poszlam się kapac by ogrzac je zeby nie bolało i faktycznie w kąpieli nie bolało ale jak wyszlam znowu bolało;/. a Teraz na przemian raz boli raz nie ale juz nie tak mocno jak wtedy. No i mam nadzieje że sobie jeszcze pocwicze :)
KUPIŁAM SOBIE
-żel aktywny antycellilitowy(pierwszy raz go mam) ze Slim. taki zółto biało siwy ;p Zobaczymy czy dobry bedzie bo ostatnio jakos cellulit mi wyszedł.;/około15zl.
-kupilam tez krem z masy perłowej "no scar" On jest bardziej na blizny ale pisza tez ze redukuje i rozjasnia rostepy w aptece kupilam ze 45zl. ;/ wiem troche drogi ale teraz jak mialam kase z urodzin chcialam wlasnie lepsze cos kupic na rozstepy. Zobaczymy czy efekty beda jakieś.
No i chyba na tyle :) nie dlugo kupie hula-hop ;D a ostatnio nawet na skakance skakałam.
AAAHA I CODZIENNIE ZAWSZE RANO ROBIE 100 BRZUSZKOW.nie zaduzo ale co ja tam rano się przemęczać mam ;p hehe
No to buzki ;*
po URodzinkach suuper :D udane :D\DZIEN1
14 października 2008 , Komentarze (7)
wITAJCIE!!!!!!!!!!!!!!!!!
Dopiero we wtorek pisze bo nie bylo keidys ;p a wczoraj zapomnialam;p
urodziny się skonczyły :D było zaje**scie :D D: . Dawno tak się nie bawiłam :D
i innym tez tak baaardzo się podobało :D czyli udane :D
ojj jesczze raz bym mogla je mieć :D ;d
co do tych cwiczen moich itp wczoraj jakos nie wyslzo.;p dlatego od dzis zaczynam bo dzien wolny;p.
Jak narazie robie sobie małe domowe spa ;p maseczki na twarz itp. ale jak skoncze zrobie 1dzien a6w i troche moze skakanki zobaczymy :) .
3majcie kciuki bym za szybko nie zrezygnowała ;p.
No to koncze :* paaa :D
Dopiero we wtorek pisze bo nie bylo keidys ;p a wczoraj zapomnialam;p
urodziny się skonczyły :D było zaje**scie :D D: . Dawno tak się nie bawiłam :D
i innym tez tak baaardzo się podobało :D czyli udane :D
ojj jesczze raz bym mogla je mieć :D ;d
co do tych cwiczen moich itp wczoraj jakos nie wyslzo.;p dlatego od dzis zaczynam bo dzien wolny;p.
Jak narazie robie sobie małe domowe spa ;p maseczki na twarz itp. ale jak skoncze zrobie 1dzien a6w i troche moze skakanki zobaczymy :) .
3majcie kciuki bym za szybko nie zrezygnowała ;p.
No to koncze :* paaa :D
Kosmetyczne sprawy Cz.2 i wkoncu jakies
postanowienie:)
8 października 2008 , Komentarze (10)
Cześć :)
Narazie napisze o tych kosmetycznych sprawach potem co u mnie wkoncu z dieta :D
**A więc tak : mam strasznie ze tak powiem "ostre"włosy u nóg ;/ gdy ogole i po jakimś czasie(okolo juz 8godz)mi odrastają i przejade ręką to je czuc mocno bo są kujące ;/ . Duzo kolezanek tak nie ma one mają miękkie wlosy po tym jak maja dłuzsze nawet jak się przejedzie reką nie czuc ich . A Uzywam najzwyklejszej maszynki do golenia. Jest coś by te włosy nie bylo takie kujące ?czym mam najlepiej golic?
A teraz Co u mnie ?
postanowiłam wkoncu i się zmotywowałam do ćwiczen . Od poniedzialku zaczynam cwiczyć :D <a od poniedzialku bo w ten weekend urodziny to i tak nie warto ;p> A od listopada to już tak solidnie naprawde :D Bo moje postanowienie DO MARCA SUPER WYGLADAĆ :D ( bo w marcu bede jechać na wycieczke i bedziemy w aqua parku:) i dlatego.
To co bede robic :
-napewno skakanka
-chciałam hula hop( bo ostatnio na wf kreciliśmy hula hop i mi się tak zachcialo w domu tez ;p ale najpierw musze się dobrze nauczyć ;p bo dawno tego nie robiłam i mi nie wychodzilo ehhh ;/ ale tak na marginesie nie wszystkim wychodzilo to krecenie ;p ) No i w tym problem tez ze nigdzie nie ma ;/ bylam w 2 ksiegarniach nie bylo(jak kiedys byly tam)facet powiedzial ze juz dawno nie widział. w hipermarketach tez nie bylo ;/ jeszcze pojde do sportowego moze tam beda miec.
-No i cwiczenia jakies i chyba te co kiedys czyli a6w i inne co kiedys stosowałam
co do diety :nigdy nie stosowalam jakeis derastycznej poprostu jadlam mniej i nie raz chleb zmienialam na SONKO i teraz tez tak bede robila,
-no i od lsitopada jak kolezanki wyciagne to basen i sauna
-myslalam tez (bo mam teraz czesto popoludnia wolne) zeby jakies spacery lub bieganie np z pieskiem;p
-No i chyba to wszystko :)
I jesczze raz :jesli znacie cos zeby te wlosy takie nie byly piszczecie :)) Z góry dzięki ;**
Paznokcie :) sposoby na nie:) i włosy:)=1
6 października 2008 , Komentarze (3)
Hej :)
Tak odbiegając trochę od tematu. Przy diecie gubicie napewno duzo witamin, i zastanawiałyscie się w ogole jak uchronić przed tym paznokcie??
Ja wyczytałam w necie że trzeba moczyc okolo15min w soku od cytryny To podobno utwardza paznokcie i je wybiela a najlepiej moczyc przed pomalowaniem paznokcia wtedy lakier lepiej się rozprowadza czy cos takiego;p
Ja jak narazie zrobilam sobie raz takie cos (2dni temu) i teraz bede robic przez jakis czas zobaczymy czy faktycznie bedą lepsze paznokcie.Co prawda twarde to mam ale żeby były bielsze:) Może znacie cos jeszcze dobrego ?z takich domowych sposobów?
A teraz WŁOSY :) Ja mam problem taki że strasznie zniszczone mam odzywki uzywam a to malo daje. Prostownice i suszarki tez bardzo rzadko uzywam.I starsznie wypadają mi;/
Moja siora ma super włosy ona wyprostuje nie raz np3razy w tygodniu i jej nic się nie dzieje ma super błyszcące włosy jak u lalki barbie ;p. a tez tyle co odzywki uzywa np i zawsze lakierem robi a ja nie.
Znacie coś dobrego na włosy ??
i ja mam jeszcze prozbe pomozcie mi co do wyboru tabletek co i jak napisalam tu na forum http://diety.wp.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety&pid=105915&odp_id=105915&forum=11&part=0#wpid105919
dzięku z góry. i buziaki :D
chyba jednak troche przytylam ;/
2 października 2008 , Komentarze (4)
notka nizej napisalam ze nic nie przytylam ale dzis wchodze na wage jakis 1-2kg wiecej.... a to poszlo w brzuch mi ;/ .
tzn nie mam duzego nie wiadomo jak ;p ale troszke wiekszy się zrobil... ;/ .
nie dlugo zaczne cos robic z tym :D . ale to po urodzinkach :D ktore mam za 2tyg :D dokladnie 13.10 a robie 10 i 11 :D . i bedzie po18-stce... ;p;p.
pozniej moze cos dopisze :D narazie spadam :D :D . buzki :D
tzn nie mam duzego nie wiadomo jak ;p ale troszke wiekszy się zrobil... ;/ .
nie dlugo zaczne cos robic z tym :D . ale to po urodzinkach :D ktore mam za 2tyg :D dokladnie 13.10 a robie 10 i 11 :D . i bedzie po18-stce... ;p;p.
pozniej moze cos dopisze :D narazie spadam :D :D . buzki :D